为什么比尔*克林顿的詹姆斯*卡梅伦、保罗*麦卡特尼不吃肉




素食主义已成为最近流行,但这个想法并不新鲜。 直到十九世纪,当时单词"斋",由专门的工厂的食物的饮食有直被称为饮食的毕达哥拉斯,这需要它的名称所作的希腊哲学家的六世纪的今天,人们更加意识到有关利益放弃肉,一个关键原因改变的食的愿望是健康的。

例如,比尔*克林顿总统被称为他的不良饮食习惯。 2004年以后他没有严重的心脏操作,并在2010年举行的血管支架时,他改变了他的生活方式。 今天,67岁的克林顿全面致力于一个素食主义者,除了吃偶尔的炒鸡蛋和鲑鱼。

主任詹姆斯*卡梅隆两年前,他说,他成为一个素食主义者,关心世界。 "有什么可以做的对世界的未来世界之后,我们,世界的我们的儿童,如果不动植物的饮食,"导演说。 去年夏天他做了一个精彩的演说,在仪式上授予的国家地理协会,在那里,他被授予"研究员的年":"通过改变我们吃什么,你就会改变整个系统之间的关系的人的种类和性质,"—说卡梅伦。

有时,为了从根本上改变饮食,只是简单的联系与自然的世界。 音乐家保罗*麦卡特尼已决定放弃肉十年前,看到一个在他的农场嬉戏的羔羊。 现在他提供人民消除肉从我的饮食至少每周一次。 在2009年,在英国,他开始了一项活动,以促进放弃肉在星期一。 "我认为,星期一是一个伟大的日子吃肉,因为许多人往往饱在周末说,"音乐家。

当然,坚持一个素食主义者或素食主义者的生活方式并不总是容易的。 演员本*斯蒂勒在2012年,在一次采访中称自己为一个pescetarian(pescatarian)—一个人谁不吃任何动物食品除外鱼类和海鲜。 斯蒂勒分享他的感受:"的素食主义者不要谈论它。 它是困难的。 因为你想要的动物食品。 今天我吃甘蓝筹码。 我想猪肋骨,但我吃了芯片出的甘蓝"的。 妻子的本*斯蒂勒,女演员克里斯蒂娜*泰勒,支持它,并且坚持的饮食基于植物的食物。 "我们的能量水平已大大改变了,—说的女演员"人物"杂志的前两年。 —有时你只是没意识到这一点,直至有人会说:哇,你看起来令人眼花缭乱!"

如果你决定要成为一个素食主义者,你会使自己或者说你的身体,是一个伟大的礼物。

"这种饮食有助于减少风险的肥胖症、二型糖尿病、心脏病和许多其他疾病,说:"玛丽昂雀巢、营养师,这本书的作者"吃什么:一步一步的指导健康的饮食"(吃什么:一个通道-通过-通道导精明的食物选择和良好的饮食中)。 如果你害怕,放弃肉类可能会导致的健康问题,那么不要担心。 "健康饮食和良好的营养,"因为"营养含量的产品不同,他们都是相互补充的。" 所以第一个问题,它涉及一个素食者,是什么来排除,以及以什么程度。 如果你的"素食主义者"的饮食规定的任何动物产品—鱼类、鸡蛋、奶制品、家禽肉类,这些问题与缺乏营养素不会出现。

一个严格的素食主义者可能会导致一些健康问题。 事实上是素食主义者是谁避免一切动物产品,可能会遇到缺乏维生素B12的,这是包含几乎只在动物的食物。 由于事实的饮食习惯,消除许多食品、素食者,是有风险的一个缺少其他营养物质,但是仔细规划的饮食,将有助于减少这些风险。 为了改变饮食建议使用的许多不同的谷物和豆科植物含有蛋白质,以及寻找替代资源维生素B12,如特殊补充或丰富的食品。

感受到的健康影响的素食主义者的生活方式,它不是必要的,以完全消除肉从饮食。 权威的美国梅奥诊所诊所提供启动后导Paul McCartney,就是要改变你的饮食每周一次或两次以及替代肉类,例如,在炖肉豆腐,卷饼—炒黄豆和花盆而不是炖肉豆。

提交人的书本有关烹饪的马比特曼些有发达的概念prevegetation基于植物的食品,在他的着作"维生素b6"和"食谱维生素b6"的。 这个想法的贝特曼是不吃动物产品之前的晚餐:地名的书籍代表"的要素,以18.00的"。

饮食的比特曼相当简单的。 "我七年来的附着维生素b6方法—写作者和它成为一种习惯、生活方式"中。 因为引进这样的饮食健康问题。 之后几乎五十年的鲁莽的权力,他有糖尿病前期的症状和对不起状态。 "也许你需要成为一个素食主义者,"医生说。 在第一个想到害怕比特曼,但情况使他成为一个严重的选择:为了生存,你必须不断采取药物治疗或饮食的改变。 他消除了所有的动物产品,全天(以及其他高度加工和有害食物),并将结果是在未来不长。 一个月他失去了7磅。 在两个月的胆固醇和血糖恢复正常,失踪的那天晚上我停止呼吸,第一次在30年,他开始寐所有的夜晚和停止打鼾。

这种方法很有效,因为它是不是太严格。 当你可以吃晚餐你想要的一切,你觉得免费的。 规则不应该是绝对的。 如果在早上,我想要加牛奶的咖啡为什么不。 一个意外的发现他是一个事实,即食物,他吃白天的方式影响他吃晚上。 他现在很少吃肉。

回到例如着名的素食主义者,在该意见的历史学家Shprintzen"名人不注入某种文化的趋势,而是反映一个重大的文化转变的时间,感谢他的素食主义,如果不在被占主导地位的趋势,被广泛视为一个健康的生活方式。"

的方式,选择谁甚至部分,你将能够延长其寿命。 出版

资料来源:live-up.co/2014/08/07/pochemu-bill-klinton-dzhejms-kemeron-pol-makkartni-ne-edyat-myaso-i-kak-poluvegetarianstvo-pomogaet-xudet-i-byt-zdorovym/

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