开始吃黄瓜每一天-现在是时候了!

黄瓜是一个最受欢迎的产品在俄罗斯。 没有新鲜的香味多汁的紧缩和无与伦比的夏天的味道将是不完整的。 这是一个非常受欢迎植物,它喜欢的儿童和成人。

黄瓜做沙拉,他们腌制,咸当然,吃的只是。 他们很美味,但并不是每个人都知道什么是他们的使用。 让我们来解决这一遗漏至少有10个原因,以吃黄瓜的每一天。




1. 护腕

黄瓜是95%的水。 一方面,这是一个缺点,因为营养成分,很少有。 但另一方面,它可以被视为一种优势。 在夏天,当我经常想喝酒,你能解渴的不仅是简单的水,但是黄瓜不甜但美味。

重要的是,水中所含的水果和蔬菜,有本质上的蒸馏的性质。 这意味着它完全被人体吸收,使它无有害杂质。 黄瓜,可用于制软饮料和果汁。

2. 一个伟大的小吃

黄瓜健康和美味小吃。 你可以吃黄瓜在期待的午餐,你可以沾奶油奶酪和酸奶。 纤维中所含的黄瓜,填补空间中腹部,创建一个饱的感觉一段时间。 此外,它能吸收和消除毒素,促进良好消化。

然而,应当铭记,黄瓜空着肚子不能吃,人们的胃炎和其他疾病的胃肠道。

3. 是否在节食

任何人试图失去重和坚持这种饮食知道它是多么难以放弃不良的饮食习惯常喜欢吃零食,没有什么可做的。 黄瓜在这种情况下—像硬糖戒烟,只无害的。

100克的这种蔬菜—15卡路里的热量,因此每次你想要的东西吃,你可以把黄瓜没有恐惧,以获得更好,或者破坏我的胃口前主要的一餐。 此外,参包含tartronovaya酸,这可以防止形成的脂肪!

4. 你有过敏反应

过敏症通常不能有红色、黄色和橙色蔬菜和水果。 很好,黄瓜不包括在风险群体。 你可以吃他们在任何数量,而不用担心发展中的性皮炎。

这个问题尤其在儿童中常见,所以在一年之后的黄瓜就能够进入饮食中的儿童。 然而,在这种情况下,他们应剥离。

5. 美丽的皮肤

也许片黄瓜的眼睛是最常见的技术在家庭中的美容。 并不奇怪:黄瓜水合物的皮肤,有助于减少袋和圆下眼睛。 黄瓜汁可以用作一个碳粉用于油性皮肤。 他可以做雀斑较明亮。

6. 有趣的利益心脏

在参包含钾。 让他们没那么多,因为在干果和坚果,但是黄瓜,相比之下,不是甜美的,并没有包含脂肪的,因此不会损害图。 钾的管制血压和心脏率。 此外,它促进的排泄过多的液体,那就是,帮助打水肿。

7. 一个意外的来源碘

碘在黄瓜,所以不多,例如,在海藻,但它是好的吸收。 碘载于甲状腺激素,刺激经济增长和发展,这是特别重要的是为儿童。

8. 艰难坐强健骨骼

什么黄瓜不足够,所以它的铝(也可以是,维克多*崔知道的?)。 他需要建立骨骼和结缔组织还促进形成的上皮细胞。

9. 一个愉快的补救办法的一个不愉快的问题

每个人都知道原因的口味是丰富的细菌生活在人口腔。 但是,这些细菌被杀死,在接触植物化学物质,其中所含的黄瓜。 在一般情况下,一切都很简单:把黄瓜片舌头上的并在一分钟内你的呼吸是新鲜的。

10. 治疗宿醉的。

这并不只是着名的参坐(不要混淆与腌). 当然,它弥补的损失,盐电解质,它是适当的宿醉喝一杯盐水。 但是没有更多的,否则它将是反效果的其他对身体负荷。

和那些聪明的晚上吃的一片坐,其中包含维生素b、糖和其他元素,有助于安全地生存的一个粗略的早晨。 虽然,我们可以说,最聪明的努力消除导致不良后果。 和参与。 出版

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:vk.com/se_pro?w=wall-58303964_21078

标签

另请参见

新&值得注意