如何批评:10的有效的技巧

很久以前是有必要写这一手册。 我从字面上花了最后的年会,每次他遇到了这样的短语:

  • "好的,你写的,因此应该准备为批判",
  • "你是不是有充分察觉到批评的",
  • "你把违法的当之无愧的批判",
  • "你,很显然,不是批评,只要赞扬",
  • "我只是给你的反馈",
  • "我想要帮助你,你!",
  • "是互联网,宝贝。"
等等,等等。

不能再保持沉默。 写。

人! 非常感谢你,你是不是无动于衷。 这是令人难以置信的冷静的时候有人这么急于其他人,他不会后悔的时间和知识的评论和批评。 它是非常宝贵的,它真的很重要的。 照顾,请的这一关切。

只是,上述正的批评,你被残酷受骗。

0e80286923.jpg

我们所称的批评的和经验丰富的与所有这些类型的调味料,在事实不甚至关闭它不是。

不幸的是,批评我们所有的人都没有教,无论是在学校也没有任何地方(但是,在文学大学). 但是,我们所有教艰难和甚至是积极的态度,以自己和他人。 因此,为幌子的批评很多好的人想把每个其他侵略、怨恨、投诉、不适、未经请求的咨询、照片、一个篮、一张纸板和小狗。 什么,往往使每一个其他不公平的伤害。 但是,这种批评,它将刺激发展–这是真的需要! 在结束时,非常少。 从字面上看,用手电筒和一个铲必须寻求,这是值得怀疑的,有。

让我们谈论的批评,关于如何做到这及如何,如果可能的话,不要做坏,并尝试改变我们的世界变得更好。

那么,什么是批评吗? 它是分析、评估和分析的任何工作、活动或产品(和甚至人),表明改进的机会。

什么样的目的是批评吗? 奇怪的是,但是,为了帮助,其目的是提高自己或自己创造、刺激发展。 适当的批评提供了良好的感情和积极的动机,因为对象的批评意识到,他并不孤单,这有助于他的工作质量的生存,从位置的"肩的"。

男人的俄罗斯文化从前一段中,一个通常希望不仅竞争,但它粉碎成碎片,因为它不适合。 这就是为什么:事情是,亲爱的读者,我们从小一起长大在非常艰苦的条件下,在其姜饼很少,并且鞭子–比我想的。 我的意思是没有那么多的家庭(虽然他们太),该条件在一般情况下,环境围绕着我们许多年。 对于这种环境中典型的大规模的"失禁负面影响",也就是说,绝对正常的公众反应的任何程度的僵硬一切,没有评估是适当的,他们是否是适当的。

反过来,这也有理由:

  • 糟糕的边界在几代人的;
  • 无法containerevent自己的影响和不适;
  • 牺牲,愿意忍受,并同时,攻击性和虐待(还代);
  • 自的内部批评巨大的大小;
  • 强大的、多层次的合理化(在条款的理由,为什么是这一切必要的,例如,不能自负,长大成人,samivinovaty等);
  • 和其他不那么令人愉快的进程,这两个集体和个人。
结果,所有这些进程,以及个人不愉快的故事,发生于人民,我们与你同在他们的头是由一套规则和设置。 其中之一是规定/设置有关的批评。 例如,如果你谷歌词的"批评"(俄罗斯)中,结果几乎完全由文关于破坏性的批判–有关的指控,不满,投诉和愤怒。 因此,在我们的文化被认为是字和现象。

不幸的是,基本上所有的这些典型的表示是歪曲和扭曲,几乎完全或完全不配合真正了解的批评及其目的。 我敢肯定,这可以而且应该加以纠正的第一和最重要的–他们自己。 特别是,编写手册和指示并分享经验,将帮助那些想要学习如何批评。

那些人不想学习,并希望继续这样做,什么是方便的,我表明在这个地方靠近该网页因为可以帮助你不可以。

和那些人呆了,让我们看看 两个最常见的错误,使人们的心态,在进程的批评的。

 

I.人得到他们的意见没有问

 

这个想法的反应仅根据请求(以任何东西)我们的心态也很难实现。 打勾"默认"显示出在头所以,任何表现的任何人在环境中自动意味着每个人都传递的具有不可否认的权利,这些症状的评估,以谴责,一些对他们说,应以某种方式来最好的自己的能力和心灵。 并期望她听到他(甚至更好的如果你注意到并感谢). 还可通过默认的框中打勾"被冒犯,到生气,说出来如果你不想听(采取谢谢)的"。

几乎从来没有解释说,在事实相反的是真的!

现在我不确定我就能呼喊。 但是,看,味道。 仍活着的希望。

人! 如果环境不是一个请求的答复,没有敦促"批评",你就不应该出现的。 当然,应该有怨恨的人是不感兴趣,你看,你作为其来源。 你可能会有的感情、想法和反应响应任何刺激。 但他们只是你的,你可以处理的。 如果它们在某种程度上立即有一个向量在本方向的反馈源的刺激措施,然后它没有任何意义,对于许多要点。 工作与不健康的垃圾,请,不要打败他们有关的其他投。 打不会的工作。

二。 人们认为任何批评,除了她

主要原因,正如我所提到的–这是一个艰难的环境中,我们长大了,相关的扭曲看法。 作为结果的扭曲我们的经验,作为负面的批评只有在一个行为在你的地址,以及我自己。

在这里,我想给的例子,因为它清楚是什么意思。

1. 我不适当的消息

实例:

我不喜欢我没帮我任何信息将不被适用于我,我不喜欢这个,等等。

为什么这不是批评:
你分享一些情感或认为:如违反的期望、羞耻大约花费的时间、见解、信息等。 但该人在95%的情况下是不必要、无用和无用的,因为这是关于你的,不是他,不是关于他的创造。 原来有点像一个笑话—"我来说,我并没有计数。"

有一个例外:如果你是一个典型代表性的听众人所有的这个设计—这你的情绪都很重要,他们需要得到考虑。 不幸的是,9,10个"关键",并在这方面都没有兴趣,这当然是一种耻辱,因为自己的东西,我想要谈谈。

什么一个男人觉得当他的"批评"以这种方式:
最重要的是,困惑:你是谁? 但可能担心失去动力,如果它重要的是要请大家。

如何变成一个正确的批评:
添加,为什么你认为信息是关于你的情绪和反应可以是重要的。 如果这种增加是不可能的–不要说任何事情。

2. 原始的负面评价

实例:
糟糕,糟糕,没有任何意义,胡说八道、垃圾、沉积物和垃圾,是的,这完全是胡说八道,等等。

为什么这不是批评:
原始意味着简单,第一级没有紧张。 没有受益于这种评估,没有,因为这是主观和过于简单,因此不能"列入"和不能平台,为改进(没有什么精致的)。 在这里也适用上述例外情况:如果你是一个典型代表的观众,或者,例如,批评你的意见是重要的。 你可以猜测,大部分的"批评"既不存在也不在这里,但是很兴奋要检查所有的周围如果这不是太困扰。

什么一个男人觉得当他的"批评"以这种方式:
怨恨、冷漠、疲劳,根据灵敏度的估计到原始的。

如何变成一个正确的批评:
使事情变得复杂(它必须应变,以反映他们的情感,了解它们究竟是什么叫). 请解释为什么你的印象是重要的(例如,你TSA)。 如果你的经验感到不安的并不重要,但只是你的爆破–不要说任何事情。

3. 去的人

实例:
所有个人的侮辱,指责,提到的任何信息从一个人的历史的反对"的批评,"对象的性质,评估他的反应,这一切等等。

为什么这不是批评:
再次,我必须说,这一段是关键之间的差异的俄罗斯空间(不幸的是). "耻辱低劣的园丁"作为结果的问题有关的钢琴,还记得吗? 那完全地它。 我们不知道如何考虑的事件、意见或产品中的隔离与创造者的个性的。 我们真诚地认为这一切都是连接的,因此,我们有权利来讨论一个性喜欢她放进行评估。

此外,经常过渡到一个人用作基础,以抵消或至彻底贬值什么人做的,或咬他的痛处,找到脆弱的地方。 一个人,没有一个无法更改,而且肯定不是每个人都想做到这一点,那么,为什么应该被拖吗?

记住一个典型的例子是起诉的女权主义者在受伤的原因在于他们的位置,尽管具有创伤性经验是什么可耻和有损位置。 女权主义隔离的个性的女权主义者讨论可以非常少的人。

什么一个男人觉得当他的"批评"以这种方式:
范围是广泛的,这取决于背景:吃惊的是,混乱,刺激,愤怒,耻辱、无能为力(自己不能改变,因此仍将是一个目标,因此,或许更好的什么都不做的)。

如何变成一个正确的批评:
这是非常困难的,但是可能的。 删除所有的个性,并审查产品或进程中的隔离。 如果不是不可能想象这是你最亲密的朋友,即所有以前的联系人,你划伤和停止工作。 然后检查是否仍有希望说些什么。

4. 侵略

实例:
直接的侵略—侮辱、无礼、间接、讽刺和苛性的言论,被动的侵略—现在什么等等。

为什么这不是批评:
一切都很简单。 积极的释放的幌子下的批评是一次尝试回应他们的愤怒,嫉妒、不舒适和其他的情绪使用的攻击对象。 情绪可能导致该个人自己和他的创作。 此外,情绪不可能有关的任何"批评". 很容易猜测,任何改善和帮助的侵略没有贡献的,但这就是她做的很好—所以它是一个健康的愿望,以捍卫或攻击的反应。

什么一个男人觉得当他的"批评"以这种方式:
取决于它如何可以本身独立的从什么"批评". 如果良好的分隔,会感到遗憾的是,愤怒、惊讶的。 如果不好–会觉得这是攻,捍卫和demetiliruetsa的。

如何变成一个正确的批评:
停下退后一步。 试着去了解什么地方,你生气了,以及什么样的贡献,愤怒了您的个人生活的故事(或故事的关系,与这一流派、个人、产业)。 如果这地方是以发现,使得反馈的格式中的"在这一刻...我感觉/和愤怒,因为我认为你你要知道,因为..."。 如果位置找不到离开的每个人都单独和只处理还有你,因为要保持跟踪随机的触发侵略在您的直接利益。

5. Hyperexpensive表演

实例:
不请自来的指令和讲座,作为必要的、戏剧性的批评,在故障,提示,遮掩下的问题,熟悉程度,宽容,有益的基调,尝试利用操纵和"培训"(消极和积极的强化)

为什么这不是批评:
第一,让我澄清对我来说,词语"专门知识"不携带负值。 我们所有的人在某些专家,以及经常分享他们的知识彼此没有任何等级。 这一段是关于冗余。 Giperaktivnosti是一个愉快抓你的CDA,因为她是这样一个"批评",强调的,你知道的一切都要好得多。 在某些情况下,这也是一个尝试的竞争或podmenivali(即包含侵略). 你的消息可以包括宝贵的意见(存在一些真正的专家),但所有提出这样一种形式,目标是达不到,因为每个人立即分散的盖子。 除非当他是个佛教,也许。

作为一个例子,我想引用通常(在大多数情况下不必要的)位置giperaktivnosti在男子相比,妇女。 任何问题。 它甚至有一个名字–mansplaining的。

什么一个男人觉得当他的"批评"以这种方式:
取决于严重的他的自恋的的一部分。 如果这表示严重,它会伤害,也许受伤了,你会感觉更糟,你会觉得耻辱。 如果弱不会注意到,大笑,或者被激怒了。

如何变成一个正确的批评:
保留所有实质性,因为它是。 反映在他的真实动机,以顺利自我膨胀和完全除去多余的专门知识。 如果这是困难的,想像你在做一个联合项目,与一个同事,并对结果的答复和经验,(但是本报告的倒在他)。

6. 要求的理想

实例:
用错词,错颜色,这是不同的,在这里这个小小的事,败坏了一切,这不非常好的,你做错了,你留下了一些东西,太情绪,以及其他一切都从"不是这样的立场,不哨"的。

为什么这不是批评:
通常这是完美的观众。 吹毛求疵,往往会转到具体的小事,都是如此明目张胆地"错误",完美主义者几乎成为身体虐待。 所以他们的解决是更重要的主要对象,并重点已经转移。 事实上,这一要求的理想和理想方面的一个具体的局外人。 为了实现这一目标,另一个人住在你的头和知道如何去做你的方式。 这是什么? 大多数情况下,没有必要,这不是事实,你觉得更好。 虽然伤害这种权利要求可以–我们有一个难以置信地自我陶醉的世界,在那里幻想的完美的食物,无法保持错误毒通过多。

什么一个男人觉得当他的"批评"以这种方式:
取决于严重的他的自恋的,并还强迫症的一部分(可怕的字眼!). 如果他们是强大的,然后他将变成"感染"和会觉得所有的丢失,因为理想的是不是实现和他是不是高兴的。 如果弱不会受到影响。 你甚至可以尝试向你保证,因为看起来遭受苦难的一个完美主义者和相当困难。

如何变成一个正确的批评:
与完美主义是非常困难的斗争,因为它的基础是痛苦的:当东西是做的不够好,造成的后果成本太高。 这个陷井可以被触发你的一生,但其他人,当然,什么都没有做到它。 所以批评的是更好地绘制它,因为我-messages:"我觉得这是非常重要的是要改变这里...这里...因为..."。 然而,我们应该记住的权利要求1–是否其他人一些关于你的信息并如何准确的应该做的吗? 还有助于老老实实地回答这个问题,但是你会这么聪明来做什么,他有没有其他的,好吗? 但在同一时间? 通常的回答是否定的,但是,因为产品的另一个人–他是和你仍然只是痉挛从他的缺陷。 然后也许最好不要说任何事情。

7. 折旧

实例:
为什么你需要做的您的粮食,并在苏联时代,拥有生活中没有它,没什么,这是毫无意义,那就是多少时间,你已经浪费,等等。

为什么这不是批评:
哦,这是主要的海滩所有批评,因为该信息中包含的贬值的短语为"实际上,你没有做任何事情"。 很难拿出更多的东西毁灭性的。 它不能被批评的定义,因为它清除空间的批评。 为什么你要重其他人的成果最大的问题:有时是诚实的意见,"希望它永远不会发生",有时这是伪装侵略,有时,竞争,等等。 在大多数情况下,它也是一个明显的谎言,因为如果其结果是值得真的没什么,没什么重置。 所以人们使用的折旧落入自己的陷阱:由于能量的通过,清楚地显示水平的重要意义的目的"批评"。

什么一个男人觉得当他的"批评"以这种方式:
贬值的自恋的防御。 如果你的人批评,有一个明显的自恋的的一部分,它要么被感染者(就是说,开始担心他自己的渺小),或会受到伤害。

如何变成一个正确的批评:
这一点在任何方式。 最好不要说什么,并找出为什么你这么吸引到把东西划伤和咬别人的自我。

8. 要求containerbase

Containerevent是能够进程的情绪而不抑制,是一种消化,这使得它们便于携带。

实例:
"响亮的"(电力)的相关消息他们的情感和感情的细节("我会吐的"),指责发生这些情感,自我介绍给你的受害者,示范的"创伤"和问题引起你的,含糊的呼声("AAAA下载维护数据rrrr唉,唉,唉kapets!") 等等。

为什么这不是批评:
让我澄清一下,我的意思不是一个真正的关系,在那里有人受伤,但只有人类的反应的普通人,简单的事情,不应该受到伤害。

活跃的需求containerbase,在没有关系,只是试图把关于另一个人他的燃烧屁股,以:

1)有的是定罪,这是他咎于消防和必须帮助提了出来,

2)我想惩罚他对他不适从的灼热感(这些不希望处理自己的)。

该机制无论工作的真正原因火,可以(而且往往是)深深的个人。 正如我的同事保罗Gaverdovsky在哪了–有,妈的,好吧,如果你有时间来脱掉我的裤子。 有趣的是,经常的"受害者"钱花在这个项目尽可能多的能量不是所有的我们有(并且这是一个迹象,担心他们不值得)。

什么一个男人觉得当他的"批评"以这种方式:
一些人感到不解,因为,事实上,他们已经在某种程度上东西离开戳,以及需要什么做它。 其他(giperatidnye,或是容易产生内疚)可以通过诱导和真正开始containerevent的。

如何变成一个正确的批评:
除树荫下的要求和采取的形式"错误报告":"我有一种感觉...也许是因为我觉得我并不孤单,如果这不是你的目标,请注意"。

可用于自己理解为什么你有一个需要或愿望要承担你的感情别人。 如果这种增加的脆弱性和无能处理不适的,毕竟,这不是问题的其他人,我们需要尊重这一点。

9. 影响深远的结论

实例:
现在所有的丢失;你这样做是因为...;它是discreditied整个的想法;这一切不是偶然的;而且文学技术的种类型的夸张、伪逻辑的计算,等等。

为什么这不是批评:
因为它是一个人反映,作为一项规则,深为主观性的(尽管人同意他们的观点,并可以组). 从最经常使人联想到偏执,一个失败的思想或一个全球性的阴谋理论,因为要证明他的结论是,提交人通常不可能的。 更确切地说,他认为他可以,但是变得缠绕在腿部和瀑布。 任何改善这些呼声,按照定义,可以帮不了–一切都"踢"的头部,因此你是无能为力这里。

什么一个男人觉得当他的"批评"以这种方式:
刺激怒困惑,漠不关心,这取决于敏感的反应的其他人。 稳定的人们甚至可笑的。

如何变成一个正确的批评:
如果你很容易到这一点,尝试之前,你的问题判决之外,对受到自我,寻找一个"薄弱环节",他的推理。 一个很好的技术—想象一下,你需要来反驳你的位置,什么样的论点,你用了吗? 往往在国内争端的原来说的东西并没有什么作为一个不可否认的证明是有争议的。 如果仍然存在,该说什么,给它一个想帮你的,"我不知怎么觉得...你怎么想的?"。

厌倦了? 什么都没有,很快就会有结束。 我们审查了如何不要批评,以及为什么。 现在让我们来重要的是如何批评。 如何使你的意见,所以不伤害,不士气低落,不要得罪,但是支持和鼓励。

迹象的良好的批评:

  • 它来自位置的"肩作者的";
  • 她是尊重,那就是,考虑到工作的另一个人和/或结果的这项工作;
  • 它激励着你要改变;
  • 这是洞察(insight)关于如何提高东西;
  • 它不会伤害自尊。 理想的是,没有,因为有可能是不必要伤害其他人的自我表达他的思想。
如何批评:

1. 让我们开始与一些积极的,并称赞他的定性。 重要的是要做到这一真正的,即真正找到受批评的良好和详细地写的,为什么你认为它是重要的。 虚假的赞美是很容易识别。

2. 删除所有你的消极情绪的一边,从而不触发保护。 不要压制感情的话–只是留出时间,因为他们会打扰你。

3. 如果你的批评的解释,使用的温暖的加强、积极的身体语言,微笑。 让我感觉到你的善良。 如果文字是相同的,限制范围内的印刷文本。

4. 当你开始实际点评论,而不是指提供使用我的消息,而不是"你错了""我不同意"。 这样就可以避免一个控告的基调。

5. 尽可能准确和详细的描述事实,即有必要改变和改善。 越详细越好。

6. 重点放在对行为/产品的创作,而不是在自己的男人。 所以,你保存它的感觉"我是一个错误,我最好去躺下来在灌木丛中。"

7. 尝试进入位置的批评,真诚地试图隐藏的人有一个良好的工作—不要广播如何糟糕的事情是,从他的位置。 有时在此之后变得明显,一些点你的批评是容易的阐述,考虑到所有已经售价。 和一些你需要做的不同于你的想法。

8. 不要说太多的一次。 限制自己对两个或三个段落,你可以加入它们,如果没有对话。

9. 让我们现成的解决方案,即建议的过程中,你可以取和使用。 如果没有准备好要创造至少一个、甚至原材料。 这将使它更加容易受到批评的任务。

10. 一定要完成一些积极的再次赞扬高质量和细节。 比拍在一开始和结束,这将是更好认为,在中间。

这就是全部。 那些读到这里–好样的英雄! 有些事我要祝所有的英雄在最后。

请记住: 目的是你的介入,以帮助别人变得更好,来纠正该问题。 你不放松的批评,你不工作了你的压力,你不刮伤你的自我。 如果你做的事,停下来想一想—你有没有有效的评论意见,或者你只是需要某人交谈。 如果你真的想要帮助确保你的反馈包含这个消息。 它是非常困难的时候到独立的重要的辅助,但最好的批评就是,最大的发现和最详细阐述。 批评,它也是最方便,因为它可以立即采取的工作。 有这样的批评、问题和方式的决定是完全清楚。 同时,批评是不是越来越"自由奖金"形式的挫折感,失去动力和感觉错误的。

互相照顾和那些批评(因为有太少的人做某件事),以及那些批评(因为人们谁真正关心,在一般情况下,一个位)。出版

 

提交人:凯瑟琳Sigitova

 

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

加入我们在Facebook,脸谱了,语音

资料来源:f3.livejournal.com/106428.html

标签

另请参见

新&值得注意