批评是一个事件在别人的头:如何应对意见,在他的地址






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批评的情绪尺度超过了赞扬。 消极的事件更明亮的烙印在记忆,所以损失具有较大的情感的重于购买。 如果你仔细想想,这是很合乎逻辑的观点的生存。 被注意到的风险和本在一个更积极的方式更重要的是思考的有关奖项。 所造成的损害负面事件(枪击或切断手指—没有问题)教你如何避免人身危险,并且是在良好的关系,与环境。 好东西有用的和重要的是要记住如何实现这些目标,但只要想想他们不会有太大的意义。 一个类似的观点,在他的研究证实了社会心理学家、教授Roy鲍:"负面情绪,批判父母和紧急响应,已经影响到我们多好的。"

一个自然的副作用,这种重新估值是负增大的被动状态中生活。 它似乎是破坏坏的结果是大于奖励良好的,所以合理的作为很少作为可能采取和尝试新的东西。 作为上述作家阿尔伯特*哈伯德:"如果你想要避免的批评—做什么,说什么和是什么。"

通过大,有什么倾向Hubbard:即使批评是痛苦的,完全拒绝这是太过昂贵从观点的社会生活和创造性的目标。 也许这不是不可能的。 然而,即使我们了解,我们高估价值的批评,一些人可以折磨我们所有的夜晚,即使一天没什么不好的事情发生了。 如何阻止批评侵略思想以这种方式?

批评是一个事件在别人的头, 首先,我们必须认识到这种批评是完全基于经验的批评,不对象。 这一切都始于内部反应的批评,与该比他看到什么,以及它提醒他。 如果有人认为你是个马屁精,这是可能的,你只是提醒人的溜须拍马与他以前的工作。 你可以使用在语言相同的短语和穿同样的衣。 在人的头脑你体现的负面过去的经验,因此它是糟糕你是出于习惯或结果的关联,和你所做的一切都通过这一棱镜。

我们正在不断应对其他人如何行为,比较我们看到,我们已经看到过去,而它发生非常迅速。 这是控制情绪,并且我们没有时间来想想是否为时过早结论一个特定的人,和一般的见解,或只是意见。 这一分析没有发生我们的知识或愿望。 唯一的区别之间的关键和非关键的观点是有想到或没有。

批评,在其日常生活,非科学意义上,在外部迹象。 我们看看一个人的和看到的东西,我们不喜欢。 思想开发:"我以前见过它,这是不好的。" 但是每个人的情况不同,即使他们是一样的。 你以前没见过这场景,至少,她不相同。 你就不能为所需的时间为形成判决、理解和赞赏无数的无形因素,它可能的原因一项声明或行为人在当前重点。

唯一的区别之间的关键和非关键的观点是有想到或没有。 因此,批评该进程的判断往往是非常肤浅和短暂,同时设施往往看到批评的起诉书,其涉及直接以其内在本质。 虽然它实际上是关键说,"我不像它看起来如何"的。 在脑海中的象,短语变成"你没有被你是什么。"

几个小时,几天你反感的事实别人也不敢说你的坏事。 但是,这不是关于你。 批评真的只是一个反应的稍纵即逝的外在表现,你是在一个随机的缔约方。 她通过的世界的男人,他的情绪状态和个人的经验。 批评意见的外部表现形式的内部警报,你有关只是因为情况。 任何人要困难得多比一个他10万外部表现形式,但最重要的判断的基础,主要是在什么你认为在某一天,在一个具体的时间点。

当然,尽管肤浅的批评,这句话可能不是完全准确。 它尤其确切地说,如果对象的批评知道关于它,因为在这种情况下,我们不得不承认,他有时候可以小、自私、傲慢、无知、或者犯有一些人类罪。 但是,即使批评发现的错与你们,在批评一个负面的印象和伤害你的形象是不一样的东西。 批评者看不到你看到的:他们没有看到你的灵魂,没有看到她的缺陷,他们只是不知不觉地提醒有关的东西,他们不喜欢。

这两个感情,批评对象,如船只在夜:每个人都认为他是独自一人在大海。 因此,不要采取正常的批评的东西非常的个人。 你可能了解自己新的东西,注意到如何在不知不觉中同意别人怎么说,但这并不意味着他们的批评意义的评估的你的个性。 当然,也有例外:例如,当一个长期的朋友,谁知道你很好,批评你上一些长期存在的问题。 但是,这只会发生几次在我的生活,通常这是好的。

把自己的地方的另一个 在任何情况下,它是非常便宜和更有用的(它驱使在最小的内心的折磨)假定的批评—只是一个事件在别人的头上。 如果我们不落入陷阱的防御性反应,我们可以使用的一个最有效的工具,以回应批评与同情。

最初,聚光灯焦点之间的关系的外部批评和我们内部的感觉。 你可以使用这第一次的"镜头",并记得什么真是批评吗? 这是一个内部之间的关系是什么批评看到和感觉,这对于他的发生。

理查德*卡尔森在他的书中,"不用担心什么"给关键问题:"只是出来的兴趣、认同的批评针对你的地址(请参阅她怎么会离开)的"。 它更有效,它似乎。 这一点是不仅给予排放到批评,并剥夺其受到批评(虽然它可以帮助)。 更重要的是了解你在做什么,可能会引起怀疑或关切的外部观察员。

当你注意到你开始回应批评,提醒自己,你是简单的观察外部表现形式的非自愿游戏松散的协会中心的另一个人。 有关键可能不会有任何真正的原因:他可能会不明白,这是错误的假设,或者有一个太有限的世界观,以实现价值的你有什么说过或做过。 但在任何情况下,大多数情况下,你将能够理解是什么引起的批评,如果你尝试。 这可能是什么,你经常批评他人的傲慢,过度的钦佩他们自己的想法,不安全感和虚伪,只是一些特质,每个人都有。

甚至如果你相信毫无根据的批评,你可以学到很多东西,如果你想知道它从何而来的。 其原因可能是相当合理的(只是你从来没有想过之前),也许这是一个常见的误解,需要加以澄清。 这种情况也可以引诱的想法,不是每个人都会理解因为你的行动,这可能是很正常的。 在任何情况下,它降低了他们的热情和会缓和的愿望,参与争论或攻击另一个人。

当你注意到你开始回应批评,提醒自己,你是简单的观察外部表现形式的非自愿游戏松散的协会中心的另一个人。 你说或做什么,他们看到自己的过去,不是你。出版

 

资料来源:theoryandpractice.ru

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