为什么比尔*克林顿的詹姆斯*卡梅伦、保罗*麦卡特尼不吃肉

素食主义已成为最近流行，但这个想法并不新鲜。 直到十九世纪，当时单词"斋"，由专门的工厂的食物的饮食有直被称为饮食的毕达哥拉斯，这需要它的名称所作的希腊哲学家的六世纪的今天，人们更加意识到有关利益放弃肉，一个关键原因改变的食的愿望是健康的。

例如，比尔*克林顿总统被称为他的不良饮食习惯。 2004年以后他没有严重的心脏操作，并在2010年举行的血管支架时，他改变了他的生活方式。 今天，67岁的克林顿全面致力于一个素食主义者，除了吃偶尔的炒鸡蛋和鲑鱼。

主任詹姆斯*卡梅隆两年前，他说，他成为一个素食主义者,关心世界。 "有什么可以做的对世界的未来世界之后，我们，世界的我们的儿童，如果不动植物的饮食，"导演说。 去年夏天他做了一个精彩的演说，在仪式上授予的国家地理协会，在那里，他被授予"研究员的年"："通过改变我们吃什么，你就会改变整个系统之间的关系的人的种类和性质，"—说卡梅伦。

有时，为了从根本上改变饮食，只是简单的联系与自然的世界。 音乐家保罗*麦卡特尼已决定放弃肉十年前，看到一个在他的农场嬉戏的羔羊。 现在他提供人民消除肉从我的饮食至少每周一次。 在2009年，在英国，他开始了一项活动，以促进放弃肉在星期一。 "我认为，星期一是一个伟大的日子吃肉，因为许多人往往饱在周末说，"音乐家。

当然，坚持一个素食主义者或素食主义者的生活方式并不总是容易的。 演员本*斯蒂勒在2012年，在一次采访中称自己为一个pescetarian(pescatarian)—一个人谁不吃任何动物食品除外鱼类和海鲜。 斯蒂勒分享他的感受:"的素食主义者不要谈论它。 它是困难的。 因为你想要的动物食品。 今天我吃甘蓝筹码。 我想猪肋骨，但我吃了芯片出的甘蓝"的。 妻子的本*斯蒂勒，女演员克里斯蒂娜*泰勒，支持它，并且坚持的饮食基于植物的食物。 "我们的能量水平已大大改变了，—说的女演员"人物"杂志的前两年。 —有时你只是没意识到这一点，直至有人会说:哇，你看起来令人眼花缭乱!"

如果你决定要成为一个素食主义者，你会使自己或者说你的身体，是一个伟大的礼物。

"这种饮食有助于减少风险的肥胖症、二型糖尿病、心脏病和许多其他疾病，说："玛丽昂雀巢、营养师，这本书的作者"吃什么：一步一步的指导健康的饮食"(吃什么：一个通道-通过-通道导精明的食物选择和良好的饮食中)。 如果你害怕，放弃肉类可能会导致的健康问题，那么不要担心。 "健康饮食和良好的营养，"因为"营养含量的产品不同，他们都是相互补充的。" 所以第一个问题，它涉及一个素食者，是什么来排除，以及以什么程度。 如果你的"素食主义者"的饮食规定的任何动物产品—鱼类、鸡蛋、奶制品、家禽肉类，这些问题与缺乏营养素不会出现。

一个严格的素食主义者可能会导致一些健康问题。 事实上是素食主义者是谁避免一切动物产品，可能会遇到缺乏维生素B12的，这是包含几乎只在动物的食物。 由于事实的饮食习惯，消除许多食品、素食者，是有风险的一个缺少其他营养物质，但是仔细规划的饮食，将有助于减少这些风险。 为了改变饮食建议使用的许多不同的谷物和豆科植物含有蛋白质，以及寻找替代资源维生素B12，如特殊补充或丰富的食品。

感受到的健康影响的素食主义者的生活方式，它不是必要的，以完全消除肉从饮食。 权威的美国梅奥诊所诊所提供启动后导Paul McCartney，就是要改变你的饮食每周一次或两次以及替代肉类，例如，在炖肉豆腐，卷饼—炒黄豆和花盆而不是炖肉豆。

提交人的书本有关烹饪的马比特曼些有发达的概念prevegetation基于植物的食品，在他的着作"维生素b6"和"食谱维生素b6"的。 这个想法的贝特曼是不吃动物产品之前的晚餐：地名的书籍代表"的要素，以18.00的"。

饮食的比特曼相当简单的。 "我七年来的附着维生素b6方法—写作者和它成为一种习惯、生活方式"中。 因为引进这样的饮食健康问题。 之后几乎五十年的鲁莽的权力，他有糖尿病前期的症状和对不起状态。 "也许你需要成为一个素食主义者，"医生说。 在第一个想到害怕比特曼，但情况使他成为一个严重的选择：为了生存，你必须不断采取药物治疗或饮食的改变。 他消除了所有的动物产品，全天(以及其他高度加工和有害食物)，并将结果是在未来不长。 一个月他失去了7磅。 在两个月的胆固醇和血糖恢复正常，失踪的那天晚上我停止呼吸，第一次在30年，他开始寐所有的夜晚和停止打鼾。

这种方法很有效，因为它是不是太严格。 当你可以吃晚餐你想要的一切，你觉得免费的。 规则不应该是绝对的。 如果在早上，我想要加牛奶的咖啡为什么不。 一个意外的发现他是一个事实，即食物，他吃白天的方式影响他吃晚上。 他现在很少吃肉。

回到例如着名的素食主义者，在该意见的历史学家Shprintzen"名人不注入某种文化的趋势，而是反映一个重大的文化转变的时间，感谢他的素食主义，如果不在被占主导地位的趋势，被广泛视为一个健康的生活方式。"

的方式，选择谁甚至部分，你将能够延长其寿命。 出版

资料来源：live-up.co/2014/08/07/pochemu-bill-klinton-dzhejms-kemeron-pol-makkartni-ne-edyat-myaso-i-kak-poluvegetarianstvo-pomogaet-xudet-i-byt-zdorovym/