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Comience a comer pepinos cada día - ahora es el momento!
El pepino es uno de los productos favoritos en rusia. Sin su fresco sabor, jugoso crujido y no hay nada que se asemeje gusto verano será incompleta. Esto es muy popular verdura que gusta tanto a niños como a adultos.
Con pepinos hacen ensaladas, sus маринуют, echan sal y, por supuesto, comer. Son muy sabrosos, pero no todo el mundo sabe en qué consiste su uso. Vamos a arreglar esta omisión — hay por lo menos 10 razones por las que hay pepinos de cada día.
1. Revitalización de la humedad
Los pepinos en un 95 por ciento de agua. Por un lado, es un inconveniente, ya que sustancias útiles queda muy poco. Pero por otro lado, esto puede considerarse como una ventaja. En verano, cuando a menudo se quiere beber, se puede saciar la sed, no sólo el agua simple, pero y pepino — saladas, pero además de deliciosa.
Es importante que el agua contenida en frutas y verduras, ya de hecho дистиллирована la naturaleza. Esto significa que ella es bien absorbido por el cuerpo, no dejando en ella ningún tipo de impurezas. Los pepinos se pueden utilizar para la preparación de refrescos y batidos.
2. Excelente aperitivo
Pepino — un saludable y delicioso bocado. Sólo puede comer el pepino, en espera de la cena, y se puede sumergir en el requesón o la crema agria. La fibra dietética, que figura en el огурцах, rellena el espacio en el estómago, creando una sensación de saciedad por un tiempo. Además, absorbe y elimina las toxinas, facilita la digestión.
La verdad, vale la pena tener en cuenta que los pepinos con el estómago vacío no se puede decir, personas con gastritis y otras enfermedades del tracto gastrointestinal.
3. Es conveniente en el momento de la dieta
Todo el que ha intentado bajar de peso, y guardó para ello, la dieta, sabe lo difícil de rechazar nocivos de los hábitos alimenticios como permanentes, comiendo nada más que hacer. Los pepinos en este caso — como un caramelo para dejar de fumar, sólo inofensivo.
En 100 gramos de esta verdura — 15 calorías, por lo tanto, cada vez que quiero algo para masticar, se puede tomar el pepino sin miedo a sentirse mejor o interrumpir el apetito antes de las principales comidas. Además, en огурцах se тартроновая ácido que impide la formación de grasa!
4. Se puede decir аллергикам
Аллергикам, como regla general, no hay rojos, amarillos y anaranjados de las frutas y verduras. Bien, que los pepinos no se incluyen en el grupo de riesgo. Se los puede comer en cualquier cantidad, sin temor de la aparición de la dermatitis atópica.
Este problema es especialmente común en los niños, por lo que después de un año de pepinos es posible introducir en la dieta de su hijo. La verdad es que en este caso es necesario limpiar de la corteza.
5. Para una piel hermosa
Tal vez, las rodajas de pepino en los ojos, es la forma más común de recepción en el hogar de la cosmetología. Y no en vano: el pepino hidrata bien la piel, ayuda a combatir los bolsos y los círculos bajo los ojos. El jugo de pepinos se puede utilizar como un tónico para la piel grasa. Y todavía se puede hacer de la peca menos brillantes.
6. El placer con beneficios para el corazón
En огурцах contiene potasio. Que en ellos no tantos como en сухофруктах y las nueces, pero los pepinos, a diferencia de ellos, no es dulce y no contiene grasas, y por lo tanto no causen daño alguno en la figura. El potasio regula la presión arterial y el ritmo cardíaco. Además, ayuda a eliminar del cuerpo el exceso de líquido, es decir, ayuda a luchar contra el edema.
7. Inesperado de la fuente de yodo
El yodo en огурцах no tanto como, por ejemplo, en la berza marina, pero es muy digerible. El yodo contiene en las hormonas de la tiroides, que estimulan el crecimiento y el desarrollo, y esto es especialmente importante para los niños.
8. Fuerte pepinillo para los huesos fuertes
Lo que en огурцах es realmente suficiente, es de aluminio (puede ser, víctor choi lo sabía?). Es necesario para la construcción de los huesos y de los tejidos conectivos, y también contribuye a la formación de un epitelio.
9. Agradable la herramienta de desagradable problema
Todo el mundo sabe que la causa del mal aliento son las bacterias, abundancia de personas que viven en la cavidad bucal de la persona. Pero estas bacterias mueren al contacto con el фитохимикатами, que figuran en el огурцах. En general, es muy sencillo: pones una rodaja de pepino en el idioma y en un minuto su respiración será fresco.
10. Funciona de la resaca — consultado el tiempo
Y no es sólo en el famoso огуречном salmuera (no confundir con el adobo). Por supuesto, se compensa la pérdida de sales-electrolitos, y bastante apropiado de la resaca de beber un vaso de salmuera. Pero no más, de lo contrario será el efecto contrario y la carga adicional en el cuerpo.
Y los que más inteligente, aún con la noche comen unos trozos de pepino salado, que contiene vitamina A, azúcar y otros elementos que ayudan a sobrevivir sin dolor pesado de la mañana. A pesar de que hablar, las más inteligentes tratan de eliminar las causas y no las consecuencias. Y pepinos, nada que ver. publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: vk.com/se_pro?w=wall-58303964_21078
Con pepinos hacen ensaladas, sus маринуют, echan sal y, por supuesto, comer. Son muy sabrosos, pero no todo el mundo sabe en qué consiste su uso. Vamos a arreglar esta omisión — hay por lo menos 10 razones por las que hay pepinos de cada día.
1. Revitalización de la humedad
Los pepinos en un 95 por ciento de agua. Por un lado, es un inconveniente, ya que sustancias útiles queda muy poco. Pero por otro lado, esto puede considerarse como una ventaja. En verano, cuando a menudo se quiere beber, se puede saciar la sed, no sólo el agua simple, pero y pepino — saladas, pero además de deliciosa.
Es importante que el agua contenida en frutas y verduras, ya de hecho дистиллирована la naturaleza. Esto significa que ella es bien absorbido por el cuerpo, no dejando en ella ningún tipo de impurezas. Los pepinos se pueden utilizar para la preparación de refrescos y batidos.
2. Excelente aperitivo
Pepino — un saludable y delicioso bocado. Sólo puede comer el pepino, en espera de la cena, y se puede sumergir en el requesón o la crema agria. La fibra dietética, que figura en el огурцах, rellena el espacio en el estómago, creando una sensación de saciedad por un tiempo. Además, absorbe y elimina las toxinas, facilita la digestión.
La verdad, vale la pena tener en cuenta que los pepinos con el estómago vacío no se puede decir, personas con gastritis y otras enfermedades del tracto gastrointestinal.
3. Es conveniente en el momento de la dieta
Todo el que ha intentado bajar de peso, y guardó para ello, la dieta, sabe lo difícil de rechazar nocivos de los hábitos alimenticios como permanentes, comiendo nada más que hacer. Los pepinos en este caso — como un caramelo para dejar de fumar, sólo inofensivo.
En 100 gramos de esta verdura — 15 calorías, por lo tanto, cada vez que quiero algo para masticar, se puede tomar el pepino sin miedo a sentirse mejor o interrumpir el apetito antes de las principales comidas. Además, en огурцах se тартроновая ácido que impide la formación de grasa!
4. Se puede decir аллергикам
Аллергикам, como regla general, no hay rojos, amarillos y anaranjados de las frutas y verduras. Bien, que los pepinos no se incluyen en el grupo de riesgo. Se los puede comer en cualquier cantidad, sin temor de la aparición de la dermatitis atópica.
Este problema es especialmente común en los niños, por lo que después de un año de pepinos es posible introducir en la dieta de su hijo. La verdad es que en este caso es necesario limpiar de la corteza.
5. Para una piel hermosa
Tal vez, las rodajas de pepino en los ojos, es la forma más común de recepción en el hogar de la cosmetología. Y no en vano: el pepino hidrata bien la piel, ayuda a combatir los bolsos y los círculos bajo los ojos. El jugo de pepinos se puede utilizar como un tónico para la piel grasa. Y todavía se puede hacer de la peca menos brillantes.
6. El placer con beneficios para el corazón
En огурцах contiene potasio. Que en ellos no tantos como en сухофруктах y las nueces, pero los pepinos, a diferencia de ellos, no es dulce y no contiene grasas, y por lo tanto no causen daño alguno en la figura. El potasio regula la presión arterial y el ritmo cardíaco. Además, ayuda a eliminar del cuerpo el exceso de líquido, es decir, ayuda a luchar contra el edema.
7. Inesperado de la fuente de yodo
El yodo en огурцах no tanto como, por ejemplo, en la berza marina, pero es muy digerible. El yodo contiene en las hormonas de la tiroides, que estimulan el crecimiento y el desarrollo, y esto es especialmente importante para los niños.
8. Fuerte pepinillo para los huesos fuertes
Lo que en огурцах es realmente suficiente, es de aluminio (puede ser, víctor choi lo sabía?). Es necesario para la construcción de los huesos y de los tejidos conectivos, y también contribuye a la formación de un epitelio.
9. Agradable la herramienta de desagradable problema
Todo el mundo sabe que la causa del mal aliento son las bacterias, abundancia de personas que viven en la cavidad bucal de la persona. Pero estas bacterias mueren al contacto con el фитохимикатами, que figuran en el огурцах. En general, es muy sencillo: pones una rodaja de pepino en el idioma y en un minuto su respiración será fresco.
10. Funciona de la resaca — consultado el tiempo
Y no es sólo en el famoso огуречном salmuera (no confundir con el adobo). Por supuesto, se compensa la pérdida de sales-electrolitos, y bastante apropiado de la resaca de beber un vaso de salmuera. Pero no más, de lo contrario será el efecto contrario y la carga adicional en el cuerpo.
Y los que más inteligente, aún con la noche comen unos trozos de pepino salado, que contiene vitamina A, azúcar y otros elementos que ayudan a sobrevivir sin dolor pesado de la mañana. A pesar de que hablar, las más inteligentes tratan de eliminar las causas y no las consecuencias. Y pepinos, nada que ver. publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: vk.com/se_pro?w=wall-58303964_21078
