11
人们为什么对批评作出反应:10个原因
生命生态学. 心理学: 多数人连最友好的工作批评都无法安全通过。 为什么这样?
6113069 (中文(简体) ).
导言: 为什么批评会伤害?
批评是我们生活不可分割的一部分。 我们在工作上,在感情上,在创造上遇到它。 但为什么即使是最温和的批评也常常引起情绪风暴? 当有人指出我们的错误时,我们为什么感到怨恨,愤怒或羞耻? 答案在于我们的心灵 在本篇文章中,我们将研究人们对批评作出如此痛苦的反应的10个原因,以及如何学会建设性地接受批评。
10 痛苦地对批评作出反应的理由
为什么批评会引起如此强烈的情绪? 主要原因是:
一、导 言 自尊心低下
如果一个人对自己不放心,批评就被认为证实了他的“不足”。
2. 国家 害怕被拒绝
我们担心批评会导致他人失去尊重或爱。
3. 完美主义
追求理想使我们容易受到任何评论的影响,因为这些评论破坏了“理想自我”的形象。
4个 情感创伤
如果过去批评伴随着羞辱或侵略,就会留下深刻的印记。
5.五. 未能将事实与情感分开
批评往往被认为是个人的侮辱,即使它是客观的.
6个 等待批准
当我们习惯了赞美,批评就变成了一个意外和痛苦的打击.
7个 缺乏交流技能
如果一个人不知道如何正确表达自己的想法,批评就可能听起来严厉和令人反感.
8. 国家 对错误的恐惧
批评提醒我们,我们并非完美无缺,这可能令人痛苦。
9. 国家 文化规范的影响
在一些文化中,批评被视为不尊重.
10个 缺乏反馈
如果一个人很少受到建设性的批评,那就令人感到震惊。
(英语).
你怎么学会建设性地接受批评?
批评并不总是一件坏事。 如果你学会正确理解,它可以成为增长的强大工具. 以下是一些提示:
一、导 言 将事实与情感分开
问问你自己,这批判对我成长有什么好处?
2. 培养自尊
自信有助于将批评视为反馈,而不是个人侮辱。
3个 学人谛听.
试着理解批评者想要传达什么,即使听起来很严厉.
4个 练习感谢。
谢谢你的批评 如果这真的帮助你变得更好。
5.五. 分析来源
对一个希望你好的人的批评 总比对一个想伤害你的人的批评更有价值
第
号
批评是增长的机会
批评不是敌人,而是盟友. 它帮助我们看到我们的弱点并克服它们。 但正是它使我们更强大、更明智。 通过学习建设性地接受批评,你不仅会提高你的技能和关系,而且会获得内心的韧性. 批评不在于你是谁,而在于你如何变得更好。
6113069 (中文(简体) ).
导言: 为什么批评会伤害?
批评是我们生活不可分割的一部分。 我们在工作上,在感情上,在创造上遇到它。 但为什么即使是最温和的批评也常常引起情绪风暴? 当有人指出我们的错误时,我们为什么感到怨恨,愤怒或羞耻? 答案在于我们的心灵 在本篇文章中,我们将研究人们对批评作出如此痛苦的反应的10个原因,以及如何学会建设性地接受批评。
10 痛苦地对批评作出反应的理由
为什么批评会引起如此强烈的情绪? 主要原因是:
一、导 言 自尊心低下
如果一个人对自己不放心,批评就被认为证实了他的“不足”。
2. 国家 害怕被拒绝
我们担心批评会导致他人失去尊重或爱。
3. 完美主义
追求理想使我们容易受到任何评论的影响,因为这些评论破坏了“理想自我”的形象。
4个 情感创伤
如果过去批评伴随着羞辱或侵略,就会留下深刻的印记。
5.五. 未能将事实与情感分开
批评往往被认为是个人的侮辱,即使它是客观的.
6个 等待批准
当我们习惯了赞美,批评就变成了一个意外和痛苦的打击.
7个 缺乏交流技能
如果一个人不知道如何正确表达自己的想法,批评就可能听起来严厉和令人反感.
8. 国家 对错误的恐惧
批评提醒我们,我们并非完美无缺,这可能令人痛苦。
9. 国家 文化规范的影响
在一些文化中,批评被视为不尊重.
10个 缺乏反馈
如果一个人很少受到建设性的批评,那就令人感到震惊。
(英语).你怎么学会建设性地接受批评?
批评并不总是一件坏事。 如果你学会正确理解,它可以成为增长的强大工具. 以下是一些提示:
一、导 言 将事实与情感分开
问问你自己,这批判对我成长有什么好处?
2. 培养自尊
自信有助于将批评视为反馈,而不是个人侮辱。
3个 学人谛听.
试着理解批评者想要传达什么,即使听起来很严厉.
4个 练习感谢。
谢谢你的批评 如果这真的帮助你变得更好。
5.五. 分析来源
对一个希望你好的人的批评 总比对一个想伤害你的人的批评更有价值
第
号批评是增长的机会
批评不是敌人,而是盟友. 它帮助我们看到我们的弱点并克服它们。 但正是它使我们更强大、更明智。 通过学习建设性地接受批评,你不仅会提高你的技能和关系,而且会获得内心的韧性. 批评不在于你是谁,而在于你如何变得更好。
