学习如何采取批评

批评可能看起来不愉快，但是必要的。 它执行相同功能的痛苦中的人体。 她提请注意一个不健康的事务状态。 –温斯顿*丘吉尔的批评是极为重要的个人的增长。 这是最直接和最短的路线，这显示了你的方向应当提高自己。 然而，问题接受批评可能是一个情感问题。 最终，我们都是人，他们想要听到什么不好的吗？ 很难不接受批评的个人。 我们本能的反应是转到保护和从而关闭道路的技巧，可以对我们有用和改善我们的生活。 在这样做时，我们错过的东西，可以极大地帮助我们在反省和自我发展。 那么你怎么学会接受批评和定不移，同时在国防、感觉有点尴尬? 答案：一个有效的方式接受批评—把它放在一个外部的水平。 当你得到的批评，在外部一级，从而消除陷阱的防御性行为。 你停止不舒服的感觉，并采取批评的客观，让你受益的有益的提示，它所携带的本身。 批评是没有个人针对你的，它的目的是作家、艺术家、工作人员，开发(或工作收到的分数)，谁就这么发生具有相同的名称。 当你接受批评的客观的、主要的国防机构的消失，只是因为你不再采取这个人。 排泄的批评，在外部一级允许隔离的有用的意见，即使是最严格的审查。 你注意到什么似乎是有用的，并放弃其余的。 批评的关于排泄外层变成一种屏蔽的反对不公平和无用的意见。 5的步骤，将帮助你有效地采取批评的 你准备好要提高你的看法的批评? 好。 下次你问一个人得到一个意见有关你或你的工作,按照这五个步骤带来的批评，在外部一级：等待，直到您的第一本能的反应，然后再采取任何行动让我们的情绪消退，因此，你没有采取批评的人和没有防御性的。 想象一下这种批评是针对别人的–男人是谁巧合的是具有相同的名字作为你做什么你在做什么。 闭上你的嘴–听着，不保护自己将讨论什么问题：a)会帮你得到更多有用的提示，并b)让更多的批评"外部"(正如你可以看到它更加客观地)重复这一模式，每次收到某人的评估，直到除去批评以外的水平不变成你的习惯。 这里是一个小礼物。 如何更有效地接受批评：

• 相信相信你在做什么，因此，即使是最关键的评论不流浪，你从你的路径
• 有一个明确的目标的你在做什么：如果你问一个人的意见对他们的工作，可以采取的批评和改进关键要点不是要让外人来表达自己希望的方向发展的工作和让你迷失方向。

为什么这是我们难以接受批评的原因，为什么我们开始捍卫自己时面临批评，就在我们的关系与自我。 这就是为什么，如果有人给了我们线索我们如何能够改善自己，我们认为，这个人就间接地表示，我们不是完美的。 我们的自尊受到伤害。 博士莱昂Seltzer解释了他的一个条款，为什么这么难以接受批评："批评，即使作出具有良好的意图，可能被视为直接攻击我们的自我。 如果(像不自觉的到这会发生)，我们开始赞同我们的或自我的观点，每次我们的观点受到质疑或讨论，我们可以感觉不到什么，但危险是我们的精神和情感的立即平衡丢失"。 即使我们得以理解的批评，表示由美国不是为了批评，并表明我们如何能够改善自己或我们做什么，我们自然希望保护自己。 但是，如果我们进入保护模式，我们不能得到一个线索有谁真的可以显示正确的方向对我们的发展。 这样的步骤后从你的自我--至少当你接受批评。 印它在外部一级，要客观地看它，不要把自己在他们自己的评论(和因此，对于他自己的自我). 如何接受批评你有麻烦接受批评吗？ 你知道，它所携带的技巧，可以帮助你，但你阻止他们因为你带批评的个人和去防守吗？ 不要担心的–这是自然反应，并有一个解决方案–采取批评有效，让自己出来，把它因此外部的水平。 听取和讨论什么是成为批判的对象，隔离需要，从中删除的情况下尽可能多的使用。 现在尝试得到别人的审查。 听到批评，把她在外部一级，并帮助自己变得更好。

资料来源：justpost.com.ua