科技喊:哭是愈合

你有没有想过为什么我们想哭出来的愤怒的时候你很害怕吗? 该河本身也是刚刚绽放出的胸部向外。 事实证明,这不仅仅是奇思妙想或某些种类的本能。 在这种方式我们的身体试图摆脱它解决在有害的能源。 愈合部队试图解放的身体从其影响,该机构试图扔掉她—因此逃脱。 然而,不是每个人都是这样一个哭泣是愈合—大约这里,并将进行讨论。

尖叫声从恐惧和愤怒—它就像一个高烧期间的疾病。 高温度是一个迹象体内的疾病作斗争,列入保护部队。 它本身是不安全的。 但更糟的是,如果我们的身体和甚至没有试图打它,不包括这些自然保护功能,只是静静的淡从内部没有反应的疾病,而不是增加的温度。

同样,喊着:这不是始终安全,甚至更糟的时候你要喊,并且已经里面的一切只是尖叫的恐惧和愤怒,你强行制止哭保持自己,不让出来因为我的教养,或规则的适当性,或因为这种情况,这据说是不是应该哭的。






在这种情况下,你的行为以同样的方式为那些人都已经有了一个小型的温度的增加立即采取一颗药丸敲她,我认为,这样会有愈合。 在现实中,它们防止主体和防止它以对付这种疾病,不允许工作为私人的治疗能力的机构。 最后,温度的推移,但该疾病仍然是,隐藏直到时间的,以再次恢复,甚至可能在一个不同的主体。

但是,这并不意味着人人都这么刺耳,并大声地喊着正确的是,他的行为。 这是没有必要在这里学习它们的榜样。

这是一个微妙的问题,以了解在这里,你必须非常小心,以了解的本质,并不会错过的最严重和重要的。 正如我们已经说过,该河本身并不始终是安全的。 尖叫声有很大的不同性质。 大自然给人一哭作为一种手段,用于愈合,作为一个身体防御。 我们的任务是学习使用这一权力为目的。 但大多数人不知道它和使用,功率正常。

为什么是 绿色的河,与此相反, 《关于消耗溪. 最终,这一切都取决于我们如何使用小溪,我们让一辆车用于愈合,或者他可以变成一个工具,用于销毁。

很多的人们本能的感觉,他们需要释放愤怒,愈合--用于喊,甚至不克制自己—他们挣了一个可怕的错误。

本质上这个错误是,他们不只是尖叫,他们喊叫其他人!

你知道这意味着什么吗? 只是想象任何人一传染性疾病将不能处理你自己,而不是开始传播感染给其他人,感染其他疾病,同时认为他是如此摆脱它。 但愈合将不会发生。 相反,这种疾病开始传播的整个环境中,患者中,接下来将这么多,没有人可以治愈的。 即使他痊愈了自己,然后别人很快,一定来得到再次感染,因为周围的一切都已经病了!

同样,在情况下的人是愤怒吼的人,在他周围。

欺骗的事实,以这种方式,他将摆脱破坏性的能源在自己,事实上,他发送给他人。 大多数人还将通过它,并在结束时,这些人运营商的破坏力将这么多的周围,它会回来困扰最初尖叫其他人。 因此,一种破坏性的哭的其他人—不是最好的方法摆脱的他的愤怒和愤怒,甚至相反,愤怒将增加,在世界上。

但即使如果你呼喊的孤独,这并不意味着一个哭泣的是清洗。 在这种情况下,小溪还可以成为破坏性的,因为大多数人都不知道怎么摆脱恐惧和愤怒的时候事情不是观众和听众。 如果这些人大喊的孤独,他们消耗的溪具有负面影响自己的生物体,其内部机构和系统。

大致相同的情况下发生的时候你要喊非常可取的,但是不可能的。 在这种情况下,内部破坏性能量和保持的内部找不到出,并且还开始摧毁人体内。

出路,这些情况下,当然。 这是很简单的。 你只需要放弃通常的河,把它转变成一个愈合哭。 一个共同哭,在大多数情况下是破坏性的,不会导致愈合,只有摧毁,周围的人和尖叫。 如果技术的尖叫声是不正确,增加效果的破坏性力量的主体。 并且只有一个清洁的、愈合哭是能够提供我们的愤怒,愤怒,并破坏。

为了你哭是愈合,不具有破坏性,我们必须学习相结合它与适当的呼吸。 呼吸之间的主要区别这两种类型的尖叫。 只有适当的呼吸会给你一个保证,你哭泣会愈合。

该技术小溪(行使的"呐喊")

1. 地方。

需要找到一个僻静的地方,所以没有人听说过:森林、河流、海洋等。 如果,例如,海洋风暴,它也会让你尖叫,听不到其他人,并围绕大的噪音会帮助你放松。

2. 呼吸。

采取任何舒服的姿势,最好有一台平板后,开始执行一个全面深入的周期通过鼻子呼吸。 逐渐使的呼吸缓慢和平静。 在吸入和呼开始测量数:一个,两个,三个...在这种节奏的一个帐户,约占一秒钟。

3. 节奏。

调整呼吸的节奏:吸气三项罪名,并呼气对六个账户。 做几个周期的这一呼吸,然后采取的呼吸在通过鼻子呼气通过口,保持节奏的呼吸(以呼气曾两次长于吸入). 接下来,去到一个新的技术。

4. 声音。

在呼气你还做口,开始开发一个沉默的声音啊-啊-啊-啊-啊'. 第一个几乎听不见的,几乎是一种耳语,然后大声一点,那么,只有一个嘶嘶的声音。 当它将是容易的,继续发一个软嘶嘶的声音a-a-a-a'大声的—大声耳语,然后将其连接的声音,响亮,越来越响亮!
第一,声音将是很低的,但会逐渐变得越来越高。 增加的声音,直到它成为一个哭喊:'啊-啊-啊-啊-啊-啊!' 下一步,鼓励你哭已经达到最大可能的体积。

5. 可视化。

开始想象,沿着与你喊你摆脱不利的能源,因为它去远离你的身体,以及内部而不是的,有一个自由和轻松。 当你发现你的声音是一个愉快的,悠扬,铿锵有力和明亮的时候,你会罩的乐趣,从纯的声音你放松的声音—你会觉得—这是一个愈合哭! 振动你的声音变成创意!

在第一次时,可以声音你会有一点点的制约和薄弱。 但它与培训。 不要害怕的事实声音可以不和谐的、恶劣的令人不愉快的。 没有什么可怕的是不是在这里。 就这样,进出这些有害的震动,因为他们总是不和谐和不和谐的。 重复,直到你的声音不够响亮,放松,大多数公开、自由、铿锵哭。

这种技术是很大的帮助,在喊如果你已经克服愤怒和恐惧。 虽然即使你只是失败的地方有更多的私人练习的尖叫治愈自己从有害的破坏性能量—没关系如果你做的实践中一位后来在第一次有机会的孤独。

之前你锻炼,你只需要记住的情况下,搞活里面的感情,引起你的愤怒和恐惧,再度导致搅他们,不允许他们去深深的内部,而不是让他们执行自己的破坏性功能。 只要你想的一切,只是做行使'溪',并且完成它的时候你完全感觉到你的声音就悦耳的和谐,而你的身体开始辐射创造性的能量。出版

 

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资料来源:slavyoga.ru/tehnika-krika.html

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