Síntomas de la falta de vitaminas y oligoelementos en el cuerpo

SANGRADO de las ENCÍAS es un signo de deficiencia de vitamina c en el cuerpo. Es necesario prestar atención a su alimentación, más de consumir la cebolla, el ajo, frutas, verduras. Útil beberse la infusión de rosa mosqueta, la cocción de agujas de pino. Conducir en la norma, la encía puede mediante el enjuague bucal y de la composición de la tintura de alcohol del coro y de propóleo o una solución de peróxido de hidrógeno de Неумывакину.






PIEL de GALLINA EN los CODOS es un indicio de la falta de vitamina c y a en el cuerpo. La vitamina A es muy mucho en todas las verduras y frutas de color naranja: la zanahoria, la calabaza, помидоре, абрикосах, кураге, etc., hay que señalar que la vitamina A digerir sólo en combinación con grasas — растителными o de animales.

La PIEL SECA del CUERPO – la deficiencia de vitamina Decir Mucho de ella en las nueces, los pescados grasos, los aceites vegetales.

UÑAS QUEBRADIZAS Y MALOS CABELLO — no basta que el cuerpo de las vitaminas del grupo b y calcio. Muchas de las vitaminas del grupo En el germen de los granos, enteros de cereales кашах, entera pan.

IRRITABILIDAD Y falta de SUEÑO – se dice que el cuerpo carece de Mg y K. Coma más de los orejones, абриковой пастилы, las ciruelas pasas, el de la remolacha.

Un MONTÓN de SAL EN la DIETA (salado tomates, pepinos, arenque) es un indicio de la presencia de la infección en el cuerpo, o se han acentuado los procesos inflamatorios, y sobre todo en el sistema genitourinario.

SI TIENE CALAMBRES en las PIERNAS POR la NOCHE , que es síntoma de un déficit de potasio en el cuerpo y el magnesio. Se debe prestar atención en la comida es en los alimentos que contienen estos elementos minerales.

NO PUEDE dejar DE DULCE, es posible que su sistema nervioso funciona en el desgaste, y necesita rápida de energía de rellenado de agua - glucosa. Bueno, si usted no tiene diabetes, no es inapropiado. Sólo de comer, en este caso, la miel, el chocolate amargo, para que no surjan problemas con la parte del tracto gastrointestinal.

El TIRO A la AGRIA PRODUCTO — usted posiblemente la disminución de la acidez. Y viceversa — si usted no puede comer limón, incluso el kéfir, usted recibirá la acidez, pesadez en el estómago, entonces usted tiene aumento de la acidez del jugo gástrico. Y en aquellos y otro caso, debe restaurar la acidez del jugo gástrico.

SI USTED TIRA de LA AMARGA , tiene problemas con el tracto intestinal de la plaza del castillo. Aquí se acercará muy suave razonable para limpiar el cuerpo.

QUIERO AGUDO, desnudo de coman — estimula la digestión. Pero es demasiado irritante de la mucosa gastrointestinal. No tome con el estómago vacío. Así como demasiado fría el agua con el estómago vacío, inhibe el proceso digestivo. Por lo tanto, piense y sea razonable.

NECESIDAD DE agua de los ALIMENTOS – tienes gastritis, problemas de hígado. Ayude a su cuerpo, así como el agua alcalina comida alivia los espasmos, calma el estómago.

SI la COMIDA КАЖЕТЬСЯ DULCE , esto habla de la depresión.

SI QUIERES ПОГРЫЗТЬ de SEMILLAS, es posible que carece de antioxidantes. Грызите en la salud, sólo es necesario recordar que deben ser lavadas, un poco de secado. Sí y las manos deben estar limpias.

SI USTED TIRA DE MARISCOS, probablemente, se trata de la falta de yodo en el cuerpo. Coman, se puede prestar atención a las nueces, la sal yodada.

SI USTED GUSTA DEMASIADO AGRIO, usted estimula el hígado, la vesícula biliar. El propio cuerpo requiere de estos productos. Comer limón, arándanos. Además, en простудное el momento de hacer la gran cantidad De vitamina c, en el que, justamente, lo es mucho. publicado

 

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Fuente: vk.com/ekoduh?z=photo-21293291_382497730%2Falbum-21293291_00%2Frev

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