346
Починайте їсти огірки щодня - тепер це час!
Огірок є одним з найпопулярніших продуктів в Росії. Без свіжого аромату, соковитого перфоратора і незрівняного смаку, літо буде неповним. Це дуже популярний рослинний, який любить як дітям, так і дорослим.
З огірками роблять салати, їх мариновані, засолити і, звичайно, з'їдають на нічого. Вони дуже смачні, але не всі знають, що їх переваги є. Давайте скоригувати цю бездіяльність – є не менше 10 причин їсти огірки щодня.
1,1 км Вологість життя
Огірки 95% води. З одного боку, це недолік, тому що є дуже кілька корисних речовин. Але з іншого боку, це можна побачити як перевага. Влітку, коли ви часто хочете пити, ви можете чистити спрагу не тільки з простою водою, але і з огірками - несолодкі, але і смачні.
Важливо, щоб вода, що міститься в фруктах і овочами, вже істотно дистильована природою. Це означає, що воно чудово поглинається організмом, не залишаючи шкідливих домішок в ньому. Огірки можуть використовуватися для приготування лимонад і гладкості.
2,2 км Ніцца закуска.
Огірок - це здоровий і смачний закуски. Ви можете просто поїсти огірок, чекаючи на обід або ви можете зануритися в сирі або сметані. Волокно, яке міститься в огірках, заповнює простір в шлунку, створюючи відчуття сати для деякий час. Крім того, він поглинає і видаляє токсини, сприяє хорошому травленню.
Однак варто враховувати, що огірки на порожньому шлунку не можна їсти людям з гастритом і іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
3. У Зручний під час дієти
Будь-який, хто спробував схуднути і дотримуватися дієти для цього, знає, наскільки важко, щоб відмовитися від шкідливих звичок їжі, таких як постійні закуски від нічого до зробити. Огірки в цьому випадку - як льодяники для кинути палити, тільки нешкідливий.
У 100 грамах цього овоча - 15 калорій, тому кожен раз ви хочете росити щось, можна взяти огірок без побоювання отримати краще або розбити апетит перед основною їжею. Крім того, огірки містять тартронову кислоту, яка запобігає утворенню жиру!
4. У Ви можете їсти алергію.
Алергісти зазвичай не допускаються їсти червоні, жовті та помаранчеві овочі та фрукти. Добре, що огірки не ризикують. Вони можуть харчуватися в будь-якій кількості без страху дерматиту.
Ця проблема особливо поширена у дітей, тому після року огірки можна вводити в раціон дитини. Однак в цьому випадку їх необхідно очистити від шкіри.
5. Умань Для краси шкіри.
Ймовірно, огіркові кола перед очима є найбільш поширеною технікою в домашньому косметології. І з хорошої причини: огірок прекрасно зволожує шкіру, допомагає боротися з мішками і кола під очима. Огірковий сік можна використовувати як тонік для жирної шкіри. І це також може зробити веснянки менш яскравими.
6. Жнівень Задоволення добре для серця
Огірки містять калій. Нехай вони не так багато, як в сухофрукти і горіхах, але огірки, на відміну від них, не солодкі і не містять жирів, і тому не пошкодити фігуру. Калій регулює артеріальний тиск і частоту серця. Крім того, сприяє видаленню зайвої рідини з організму, тобто допомагає боротися з набряками.
7. Про нас несподіване джерело йоду
Йодін в огірках не стільки, наприклад, в морському калі, але добре вбирається. Йодін міститься в гормонах щитовидної залози, які стимулюють зростання і розвиток, і це особливо важливо для дітей.
8. У Сильний підсол для сильних кісток
Що дуже достатньо в огірках є алюміній (мая Віктор Цой знає про це?). Необхідно для побудови кісткових і сполучних тканин, а також сприяє утворенню епітелію.
9. Навігація Приємний засіб від неприємної проблеми
Кожен знає, що причина запаху з рота є бактеріями, які живуть в великій кількості в порожнині рота людини. Але ці бактерії вмирають в контакті з фітохімічними речовинами, які тільки містяться в огірках. В цілому, це просто: покласти скибочку огірка на вашій мові і в хвилину ваше дихання буде свіжим.
10. Допомога від похмілля - перевірені часом
І це не тільки в знаменитому огірковому бринзі (не плутати з маринадом). Звичайно, це робить для втрати електролітних солей, і цілком доречно пити склянку бруньки з похмілля. Але не більше, інакше буде зворотний ефект і додаткове навантаження на організм.
І ті, хто смартувальник, навіть ввечері з'їдають кілька шматочків солоного огірка, які містять вітамін В, цукор та інші елементи, які допомагають безпечно вижити вранці. Найрозумніші люди намагаються усунути причини, не наслідки. І огірки нічого не роблять з ним. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: vk.com/se_pro?w=wall-58303964_21078
З огірками роблять салати, їх мариновані, засолити і, звичайно, з'їдають на нічого. Вони дуже смачні, але не всі знають, що їх переваги є. Давайте скоригувати цю бездіяльність – є не менше 10 причин їсти огірки щодня.
1,1 км Вологість життя
Огірки 95% води. З одного боку, це недолік, тому що є дуже кілька корисних речовин. Але з іншого боку, це можна побачити як перевага. Влітку, коли ви часто хочете пити, ви можете чистити спрагу не тільки з простою водою, але і з огірками - несолодкі, але і смачні.
Важливо, щоб вода, що міститься в фруктах і овочами, вже істотно дистильована природою. Це означає, що воно чудово поглинається організмом, не залишаючи шкідливих домішок в ньому. Огірки можуть використовуватися для приготування лимонад і гладкості.
2,2 км Ніцца закуска.
Огірок - це здоровий і смачний закуски. Ви можете просто поїсти огірок, чекаючи на обід або ви можете зануритися в сирі або сметані. Волокно, яке міститься в огірках, заповнює простір в шлунку, створюючи відчуття сати для деякий час. Крім того, він поглинає і видаляє токсини, сприяє хорошому травленню.
Однак варто враховувати, що огірки на порожньому шлунку не можна їсти людям з гастритом і іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
3. У Зручний під час дієти
Будь-який, хто спробував схуднути і дотримуватися дієти для цього, знає, наскільки важко, щоб відмовитися від шкідливих звичок їжі, таких як постійні закуски від нічого до зробити. Огірки в цьому випадку - як льодяники для кинути палити, тільки нешкідливий.
У 100 грамах цього овоча - 15 калорій, тому кожен раз ви хочете росити щось, можна взяти огірок без побоювання отримати краще або розбити апетит перед основною їжею. Крім того, огірки містять тартронову кислоту, яка запобігає утворенню жиру!
4. У Ви можете їсти алергію.
Алергісти зазвичай не допускаються їсти червоні, жовті та помаранчеві овочі та фрукти. Добре, що огірки не ризикують. Вони можуть харчуватися в будь-якій кількості без страху дерматиту.
Ця проблема особливо поширена у дітей, тому після року огірки можна вводити в раціон дитини. Однак в цьому випадку їх необхідно очистити від шкіри.
5. Умань Для краси шкіри.
Ймовірно, огіркові кола перед очима є найбільш поширеною технікою в домашньому косметології. І з хорошої причини: огірок прекрасно зволожує шкіру, допомагає боротися з мішками і кола під очима. Огірковий сік можна використовувати як тонік для жирної шкіри. І це також може зробити веснянки менш яскравими.
6. Жнівень Задоволення добре для серця
Огірки містять калій. Нехай вони не так багато, як в сухофрукти і горіхах, але огірки, на відміну від них, не солодкі і не містять жирів, і тому не пошкодити фігуру. Калій регулює артеріальний тиск і частоту серця. Крім того, сприяє видаленню зайвої рідини з організму, тобто допомагає боротися з набряками.
7. Про нас несподіване джерело йоду
Йодін в огірках не стільки, наприклад, в морському калі, але добре вбирається. Йодін міститься в гормонах щитовидної залози, які стимулюють зростання і розвиток, і це особливо важливо для дітей.
8. У Сильний підсол для сильних кісток
Що дуже достатньо в огірках є алюміній (мая Віктор Цой знає про це?). Необхідно для побудови кісткових і сполучних тканин, а також сприяє утворенню епітелію.
9. Навігація Приємний засіб від неприємної проблеми
Кожен знає, що причина запаху з рота є бактеріями, які живуть в великій кількості в порожнині рота людини. Але ці бактерії вмирають в контакті з фітохімічними речовинами, які тільки містяться в огірках. В цілому, це просто: покласти скибочку огірка на вашій мові і в хвилину ваше дихання буде свіжим.
10. Допомога від похмілля - перевірені часом
І це не тільки в знаменитому огірковому бринзі (не плутати з маринадом). Звичайно, це робить для втрати електролітних солей, і цілком доречно пити склянку бруньки з похмілля. Але не більше, інакше буде зворотний ефект і додаткове навантаження на організм.
І ті, хто смартувальник, навіть ввечері з'їдають кілька шматочків солоного огірка, які містять вітамін В, цукор та інші елементи, які допомагають безпечно вижити вранці. Найрозумніші люди намагаються усунути причини, не наслідки. І огірки нічого не роблять з ним. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: vk.com/se_pro?w=wall-58303964_21078
