瑜伽让我们更聪明

有一天我第一次来到瑜伽课,是一个最好的天我的生活。 事实上,如果你要问,当我还是令人眼花缭乱,快跑道、输入图片或电影短片。 并且它几乎是最长的一个半小时的电影不停的快乐和惊奇,这样的感觉甚至是可能的。 在地下室,在一个大厅充分的人膨化上的一个颜色的岛由聚氯乙烯、大小185х60见






六年前瑜伽在俄罗斯,仍然为广大人民群众,而是一种时尚的爱好比一个元素的一个健康的生活方式。 现在我们有一个有趣的瑜伽的会议、研讨会、专门杂志和商店、瑜伽和私人类在健身房、夏季学校、公园和全功能社区中心。

和我来到了完全相同的第二十岁的女孩,严重纠缠在你自己和与他人的关系,决定做一些新的和有趣的。 我的期限是伴随着一个可怕的感觉自双重性,和我住一个双重生活。 它吃了,来了,每天晚上在我的梦想,但是,一周后一周,我还没有智慧切结。 当一切都发生的第一时间,皮很薄...

无论如何,我买了一个订购过程的"第一步是在瑜伽",我的垫子上躺着直接的相对辅导员,我坐在土耳其和关闭他的眼里,感觉如填补该厅在他身后。 几分钟后成为了一名教师,非常容易的,友好的,具有讽刺意味的。 打开音乐。 和在第一声的Gayatri真言,我意识到我将永远留在这里。 因为它一直在那里。

当然,发生了不同的。 我去上课一次,每周不在家里工作,试图建立一个个人的实践和投掷的,因为该砍点这样耗能的事情...后来意识到低能量调的是关于传播的一个地毯,以找到它的第二、第三、第四呼吸。 我失去了我的感觉:我们为什么这样做? 找到他们了。 瑜伽让这样一个生动的幸福感、正直的! 然后我仍然未知的翻译词:团结、控制和平衡。 所有三只有"生成"。 我沉迷他们的弱点。 和强大的研讨会。 愤怒在我的身体(上帝,我希望得到分裂! 要获得倒立的前臂!). 和读书的哲学瑜伽的。 饶了我(小姐,锻炼!). 和去上学到的最严格的老师,发现第二天,permaneci,或者相反,载的肌肉。

存在各种各样的自己的经验(而不只是在瑜伽)给了我一个美好的技能:使经验的其他人,不要贬低他并不提出建议。 每个人都有自己的速度,你的方式。 而它看起来如何在开始的时候,并不意味着这将继续下去。 我已经长随即从一个极端到另一个—我一般都喜欢挤到最大时,这就是甚至一个证书的瑜伽教练得上的波浪自己的固执(或确定吗? 仍然不知道)。 但真正的和谐是取得逐步的,一步步骤。 我切换到的素食主义和哲学的不造成损害的所有生命的东西,感谢为什么给出,填写的每一天。 我开始得早起床,看到隐藏在美丽的早晨,不论地理分,一年的时间。 我学会倾听他们的身体、尊重其能力,在此基础上选择教师和建立家庭训练。 今天做的体位5-6次一个星期,并得到了很多乐趣,从他们的水平在很多不同的方式能够打开(在分裂也是的!) 等许多尚未学习的。 这就是说只有有关的物理组成部分。 什么是主要的目标的瑜伽、团结的世界,健康检查和平衡我的内部和外部显然是更多年。 这是免费的,真正自由的自己的懒惰、愚蠢和虚荣。

在生命的每一个阶段,在每一个阶段,我们发展我发现新的含义。 旧失去充电—这是正常的。 偶尔,感觉无意义,空虚。 而生活会发生—你只需要继续做的事,不会导致尖锐的负面反应,即使更多的和带来的兴奋的—然后该进程将开辟新的方面。 或者还有另外一个过程。 毕竟之间,死亡和新生总是有差距不可能跳跃。 年复一年我更致力于瑜伽。 爱情是这样的。 爱一件事情,个人,国家,需要与他们的经验的跌宕起伏。 有些下降可能是最后的,但它更有可能以类似于顺利着陆。 后一个尖锐的休息可能不是和谐的,以及哪里有没有和谐,将必须回到学习如何创建它。

瑜伽给了我很多启示,关于他的生活(不论如何荒唐,但他们大多来在"鼻子的膝盖"或"跟耳朵"),它每天都有助于保持身体的柔性和强,并发展他的敏感性和感性,从旧情绪(实践中特别痛苦时刻的生命我刚要哭的体位),减轻精神紧张。

最重要的是,我不知道怎么回事,但是每一天,瑜伽让我感谢,明智的、强大、爱的。 第一,在垫子上,并进一步的—无处不在。 出版

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

 

资料来源:/用户/9001

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