健身房,每周三次不补偿久坐不动的工作!

体力活动不仅是一项运动。 我们所做的一切都当不,不坐和不撒谎和没有体育活动(非培训活动)。 它的时间越长,更好地为健康。 记住那个健身房锻炼三次,每周不补偿久坐不动的工作和休息的计算机和电视在家里。 在今天的文章中我会告诉你为什么我们中的许多需要学习活动,并教导她的孩子。

 

发展是该运动在特殊研究,有记录的事实,显示儿童从7至17岁,较发达的身体,获得较高的分数测试的情报。 儿童参与体育部分,是最好的指标的精神健康,这是证明由特殊的实验。






专家们研究了发展的情报,在孩子,经常谈论的可持续性相关的发展水平的思想和运动活动的儿童,特别是水平的思维和协调。 许多有趣的意见包含在工作的专家。 例如,我们注意到,儿童开始走的早期,通常提前他们的同龄人中的精神发展。 知识产权发展的一个孩子发生在平行的带有身体和感觉,这是很自然的,因为大脑是身体的一部分。

这是解释的事实的主要和实际上唯一的方式看世界,对婴儿的运动。 通过运动,他探索和发现周围的世界,建立认知与环境接触。 这是由于如此重要运动在发展中的他的智慧。

适应的婴儿到外面的世界主要通过改善协调感知和运动。 一些科学家,特别是美国精神病学家和教育家、域,甚至使用一个特别的定义"物理智的"。 在他书的一个特殊的系统诊断和发展"的身体的智力"在一个很早期的年龄。 提交人还提到其自己的研究和研究的经验,处理婴儿的女性-印度的妇女。 给宝宝的最大条件下免费的自发运动是一个重要的先决条件满意的搜索活动,因此,条件对于知识产权和创造性的发展,在这个年龄段。 当然,作为儿童获得旧的任务的设置在他们之前,逐步和相当多的复杂和spetsializiruyutsya的。

在早期阶段的个性发展的作用的动机活动的儿童为主体的方式实现需要研究的行为,是极为重要的。 作为他们的成长,其价值是客观的减少,让位给较为复杂,专门活动。 当然,人域,声称在人类历史上没有更多好奇的研究人员比以下的儿童到四年。 通常情况下,他注意到,成年人混淆的儿童的好奇心和无法集中精力。 孩子,即使是小家伙,没有必要推动搜索进行它们自己的研究。 孩子就足以给你自由进行试验。 重要的是要记住:更加自由、更广泛的搜索,更多的发展机会的认知和创新能力。 特别的实验有长所示,限制行动自由的儿童,表现在各种形式的限制的体育活动或恒定的"没有"、"不要走","不接触",—可能会严重妨碍儿童的发展的好奇心:毕竟,这种抑制冲动的儿童的研究报告,因此限制了可能性的独立的、具有创造性的研究和理解发生了什么。

培训活动 的吸引力于物理活动的一部分,我们从童年。 如果你不考虑的情况显而易见的先天性异常被动的人的谎言,一个渴望的活动。 不幸的是,在我们的文化、自发的非培训活动抑制和禁止以各种借口的。 不要跑,你就会跌倒,没有去,然后你挑选。 或者"你会的运行将被删除,vipaccess",儿童受到惩罚他们的身体活动。 完美我们的父母,该儿童是一个永远不会去任何地方,绝不参与,没有一个人使用的语言,并不是抽丝的。 在学校和大学的绝对是刚性的,并不自然的模式的活动和禁止的任何体力活动打破。

一个重要方面是模仿的成年人。 寻找的成人多得多的时间躺着或坐着,孩子们被训练的行为类似。 替换游戏在电视和计算机化合物的问题。 此外,一个非常大的一些父母鼓励儿童在家坐在前面的屏幕上,作为父母更容易和更加方便。 在过去的三十多年的体育活动的儿童已经下降了很多。

在减少身体活动具有很大影响公众的健康,并导致问题,包括增加流行率的肥胖和慢性病,如糖尿病和高血压。

"它已经知道,生活方式的成年人大大影响到生活方式的年轻一代,说:"研究报告的作者克里斯汀*霍尔姆–医学副教授犹太国家保健协会在丹佛的官员的采访。 在她的工作详细地显示了如何增加的活动水平的父母产生积极的影响他们的儿童的行为。

该项研究的结果显示之间的直接关系的活动的成人和儿童。 因此,在那些日子时,母亲走过的距离超过2 000步骤,他们的孩子,平均而言,大约2步骤117天的期间。 如果成年家庭成员不能满足这种标准的动机为他们的孩子也减少,并且长他们的旅行很少超过1175步骤。 在一般情况下,研究人员随后的一个积极的趋势:每1000额外的步骤的母亲,他们的孩子了196步加,以及更多。 研究人员看到了一个类似的图片,并注意的活动模式,父亲和他们的孩子。

 

该运动是发展的整个人 重要的是要了解这身体的活动,为儿童(成人)是至关重要的全面发展的个人。 发展领域的智力和创造力是高度相关的发展水平的精神运动领域的孩子。 谈到这一点许多次,并写了许多着名专家(P.K.Anokhin,N.伯恩斯坦、A.R.Luria,等等)。 许多母亲和父亲真的相信那个给你的孩子你需要的一切:良好的食物,漂亮的衣服,不觉得对不起他们既没有实力也没有时间也没有钱。 并要求他们在做什么来纠正体育教育的孩子? 而事实证明,慈爱的父母甚至不想想这些问题。






学术文章,出版了超过20名研究人员在专着,题为"之间的链接的身体活动在儿童健康的大脑认知和学生成功"的指示,体育活动在学校有所减少部分原因是日益增长的关注学生的学习成绩和学术测试,但是,事实上,在减少身体活动导致性能下降。

在本学年在美国大约为55.5万儿童从学前教育到12年级。 根据这项研究中提出的专着,尽管差异在不同国家和学校,那里是一个一般趋势,以减少机会参与体育活动。

与此同时,体育活动的儿童往往超越自己的不活跃的同事在课堂中的性能测试。 研究中提出的专题论文有助于明白为什么。 相比他们的能力较低的同辈,那些参与在增加身体活动,有大量的大脑在基底和海马区域相关联的认知的控制和存储器中。 认知控制是指控制的思考,行动,行为和决策。 也比较不积极的同龄人,体力活动,儿童有浓度增加和关注。 作者得出的结论是,健身培训是与抑制能力的关注,以刺激竞争期间的任务的性能。 有一种能力,可以帮助孩子们集中精力和坚持不懈地完成任务。 研究结果的注意力的有特殊需要的儿童和一般发展中国家的儿童。 提交人还报告积极效果的身体活动作为药物干预对于儿童注意力缺陷多动症和孩子有自闭症障碍。 根据医生查尔斯*希尔曼教授的运动学和社区的健康,在伊利诺伊大学厄巴纳-尚佩恩分校,并导致提交人关于这一主题的专着,这些结果指向的重要潜力的方法旨在增加体育活动促进健康的大脑中的儿童和教育水平。

希尔曼还注意到,该结论中所载的专着,所采取的不仅仅从研究关于改变在体育活动和身体健康,因为他们发生相当自发地的儿童,但也有从研究中,儿童不经常在身体活动或继续我的生活在同一水平。 这有助于确保关系之间的体育活动,大脑发展和掌握的知识是实际上造成差异的活动,并不反映的特点儿,谁想要将更多或更少的活动。 促进身体的活动 因此,父母应该注意到教育的自发的体育活动的儿童。 这是一个最重要的条件,为他们的全面发展。

1. 不要干扰。 不干扰在发挥和活动的儿童,让他们发挥自己。 异常情况下他们面临着一个真正的(强调实)的安全威胁。

2. 鼓励。 应当鼓励体育活动的儿童。 已经在1.5-2岁的孩子能够旅行的距离100-200米...

3. 提供的。 提供不同类型的活动,但不坚持。

4. 不做评论 ,他们得到了肮脏因为活动。 或穿便装或教导如何有效地执行特定的运动。 好,当然,不干扰。

5. 最大的非培训和培训活动。 儿童和青少年体育活动首先是一个移动式游戏、有针对性的运动(包括培训有额外的权),旅游在旱冰鞋/摩托车/自行车,体育课的学校或计划中的运动的框架内,于家庭、学校和他们的地区。

6. 最大的游戏。 鼓励和教导。 游戏是最刺激的儿童的发展,游戏教导儿童进行互动,进行谈判,当然,移动。 这也是一个独特的自我表达的机会和自发性。 出版

提交人:安德烈*Blueskin

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

加入我们在Facebook,脸谱了,语音

资料来源:www.beloveshkin.com/2015/10/vyuchennaya-nepodvizhnost-ot-roditelej-k-detyam.html

标签

另请参见

新&值得注意