为什么做瑜伽

“我为什么要练习瑜伽？”，“什么我给瑜伽？”，“那岂不是时间白白花了？” - 这些问题问的大多数初学者。我会尽力回答这些问题，就不能说是完整的答案。

第一次（对于许多人来说是最重要的），瑜伽给人的健康和长寿。对于一个健康的人（尽管找到一个完全健康的人是非常困难的）瑜伽 - 是保持身体健康的能力;一个人从瑜伽的各种疾病的患者 - 这是一种恢复健康。鉴于在现代世界是不断地对受了巨大的各种不利因素（辐射，磁暴，空气污染，电磁辐射等）号码的人，瑜伽可以让你开发能力，积​​极反对这种因素。

其次，瑜伽可以让一个人获得输给他们较早，与自然和宇宙的和谐关系。

第三，人们练习瑜伽的完美抓住他的身体和学习的管理思想和情感。

四，通过练习瑜伽的人获得工作的成效，正确的能力，以放松身心。

第五，瑜伽练习者获得自信自己的能力。

第六，瑜伽教仁慈对待他人。

第七，瑜伽提倡的人（当然，除非，他以前是没有的）独立，思想独立的外观。

我们可以举和“八五”，“九五”，“十五”等等，但正如我所提到的，此枚举可以采取本书的一半。因此仅限于以上几点，更是因为，在我看来，他们是足以说服任何人，瑜伽可以带来巨大的，几乎难以估量的青睐。