15好的理由来放弃肉

1. 肉只包含35%的营养。 在植物—90%以上。 比植物的食物低于维生素、碳水化合物、矿物质(和那些在烹饪中的一个伟大的措施摧毁了,变成非消化性的形式)。 上消化肉的人的身体需要大量的时间和因此能量。 因此,效率的动物食品(比能得吸收的肉类,能量消耗其消化),是非常小。






2. 认肉含有必要的其他产品氨是错误的。 所有必要的氨基酸的身体

这个组合成有用的微生物群落结肠(当然,除非消费了足够量的食物的营养微生物原料的纤维,这是不毁了酵面包—菌群失调).

3. 在理由的肉类消费量是指事实上,肉类含有维生素B12,这是没有的植物。 但如果你进入饮食中的小麦、大量含有这种维生素,它无需对肉类和对于这个原因(维生素B12也可以产生健康的微生物的)。

4. 肉含有外国人到我们的身体蛋白质,它抑制了有用的微生物,导致菌群失调,使不和谐的身体系统,其容量为自适应和自愈合,导致长久的和耗竭的适应性准备金,有助于癌症的发展。

5. 肉类的过度内的酸性环境中的身体,抑制固氮中的细菌呼吸道,小的氮气是从空气中吸收,因此,增加了对食物的需求("零食").

6. 过量蛋白和呤基地包含在肉类、形成在人体内多的酸性残留物的尿酸,造成saklakova和中毒的身体。 酸的渣滓肉类(和糖产品用白面粉、蛋糕)连接起来,可以中和,有机石灰从骨头,增加他们的脆弱性(骨质疏松症),有关节疾病(风湿病、关节炎)和牙齿。

7. 肉严重沾染腐败的细菌(他们出现之后立即屠宰的动物,其耐热处理),食物—实际上,从屠杀的消耗经常去几周(甚至几个月),鸡蛋的蠕虫。 产品necrobiosis发现在肉,其效果类似的铁杉和马钱子 此外,肉类死亡的动物是喝醉了超过两百的有害激素,其中的区别的动物的身体,从恐怖,当它导致屠杀。

往往加快增长的动物或为他们治疗他们的药物,这是致癌物质。

多少硝酸盐、除草剂和杀虫剂的摄取的动物与食品,然后在我们的身体吗?

8. 肉类包含了很多extragenic物质,不必要地引起食欲导致暴饮暴食。

9. 为消化的肉需要6至8小时(蔬菜—4、水果—1),以便下一顿肉不会有时间来消化完全和部分腐烂,因为你不能整天吃一个蛋白质的食物,那么这个下面的方法在该体将被边、不相容的产品,这将进一步加强衰减。 腐烂的未消化肉类(和鸡蛋,牛奶)的释放甲烷的《关于消耗维生素B3,在结果(没有维生素)的酶的胰岛素失去了它的活动和你的血糖是不转化成动物糖糖原。 因此,有糖尿病。

10. 甲烷会破坏维生素B6中,控制过程的细胞生长,并成为一种致癌物质,存放在皮下组织的陶醉在脂肪瘤中,乳头状瘤,珊瑚虫(位置的未来癌症)。 的标志存在这种致癌物质在未来,造成癌症染色的尿是红后把甜菜。

11. 不少有害和鱼肉(腐烂的毒害,而且,我们所有的淡水鱼类感染的鸡蛋的蠕虫). 在肉类的鱼,从环境得到了很多有机氯化合物影响产生睾丸激素在身体的男人。 与丰富的食鱼的男人失去了他们的再生功能,变得柔弱的。 经常吃鱼

证明需要对身体的磷。 然而,磷煮鱼进入非消化的形式。 有机磷足够数量的包含核桃(在最佳的组合必要的钙),荞麦(如果它是不是受到长时间的热处理)、小米、蛋黄、豌豆、酸奶。 然而,这些"现场"的产品没有全部列出有害因素肉。

12. 尤其是有害的牛肉汤。 "强"汤实际上是从废物中的动物的生命。 这也是高度集中提取物,引起暴饮暴食(和发展作出贡献的心血管疾病). 消化液需要30倍以上的能源于消化的肉类,因此,它削弱了体(尤其是在患病期间的)。

13. 所有上述完全适用于肉类产品。 此外,香肠火腿香肠含有有害添加剂(染料、合成香料、硝酸纳、硝酸钠、防腐剂,而不结合蛋白质、淀粉),其开展有系统地使用第一个消化不良,然后到精神疾病、癌症。

粮食胶从骨肉汤也是有害的(sverhkontsentratsiya).

14. 后消费的动物食品发生沉重,困(的所有的精力都花在消),没有疲劳、烦躁、便秘、以及有丰富的食肉食盐沉积物中的脚(痛风)、动脉粥样硬化、胆囊炎、胰腺炎(总之,所有的后果渣的生物体的)。 发展中一个脾气暴躁的、侵略性。 从肉食者往往制定的多发性硬化症、肠癌、乳腺癌、血。

15. 这里是什么指出的作家和医生V.V.Veresaev有关肉类("写自己的")。 当在20年,他被任命为学术口粮,肉足够的为半个月。 然后他注意到,在头两个星期的家庭典型的"冷"的心情沉重的头部,嗜睡。 当肉是结束"有工作的愿望,情绪很容易做,身体活动"的。

死肉类蛋白质,它建议替代的蛋白质生活,主要是坚果,种子(不炒). 最好的坚果—的核桃。 坚果包含更多的蛋白质比肉类,并摘要,需要多少胃液。

完蛋白质的食物是小麦发芽的。 小可消耗的奶酪、奶酪(但因为它还包含的动物脂肪,"堵塞"的管道的肝脏,应在豆腐,加上植物油、酸奶、坚果、或吃的沙拉).

一个完全替换的肉荞麦、发芽的谷物。 最大数量的生活的蛋白质中发现的大豆。 一套完整的必要的氨基酸合成的人类蛋白质中所含的大豆、豆、豆类、豆类。 出版

提交人:加里布考斯基,从书"生活!"

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:www.oum.ru/literature/zdravoe-pitanie/prichiny-otkaza-ot-mjasa/

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