标志的缺乏维生素和矿物质在身体中

牙龈出血 是一个迹象,缺乏维生素C的身体。 你需要注意你的饮食,吃洋葱、大蒜、水果、蔬菜。 这是用来喝的输液的玫瑰果,汤松针。 正常的牙龈,通过漂洗的口腔组成的一个酒精酊菖蒲和蜂胶或软弱的解决方案的过氧化氢在Neumyvakina的。






鸡皮疙瘩的手肘 —一个标志的维生素C缺乏症在身体。 维生素A是非常有的所有水果和蔬菜橙:胡萝卜、南瓜、西红柿、杏子、杏干,等等。 应该指出,维生素a是吸收,只有在合脂肪—rastitelnye或动物。

皮肤干燥 –缺乏维生素E一个很大的,它在坚果、鱼油、植物油。

脆钉子和坏的头发 是不够的身体维生素b和钙。 很多维生素b在发芽谷物,整个谷物、全面包。

烦躁不安 和穷人睡觉 –这些都表明,身体缺乏毫克和K.多吃的杏子、abrikoos棉花糖李子、甜菜。

很多盐 的饮食 (腌制的番茄、黄瓜、鲱鱼)是一个迹象的感染体、炎或急性进程,主要是在泌尿生殖系统。

如果你有腿抽筋在晚上 —一个标志的不足在体内的钾和镁。 你需要注意的食物,是食物含有这些矿物元素。

我不能抵抗的甜蜜的, 这可能是你的神经系统努力工作而且你需要一个快速的能源葡萄糖。 好吧,如果你没有糖尿病,这是不禁止的。 只有在这种情况下,亲爱的,痛苦的巧克力,以避免出现任何问题,从胃肠道。

渴望酸的食物 —也许你已经减少酸度。 反之亦然—如果你不能吃柠檬,甚至酸奶,你有胃灼热、沉重的肚子,那么你必须高酸度的胃液。 在这些和其他情况下,需要恢复酸度的胃液。

如果你被吸引到的痛苦 ,然后你有问题,胃肠道。 这将满足非常软的合理的清洁身体。

需要一点点肾上腺素,一点点的饮料—它能刺激消化。 但是,太多的灌肠胃黏膜。 不要把空着肚子。 以及太冷水上空着肚子,抑制的消化过程。 因此,认为和合理的。

需要新鲜的食物 –你有胃炎、肝脏问题。 帮助你的身体,作为新鲜的食物碱缓解痉挛、平静的胃。

如果食物似乎是新鲜的 ,它使用的语言的抑郁症。

如果你想咬的种子,你可能没有足够的抗氧化剂。 啃你的健康,但是需要记住,他们应用,微干燥。 和手应该是干净的。

如果你的绘制的海产品,最有可能的,我们正在谈论的缺乏碘在身体。 吃,你可以注意到坚果,碘化盐。

如果你也爱的酸酸的, 你刺激的肝胆囊。 身体需要这些产品。 使用柠檬和小红莓。 此外,在寒冷的时候你需要很多的维生素C,其中,再次很多。 出版

 

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