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如何抵抗外来侵略
有时我想接近一个人
并说,"把你的侵略 从你的脸, 周围的人..."
正如他们说的,你不能生活在社会中,不能脱离社会。 我们都是每天遇到很多其他人的社会人物. 我们每天都要面对这么多人 最好是这种互动,然后你不会感到“被挤住的柠檬”。 这种互动的一个共同问题是他人的侵略。
任何人都不能幸免,所以每个人都必须定期问一个问题,如何抵抗别人的侵略? 如何是避取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取.
第
号
里面应该有什么位置,这样人们就不会想着(即使是最臭名昭著的"汉姆")紧紧紧地紧紧地紧紧地紧紧地紧紧地紧紧地紧紧地紧紧地紧紧地对着你?
或者,换句话说,那些很少遇到陌生人的侵略的人,与那些经常在自己身上遭受侵略的人有什么不同呢?
我并不是在谈论你在排队或地铁上不小心受了伤,
我指的是人们有目的地、充分认识和理解他们的行为、对其他人采取粗暴的行为,特别是“大喊大叫”,大叫,大叫,一般地挑动一个人作出反应。
让我说 在任何情况下,侵略都不会突然“这样”出现,其出现总是有原因的。。 。 。 。 肉眼往往看不到这一理由,一个人可能不知道自己是外国侵略的挑衅者。
以何种形式发生他人的侵略:
1. 联合国 开口入地. 这些攻击来自陌生人、交通和街头的“粗鲁”、来自苏联过去的“布利多泽斯人”、邻居是具有侵略性的酒鬼、来自社会下层的各类人、习惯以侵略性的方式解决问题的人。
2. 联合国 伪装的侵略经常被朋友和朋友在友谊的基础上允许. 所有这一切都表现在各种“熊服务”中,这些不愉快的言论和没有要求的建议。 侵略者往往不承认这一点。 他相信他在“帮助”他的朋友。 各种言论、言论、批评,只是停留在一个人身上,用一种“我知道如何生活和做什么”的调味料来调味,旨在使一个人对这样一个“朋友”感到舒服,并做他想做的事。 也可以把认为其余“坏”不值得注意的人也包括在内。 这些人总是在任何地方表现得像“国王”,他们不考虑其他人的意见,但他们这样做不是公开的,而是表现出他们的所有行为。 他们只是有着不合理的高度自我影响感。
在这两种情况下,遭受他人侵略的人感到 " 醉倒 " ,因为不能自卫而感到愧疚,感到被羞辱、被侮辱、 " 不安 " 。 “
这些人是谁,他们不断受到外国侵略的影响? 也许不是时常,而是时常, 这使得他们的生活变得复杂。
第一,这些人在自己内部有许多侵略,但禁止其表现形式。 一个人通过释放他人的侵略来意识到这种侵略.
与害怕狗的人有类比. 狗感觉到这种潜意识的恐惧 咬人或吠叫 在外国侵略的情况下,同样的情况也会发生. 一个人充满活力的内在状态使得他吸引了侵略者进入他的生活. 围观人们的感受,毫不含糊地按照身体位置,声音,面部表情,外表,行为方式等来区分可以被"打倒"的人.
这样一来,生活就会提供反馈. 人们只得到自己的东西,但是他们害怕承认的东西,或者那些内部的,非常强烈的禁令.
例如,儿童在一个聪明的家庭中长大,在这个家庭中,不可能不表示不满,看上去“错误”。 而教育过程的目的在于压制个性,一切不满的表现,直到禁止保持不良情绪. 这只是一个例子。
或有酗酒的父亲的家庭,当孩子害怕在肉体暴力的威胁下对父亲发怒. 想象一个孩子在不断的身体压力和道德羞辱下长大. 这样一个孩子,因为他在老人面前身体虚弱,只是被迫镇压内部的侵犯.
或者一个孩子在一个家庭中长大,所有的问题都通过叫喊,起誓,起誓来解决. 即使在成年时,这样的人也会经历恐慌,恐慌,在高音或粗鲁地说话前迷失. 至于种种恐惧.
有许多例子,但有一件事使这些人团结起来。
这些人是受害者。
(英语).
侵略者需要“联合”侵略,这是显而易见的,但只能对无法作出反应的人。 一个被镇压的受害者 由于内部的侵犯者本人是受害者(同样受到压制),他“向”另一个人“介绍”同一受害者。 即使受害者开始被咬伤,她也会从受害者状态开始。 这不会导致任何积极成果。
第二,吸引侵略者的人往往遭受所谓的“被排斥者的痛苦”。
这些人似乎在世界上“太大”,试图尽量少占用空间,他们害怕出现不方便或干预。 他们只是不允许自己在心理上过多,例如高薪、更方便和舒适的工作场所、大房子或一辆车。
Liz Bourbo在她的书中讲述了这种创伤. I取出:
“被拒绝是一种非常深刻的创伤;被拒绝者认为这是对他本质的否定,是对其生存权的否定。 在这五种创伤中,拒绝的感觉是第一,这意味着个人生活中这种创伤的原因发生在其他人之前.
一个很好的例子就是意外出生的意外儿童。 一个引人注目的情况是,孩子的性别是错误的。 父母拒绝子女的原因很多。 父母往往无意拒绝孩子,但是,每一次,即使是很小的一次,儿童都会感到被拒绝----在受到冒犯后,或者当父母一方感到愤怒、不耐烦等时。 如果伤口没有愈合,很容易被分解. 一个感觉被拒绝的人是有偏见的。 他通过外伤的滤波器来解释所有事件,他被拒绝的感觉只会被加重.
从婴儿感到被拒绝的那一天起,它就开始培养出出出逃的面具. 这种口罩在物理上表现为难以捉摸的物理特征,即似乎想消失的身体(或身体部分). 狭长,压缩,它似乎是专门设计的,这样更容易逃脱,占用的空间较少,不能被看到等等.
这个机构不想占用太多的空间,它假定了逃跑,逃跑的形象,而且它的所有生命都倾向于尽可能少占用空间. 当你看到一个看上去像一具被抛弃的幽灵的人 — — “皮肤和骨骼 ” — — 你可以非常肯定地期望他正在遭受被抛弃生物的深刻创伤。
逃犯是怀疑其生存权的人;甚至似乎他也没有得到充分体现。 因此,她的身体给人的印象是不完整,不完整,由排列不良的碎片组成. 例如,脸部左侧可以与右侧显著相去甚远,这在肉眼可见,不需要用尺来检查. 当我提到一个"未完成"的身体时,我指的是身体中似乎缺失了整块部分的部位(臀部,胸部,下巴,脚踝比小得多,后部有抑郁症,胸部,腹部等),
不为出场而受苦.
人类感到被排斥的第一个反应是逃跑,溜走,消失. 感到被排斥并制造出逃亡面具的儿童通常生活在想象中的世界. 因此,他常常聪明,合理,安静,不会造成问题.
他一个人享受他想象中的世界,在空中建造城堡. 这类儿童发明出许多出家出走的方法;其中之一是明确希望上学。
逃犯宁愿不附着物质,因为他们可以阻止他随时随地逃跑。 看来他真的看不起所有的材料 他问自己在这个星球上在做什么;他觉得很难相信他能在这里快乐.
逃犯不相信他的价值,他一无所有。
逃犯寻求孤独、孤独,因为他害怕别人的注意----他不知道如何行事,在他看来,他的存在太明显了。 在家庭里,在任何一群人里,他都会炖肉。 他认为他必须忍受到最后最不愉快的情况,仿佛他没有反击的权利;无论如何,他看不到救赎的选择. 被排斥者的创伤越深,他就越会吸引到他被拒绝或拒绝自己的情况。 “
当一个“被排斥者创伤”的人外出时,他常常成为他人侵犯的对象。 同样,这种人处于受害者状态,人们只是“模仿”这种状态。
第三,镇压报复性侵略( " 吞咽 " 他人的侵略)的人,不容许自己对侵略者给予适当的回击,往往成为目标明确的、不是持续的、突然的侵略的受害者。 例如,许多人无法充分抵制老板的侵略。 接下来会发生什么? 一个人为了回应而压制了侵略的冲动,但这种冲动需要补偿,因此一个人可以"打倒"所爱的人来补偿侵略. 进一步传递“断层”信号的人,直到这种冲动到达侵略源(即上司)为止。 它总是发生。
没人会忘记他把斧子埋在哪里
凯恩·哈伯德
因此,我们决定谁是不断遭受他人侵略影响的人民。 现在的自然问题,和如何处理.
(英语).
如何反击他人的侵略?
1. 联合国 善自护持.
若作攀缘. 受害人是如此明显,以至于它吸引了侵犯者, 你需要了解这个受害人来自哪里。 无论你是否有“拒绝创伤”还是童年背景,你都需要了解你在哪里阻止你作出反应并朝着这个方向努力。 您需要了解一个人有权为自己辩护和对他人的侵略作出反应。 但最好能让自己摆脱障碍和伤害,然后人们会反映你的新世界观. 你怎么做到的? 怎么样?
2. 联合国 了解侵略不是你的问题
这些都是攻击者的问题 而是他需要“联合”侵略, 最好不要从受害者的状态来理解这一点,而要从理解的状态来理解这一点,即里面的"哼"是不安的,他需要找个地方放出精神粪便. 他正在寻找这种"扇贝" 在其他人。 你想成为一个"呼叫接收器"?
对这一点的一种理解已经有助于将你与受害者的状况隔离开来,这意味着它消除了侵略者对这种 " 有价值 " 的能量的胃口。 毕竟,一个行为粗暴的人 故意要引起人们的注意 将你的状态与侵略者状态分开不会太激烈的反应,因此不允许他充斥你的情绪.
3个 以可接受的方式对侵略者作出反应。
当一个人学会处于另一个内部状态时,“boa”状态本身就消失了。 在学习期间, 建议。 。 。 。
如果一个人指使他人进行侵略,那么他潜意识地准备接受它作为回应. 因此,无论在什么地方,都必须随时对侵略作出反应。 你的自尊会说谢谢
你需要用充分的侵略来应对侵略,即使你不愿意,即使你没有,即使你知道你在这冲突中会失去时间和精力. 适当的抵抗包括立即作出反应,表明注意到侵略,必要时,你们将继续反击: " 小心点 " 、 " 礼貌地对我说话 " 、 " 你伤害我 " 、 " 停止对我吼叫 " 等。 而且,你不必用颤抖的声音说,而是用冷静,自信的语气说,如果可能的话看眼睛. 显示你不需要冲突, 但你可以站出来为自己。 你不必粗鲁地大声呼喊, 你什么都做不了, 但是,如果一个人把情况掌握在自己手中,那么他已经在管理着情况,而不是她。
顺便说一句,不回答任何东西就等于接受别人的游戏规则.
与此同时,报复性侵略的目的不是要得到满意,要赢得对“hum”的胜利,要冷静,把它放在自己的位置上。 也就是说,目标不是在“草率”中取胜。 目标不是要被侵略者伤害,而是要保持内部的平静并知道你能够自立. 之后别觉得像"呼叫接收器"
所有这些建议都是好的,当针对你的侵略突然超过你的时候,你还没有准备好,你需要迅速作出反应. 但是,在你的余生里,你不能在“战斗准备”状态下行走。 原则上,你需要实现这样的内在状态, 当人们根本没想过攻击你的平地。。 。 。 。
须作甚么.
1. 联合国 学会捍卫你的界限。
我们必须始终在任何地方学会保卫我们的边界。 与州相类. 一个正常的国家将永远坚决地制止侵犯其边界的企图,无论是明示的还是默示的。 与国家不同,一个人的边界更容易被他控制. 如果国家边界仍然可以被侵犯, 并不被注意, 那么如果一个人的边界被侵犯, 我们固有的自尊系统 将永远发出这样的信号。 这可以表现为愤怒,抗议,刺激,例如,没有你的许可而爱的人爬入了你的生活中,可能是不满,以及情感上表达出的其他表现. 原则上,每个人都见过这一点。
任何侵犯你边界的人 都应该得到足够的回应 甚至最亲近的人,父母,丈夫和妻子都应该知道,你不会允许侵犯你的边界. 这并不意味着你应该去宣誓和无礼,或者无视亲属的要求和批评。 你总是可以挑出词来,而不是毫无理由的俄语是伟大而强大的,并解释你不喜欢,没有你的允许,他们正试图让你为他人感到舒适.
(英语).
2. 联合国 学取平平平平平平. {\fn黑体\fs22\bord1\shad0\3aHBE\4aH00\fscx67\fscy66\2cHFFFFFF\3cH808080}在波阿镇
这并不意味着,如果你受到另一个人的猛烈攻击,你应该站在尼尔瓦纳,不要作出反应。 不,平衡状态意味着,如果你对“愤怒”保持沉默,不是因为你压制了侵略本身,而是因为它丝毫没有抓住你,因此,“无关紧要的”这种侵略甚至懒惰的反应。 但是,这就是一个思考的理由,因为,正如我所说,侵略性的冲动并不是突然形成的。
通常情况下,以不合理的"放荡"为理由的内部平静状态被打破了,而如果你吞下罪行或镇压报复性侵略,内部的平静状态会更加被扰乱. 因此,必须回答,但从平衡的状态来看,不是受害者,不是“痛苦”,不是因为你需要回答,而是因为侵略者保持沉默,“什么是坏。 “
你需要学会处于“boa”状态,如果有任何情况,它会咬掉你的头。 如果突然有另一个人决定对你进行侵略,那么你就不会是一个胆怯而懦弱的“兔子”。 你将至少是一个平等的“弱者”,甚至超过一个有能量的侵略者。 他将明白,你不会自首,而只是绕过“第十道”。
在外国侵略的情况下,应该怎么办?
"哈米特",发誓回来。 在粗鲁的比赛中第一位不是最佳奖项. 且不环保. 寂而吞之. 在这种情况下,认为自己已经 使能量崩溃。 你将长期感到羞愧,并发誓“对自己”,在内心磨练这种局面,使自己感到烦恼,并责备自己不向无礼者让步。 安静,接受内部。 在这种情况下,你允许任何人侵犯你的边界。 而你觉得自己是一个"卡路里",任何人都可以使用.
我要再次重申,在任何情况下,没有任何侵略性的冲动。 如果侵略指向您,这意味着您在内部压制它而不是回应它,并补偿他人的侵略冲动.
在内部镇压的侵略下,你们“从他人那里”进行侵略,以便将其抛出,而不是变成一堆建筑群。 我们可以说,这就是侵略循环如何在自然中发挥作用。 当一个人无法作出充分反应时,当他的边界被侵犯时,当有需要解决的尚未成熟的伤害时,他被迫镇压内部的侵略。
气灯: 被动侵略
侵略和边界:区分暴力和侵略的3个标准
侵略是唯一适当的反应
为他自己无助。
巴格达萨良 A.
理想的选择是处于“弓形”状态,以免其他人想直接攻击你。
作者:奥尔加
P. S. 记住,只要改变你的意识——我们一起改变世界!
资料来源:平衡生活.ru/kak-protivostoyat-chuzhoj-agressii/。
并说,"把你的侵略 从你的脸, 周围的人..."
正如他们说的,你不能生活在社会中,不能脱离社会。 我们都是每天遇到很多其他人的社会人物. 我们每天都要面对这么多人 最好是这种互动,然后你不会感到“被挤住的柠檬”。 这种互动的一个共同问题是他人的侵略。
任何人都不能幸免,所以每个人都必须定期问一个问题,如何抵抗别人的侵略? 如何是避取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取.
第
号里面应该有什么位置,这样人们就不会想着(即使是最臭名昭著的"汉姆")紧紧紧地紧紧地紧紧地紧紧地紧紧地紧紧地紧紧地紧紧地紧紧地对着你?
或者,换句话说,那些很少遇到陌生人的侵略的人,与那些经常在自己身上遭受侵略的人有什么不同呢?
我并不是在谈论你在排队或地铁上不小心受了伤,
我指的是人们有目的地、充分认识和理解他们的行为、对其他人采取粗暴的行为,特别是“大喊大叫”,大叫,大叫,一般地挑动一个人作出反应。
让我说 在任何情况下,侵略都不会突然“这样”出现,其出现总是有原因的。。 。 。 。 肉眼往往看不到这一理由,一个人可能不知道自己是外国侵略的挑衅者。
以何种形式发生他人的侵略:
1. 联合国 开口入地. 这些攻击来自陌生人、交通和街头的“粗鲁”、来自苏联过去的“布利多泽斯人”、邻居是具有侵略性的酒鬼、来自社会下层的各类人、习惯以侵略性的方式解决问题的人。
2. 联合国 伪装的侵略经常被朋友和朋友在友谊的基础上允许. 所有这一切都表现在各种“熊服务”中,这些不愉快的言论和没有要求的建议。 侵略者往往不承认这一点。 他相信他在“帮助”他的朋友。 各种言论、言论、批评,只是停留在一个人身上,用一种“我知道如何生活和做什么”的调味料来调味,旨在使一个人对这样一个“朋友”感到舒服,并做他想做的事。 也可以把认为其余“坏”不值得注意的人也包括在内。 这些人总是在任何地方表现得像“国王”,他们不考虑其他人的意见,但他们这样做不是公开的,而是表现出他们的所有行为。 他们只是有着不合理的高度自我影响感。
在这两种情况下,遭受他人侵略的人感到 " 醉倒 " ,因为不能自卫而感到愧疚,感到被羞辱、被侮辱、 " 不安 " 。 “
这些人是谁,他们不断受到外国侵略的影响? 也许不是时常,而是时常, 这使得他们的生活变得复杂。
第一,这些人在自己内部有许多侵略,但禁止其表现形式。 一个人通过释放他人的侵略来意识到这种侵略.
与害怕狗的人有类比. 狗感觉到这种潜意识的恐惧 咬人或吠叫 在外国侵略的情况下,同样的情况也会发生. 一个人充满活力的内在状态使得他吸引了侵略者进入他的生活. 围观人们的感受,毫不含糊地按照身体位置,声音,面部表情,外表,行为方式等来区分可以被"打倒"的人.
这样一来,生活就会提供反馈. 人们只得到自己的东西,但是他们害怕承认的东西,或者那些内部的,非常强烈的禁令.
例如,儿童在一个聪明的家庭中长大,在这个家庭中,不可能不表示不满,看上去“错误”。 而教育过程的目的在于压制个性,一切不满的表现,直到禁止保持不良情绪. 这只是一个例子。
或有酗酒的父亲的家庭,当孩子害怕在肉体暴力的威胁下对父亲发怒. 想象一个孩子在不断的身体压力和道德羞辱下长大. 这样一个孩子,因为他在老人面前身体虚弱,只是被迫镇压内部的侵犯.
或者一个孩子在一个家庭中长大,所有的问题都通过叫喊,起誓,起誓来解决. 即使在成年时,这样的人也会经历恐慌,恐慌,在高音或粗鲁地说话前迷失. 至于种种恐惧.
有许多例子,但有一件事使这些人团结起来。
这些人是受害者。
(英语).侵略者需要“联合”侵略,这是显而易见的,但只能对无法作出反应的人。 一个被镇压的受害者 由于内部的侵犯者本人是受害者(同样受到压制),他“向”另一个人“介绍”同一受害者。 即使受害者开始被咬伤,她也会从受害者状态开始。 这不会导致任何积极成果。
第二,吸引侵略者的人往往遭受所谓的“被排斥者的痛苦”。
这些人似乎在世界上“太大”,试图尽量少占用空间,他们害怕出现不方便或干预。 他们只是不允许自己在心理上过多,例如高薪、更方便和舒适的工作场所、大房子或一辆车。
Liz Bourbo在她的书中讲述了这种创伤. I取出:
“被拒绝是一种非常深刻的创伤;被拒绝者认为这是对他本质的否定,是对其生存权的否定。 在这五种创伤中,拒绝的感觉是第一,这意味着个人生活中这种创伤的原因发生在其他人之前.
一个很好的例子就是意外出生的意外儿童。 一个引人注目的情况是,孩子的性别是错误的。 父母拒绝子女的原因很多。 父母往往无意拒绝孩子,但是,每一次,即使是很小的一次,儿童都会感到被拒绝----在受到冒犯后,或者当父母一方感到愤怒、不耐烦等时。 如果伤口没有愈合,很容易被分解. 一个感觉被拒绝的人是有偏见的。 他通过外伤的滤波器来解释所有事件,他被拒绝的感觉只会被加重.
从婴儿感到被拒绝的那一天起,它就开始培养出出出逃的面具. 这种口罩在物理上表现为难以捉摸的物理特征,即似乎想消失的身体(或身体部分). 狭长,压缩,它似乎是专门设计的,这样更容易逃脱,占用的空间较少,不能被看到等等.
这个机构不想占用太多的空间,它假定了逃跑,逃跑的形象,而且它的所有生命都倾向于尽可能少占用空间. 当你看到一个看上去像一具被抛弃的幽灵的人 — — “皮肤和骨骼 ” — — 你可以非常肯定地期望他正在遭受被抛弃生物的深刻创伤。
逃犯是怀疑其生存权的人;甚至似乎他也没有得到充分体现。 因此,她的身体给人的印象是不完整,不完整,由排列不良的碎片组成. 例如,脸部左侧可以与右侧显著相去甚远,这在肉眼可见,不需要用尺来检查. 当我提到一个"未完成"的身体时,我指的是身体中似乎缺失了整块部分的部位(臀部,胸部,下巴,脚踝比小得多,后部有抑郁症,胸部,腹部等),
不为出场而受苦.
人类感到被排斥的第一个反应是逃跑,溜走,消失. 感到被排斥并制造出逃亡面具的儿童通常生活在想象中的世界. 因此,他常常聪明,合理,安静,不会造成问题.
他一个人享受他想象中的世界,在空中建造城堡. 这类儿童发明出许多出家出走的方法;其中之一是明确希望上学。
逃犯宁愿不附着物质,因为他们可以阻止他随时随地逃跑。 看来他真的看不起所有的材料 他问自己在这个星球上在做什么;他觉得很难相信他能在这里快乐.
逃犯不相信他的价值,他一无所有。
逃犯寻求孤独、孤独,因为他害怕别人的注意----他不知道如何行事,在他看来,他的存在太明显了。 在家庭里,在任何一群人里,他都会炖肉。 他认为他必须忍受到最后最不愉快的情况,仿佛他没有反击的权利;无论如何,他看不到救赎的选择. 被排斥者的创伤越深,他就越会吸引到他被拒绝或拒绝自己的情况。 “
当一个“被排斥者创伤”的人外出时,他常常成为他人侵犯的对象。 同样,这种人处于受害者状态,人们只是“模仿”这种状态。
第三,镇压报复性侵略( " 吞咽 " 他人的侵略)的人,不容许自己对侵略者给予适当的回击,往往成为目标明确的、不是持续的、突然的侵略的受害者。 例如,许多人无法充分抵制老板的侵略。 接下来会发生什么? 一个人为了回应而压制了侵略的冲动,但这种冲动需要补偿,因此一个人可以"打倒"所爱的人来补偿侵略. 进一步传递“断层”信号的人,直到这种冲动到达侵略源(即上司)为止。 它总是发生。
没人会忘记他把斧子埋在哪里
凯恩·哈伯德
因此,我们决定谁是不断遭受他人侵略影响的人民。 现在的自然问题,和如何处理.
(英语).如何反击他人的侵略?
1. 联合国 善自护持.
若作攀缘. 受害人是如此明显,以至于它吸引了侵犯者, 你需要了解这个受害人来自哪里。 无论你是否有“拒绝创伤”还是童年背景,你都需要了解你在哪里阻止你作出反应并朝着这个方向努力。 您需要了解一个人有权为自己辩护和对他人的侵略作出反应。 但最好能让自己摆脱障碍和伤害,然后人们会反映你的新世界观. 你怎么做到的? 怎么样?
2. 联合国 了解侵略不是你的问题
这些都是攻击者的问题 而是他需要“联合”侵略, 最好不要从受害者的状态来理解这一点,而要从理解的状态来理解这一点,即里面的"哼"是不安的,他需要找个地方放出精神粪便. 他正在寻找这种"扇贝" 在其他人。 你想成为一个"呼叫接收器"?
对这一点的一种理解已经有助于将你与受害者的状况隔离开来,这意味着它消除了侵略者对这种 " 有价值 " 的能量的胃口。 毕竟,一个行为粗暴的人 故意要引起人们的注意 将你的状态与侵略者状态分开不会太激烈的反应,因此不允许他充斥你的情绪.
3个 以可接受的方式对侵略者作出反应。
当一个人学会处于另一个内部状态时,“boa”状态本身就消失了。 在学习期间, 建议。 。 。 。
如果一个人指使他人进行侵略,那么他潜意识地准备接受它作为回应. 因此,无论在什么地方,都必须随时对侵略作出反应。 你的自尊会说谢谢
你需要用充分的侵略来应对侵略,即使你不愿意,即使你没有,即使你知道你在这冲突中会失去时间和精力. 适当的抵抗包括立即作出反应,表明注意到侵略,必要时,你们将继续反击: " 小心点 " 、 " 礼貌地对我说话 " 、 " 你伤害我 " 、 " 停止对我吼叫 " 等。 而且,你不必用颤抖的声音说,而是用冷静,自信的语气说,如果可能的话看眼睛. 显示你不需要冲突, 但你可以站出来为自己。 你不必粗鲁地大声呼喊, 你什么都做不了, 但是,如果一个人把情况掌握在自己手中,那么他已经在管理着情况,而不是她。
顺便说一句,不回答任何东西就等于接受别人的游戏规则.
与此同时,报复性侵略的目的不是要得到满意,要赢得对“hum”的胜利,要冷静,把它放在自己的位置上。 也就是说,目标不是在“草率”中取胜。 目标不是要被侵略者伤害,而是要保持内部的平静并知道你能够自立. 之后别觉得像"呼叫接收器"
所有这些建议都是好的,当针对你的侵略突然超过你的时候,你还没有准备好,你需要迅速作出反应. 但是,在你的余生里,你不能在“战斗准备”状态下行走。 原则上,你需要实现这样的内在状态, 当人们根本没想过攻击你的平地。。 。 。 。
须作甚么.
1. 联合国 学会捍卫你的界限。
我们必须始终在任何地方学会保卫我们的边界。 与州相类. 一个正常的国家将永远坚决地制止侵犯其边界的企图,无论是明示的还是默示的。 与国家不同,一个人的边界更容易被他控制. 如果国家边界仍然可以被侵犯, 并不被注意, 那么如果一个人的边界被侵犯, 我们固有的自尊系统 将永远发出这样的信号。 这可以表现为愤怒,抗议,刺激,例如,没有你的许可而爱的人爬入了你的生活中,可能是不满,以及情感上表达出的其他表现. 原则上,每个人都见过这一点。
任何侵犯你边界的人 都应该得到足够的回应 甚至最亲近的人,父母,丈夫和妻子都应该知道,你不会允许侵犯你的边界. 这并不意味着你应该去宣誓和无礼,或者无视亲属的要求和批评。 你总是可以挑出词来,而不是毫无理由的俄语是伟大而强大的,并解释你不喜欢,没有你的允许,他们正试图让你为他人感到舒适.
(英语).2. 联合国 学取平平平平平平. {\fn黑体\fs22\bord1\shad0\3aHBE\4aH00\fscx67\fscy66\2cHFFFFFF\3cH808080}在波阿镇
这并不意味着,如果你受到另一个人的猛烈攻击,你应该站在尼尔瓦纳,不要作出反应。 不,平衡状态意味着,如果你对“愤怒”保持沉默,不是因为你压制了侵略本身,而是因为它丝毫没有抓住你,因此,“无关紧要的”这种侵略甚至懒惰的反应。 但是,这就是一个思考的理由,因为,正如我所说,侵略性的冲动并不是突然形成的。
通常情况下,以不合理的"放荡"为理由的内部平静状态被打破了,而如果你吞下罪行或镇压报复性侵略,内部的平静状态会更加被扰乱. 因此,必须回答,但从平衡的状态来看,不是受害者,不是“痛苦”,不是因为你需要回答,而是因为侵略者保持沉默,“什么是坏。 “
你需要学会处于“boa”状态,如果有任何情况,它会咬掉你的头。 如果突然有另一个人决定对你进行侵略,那么你就不会是一个胆怯而懦弱的“兔子”。 你将至少是一个平等的“弱者”,甚至超过一个有能量的侵略者。 他将明白,你不会自首,而只是绕过“第十道”。
在外国侵略的情况下,应该怎么办?
"哈米特",发誓回来。 在粗鲁的比赛中第一位不是最佳奖项. 且不环保. 寂而吞之. 在这种情况下,认为自己已经 使能量崩溃。 你将长期感到羞愧,并发誓“对自己”,在内心磨练这种局面,使自己感到烦恼,并责备自己不向无礼者让步。 安静,接受内部。 在这种情况下,你允许任何人侵犯你的边界。 而你觉得自己是一个"卡路里",任何人都可以使用.
我要再次重申,在任何情况下,没有任何侵略性的冲动。 如果侵略指向您,这意味着您在内部压制它而不是回应它,并补偿他人的侵略冲动.
在内部镇压的侵略下,你们“从他人那里”进行侵略,以便将其抛出,而不是变成一堆建筑群。 我们可以说,这就是侵略循环如何在自然中发挥作用。 当一个人无法作出充分反应时,当他的边界被侵犯时,当有需要解决的尚未成熟的伤害时,他被迫镇压内部的侵略。
气灯: 被动侵略
侵略和边界:区分暴力和侵略的3个标准
侵略是唯一适当的反应
为他自己无助。
巴格达萨良 A.
理想的选择是处于“弓形”状态,以免其他人想直接攻击你。
作者:奥尔加
P. S. 记住,只要改变你的意识——我们一起改变世界!
资料来源:平衡生活.ru/kak-protivostoyat-chuzhoj-agressii/。
