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如何用扩大的权力抵制内部批评
回到次个性,我想再次强调“批评”。 这是普通人最常处理的分人性,或者说是分人性的结合,这严重地使人的生命蒙上阴影.
谁是内在评论家? 心理学家尤金·萨根(Eugene Sagan)将其定义为不断攻击并做出负面判断的内在声音. 在萨根的名词中,他不仅是一个内在的批评家,而且还是一个"病态的批评家",因为他从不谈论好,只有坏. 有一次,有人讨论批评者是正面的,还是批评者仍然批评,并将他来自"支持团体"的对次人格的批评转化为建设性的渠道. 但我失去了与讨论的联系,无法说明讨论是如何结束的。 我个人认为,批评者是要批评,而其他积极的分人性来帮助.
(英语).
批评者基本上是父母在骂和谴责时的录音声音. 如果人们开始更仔细地对待批评,并且不让他自动进入意识,那么他们就会很快地在他的声音中识别出父母的亲情和特征表达.
事实上,生活中需要一位批评者,因为他告诉我们什么是好什么是坏,我们如何在社会中看到,我们如何作出反应。 这是我们从小收到的第一次社会反馈。 她是我们的主灯塔。
通常,也许一切都会好起来的 父母们给出了一套规则,并举例说明其他人将如何对我们作出反应。 但事情不是这样的 不是因为父母坏事 时有变化. 比如说,苏联的一套社会规则目前并不合适。 并非所有父母在养育上都是一致的. 不仅在俄罗斯,而且在其他国家,通常都习惯于抚养子女,只让他们知道自己“不好吗”。 如果一切正常,那你不应该说话。
另一个重要点。 父母往往无法应付他们的情绪,无法理解他们正在发生的事情以及他们为什么在情感上。 因此,儿童生活中的批评远远超出应有的范围,这种批评并不总是建设性的. 儿童不能消化它,而只是将它融入其日常经历。 孩子长大了 评论家还是一样 他有权无所不在地批评一切。 有可能,因为这个人没有限制评论家的经验. 批评者说得恶心,昨天的孩子甚至不敢开始考虑反击这些攻击。
Matthew McKay和Patrick Fenning在其著作“Self-Esteem”中确定了5个主要因素,这些因素促进了权威扩大的批评者的发展。
父母将孩子的欲望、需要和梦想与其个性品质联系起来。 “好孩子”需要某些东西,思考某些东西,梦想某些东西。 如果儿童突然有梦想等,不要陷入允许的“一定”间隔,那么“儿童是坏的”。 例如,如果一个孩子想吃糖果,而不考虑他的母亲,那么他就是坏而自私. 父母见于个性行为无相. 如果一个孩子做了坏事, 那么他就是所有, 从头到脚,坏。 “如果你把书和球一连串撕碎, 很大程度上取决于父母向孩子发出多少负面信息。 有时也有很多,而阴性是婴儿与社会交流的主要经历. 在社会上,应当骂人. 如果你不骂, 那么你不被社会接受。 出于这个原因,评论家不断出击,可以感觉像放松的气氛. "爱就是爱" 父母对某些事情的要求和态度不一致也起了很大的作用。 如果儿童既可以受到惩罚,又不能因为同样的事情受到惩罚,那么儿童最终可能会因为任何事情而面临惩罚。 在紧张中等待惩罚是很困难的,所以最好自相残杀. 为此,批评者经常在令人震惊和不确定的局势的背景下被激活. 一个人惩罚自己,"低人",他看起来没那么糟糕. 父母在孩子经历负面情绪时会骂他们. 如此一来,一日未成,而生出子来. 他对孩子大叫,放他走. 出于这个原因,一个已经成年的人的批评者在别人心情不好时会心甘情愿地打开. 一个人似乎感到有责任,并认为如果你惩罚自己,每个人都会立即感觉好些. 由于这些原因,在自尊心低的人中,评论家扮演着适应性的角色. 当你骂自己时,你进行一个会帮助你感到自在的仪式. 因为在你小时候被骂后,问题以某种方式解决了,世界变得清晰而可控. 即使你很坏,也比“你不知道贪婪的目的”容易得多。 “
显然,世界并没有从批评者那里得到更好的结果,如果他的所有错误和言论没有朝着正确的方向去,那么任何良好和建设性的工作都不会结束。 很多人都熟悉这一点。 你可以批评自己多年,但不能超越缺点。 所以你必须和评论家合作 这一点很重要,因为它往往是改变的一大障碍。 特别是和内生一起工作的时候
尽管似乎批评家总是和我们在一起 却不容易抓到他 每个人都记得他有时是如何看见和嘲笑,羞辱和打电话的,但是如果你直接问: 嘿,你在这里吗? 答是寂灭相.
评论家在艰难的生活中去打猎. 我在上面写了为什么。 他似乎正在此时此刻,旨在澄清什么、做什么、做什么不做什么、灌输信心和安慰。 这些情况:
当你遇到新的人,特别是权威的人,你遇到过麻烦的人,你对性感兴趣的人. 当你在任何“令人不快”的情况下犯错误时,愚蠢,在这种情况下,存在着拒绝和拒绝爱的风险。 当人们对你作出消极的反应,批评你,骂你,不公平地对待你,或者违抗行为时. 当与父母相会. 在那里,可以抓住批评并追究责任。 这就是你的呼唤。 开始跟他说话 喊他"你在撒谎,这不是真的"是没用的 他非常了解你 他的所有活动都是为了把 他给的消极情绪变成你的现实 因为“他说的是实话。 不,这不是真的。 这是他的IMHO。 或更像是你父母的IMHO 关于你,从你遥远的童年。
你问他(问题),(他要为你自己写作,因为如果你口头解释,他要与你说话)。 问他:
他现在对你扔了那么多狗屎 他到底想干什么? 你必须有一个计划,一个聪明的批评者这样的。 还是他? 如果你不这样做,你看起来并不聪明。 你错了什么 你做了什么错。 这真的对成年人来说是个灾难吗? 所以,你需要做的是特别的 正确,聪明,爱,尊重等等。 批评者会试图跳过话题,
他主要以模糊的预言来操作,概括"一切/永远/永远/永远/没有人/无所"等. 预想现在每个人都会受到恶劣和恶劣的待遇。 我会认为他们不会成为朋友,不会受雇,会笑等. 小时候父母害怕的是什么?
这就是你所问的问题, 你正在融入你的分析部分,你的前皮层。 它将逐渐从它的自动工作中去除批评,并去除它的权力. 已出版
校对:Soup
P. S. 记住,只要改变我们的意识,我们就能共同改变世界! 在脸书上加入我们,
资料来源:guta-honey.livejournal.com/363120.html。
谁是内在评论家? 心理学家尤金·萨根(Eugene Sagan)将其定义为不断攻击并做出负面判断的内在声音. 在萨根的名词中,他不仅是一个内在的批评家,而且还是一个"病态的批评家",因为他从不谈论好,只有坏. 有一次,有人讨论批评者是正面的,还是批评者仍然批评,并将他来自"支持团体"的对次人格的批评转化为建设性的渠道. 但我失去了与讨论的联系,无法说明讨论是如何结束的。 我个人认为,批评者是要批评,而其他积极的分人性来帮助.
(英语).批评者基本上是父母在骂和谴责时的录音声音. 如果人们开始更仔细地对待批评,并且不让他自动进入意识,那么他们就会很快地在他的声音中识别出父母的亲情和特征表达.
事实上,生活中需要一位批评者,因为他告诉我们什么是好什么是坏,我们如何在社会中看到,我们如何作出反应。 这是我们从小收到的第一次社会反馈。 她是我们的主灯塔。
通常,也许一切都会好起来的 父母们给出了一套规则,并举例说明其他人将如何对我们作出反应。 但事情不是这样的 不是因为父母坏事 时有变化. 比如说,苏联的一套社会规则目前并不合适。 并非所有父母在养育上都是一致的. 不仅在俄罗斯,而且在其他国家,通常都习惯于抚养子女,只让他们知道自己“不好吗”。 如果一切正常,那你不应该说话。
另一个重要点。 父母往往无法应付他们的情绪,无法理解他们正在发生的事情以及他们为什么在情感上。 因此,儿童生活中的批评远远超出应有的范围,这种批评并不总是建设性的. 儿童不能消化它,而只是将它融入其日常经历。 孩子长大了 评论家还是一样 他有权无所不在地批评一切。 有可能,因为这个人没有限制评论家的经验. 批评者说得恶心,昨天的孩子甚至不敢开始考虑反击这些攻击。
Matthew McKay和Patrick Fenning在其著作“Self-Esteem”中确定了5个主要因素,这些因素促进了权威扩大的批评者的发展。
父母将孩子的欲望、需要和梦想与其个性品质联系起来。 “好孩子”需要某些东西,思考某些东西,梦想某些东西。 如果儿童突然有梦想等,不要陷入允许的“一定”间隔,那么“儿童是坏的”。 例如,如果一个孩子想吃糖果,而不考虑他的母亲,那么他就是坏而自私. 父母见于个性行为无相. 如果一个孩子做了坏事, 那么他就是所有, 从头到脚,坏。 “如果你把书和球一连串撕碎, 很大程度上取决于父母向孩子发出多少负面信息。 有时也有很多,而阴性是婴儿与社会交流的主要经历. 在社会上,应当骂人. 如果你不骂, 那么你不被社会接受。 出于这个原因,评论家不断出击,可以感觉像放松的气氛. "爱就是爱" 父母对某些事情的要求和态度不一致也起了很大的作用。 如果儿童既可以受到惩罚,又不能因为同样的事情受到惩罚,那么儿童最终可能会因为任何事情而面临惩罚。 在紧张中等待惩罚是很困难的,所以最好自相残杀. 为此,批评者经常在令人震惊和不确定的局势的背景下被激活. 一个人惩罚自己,"低人",他看起来没那么糟糕. 父母在孩子经历负面情绪时会骂他们. 如此一来,一日未成,而生出子来. 他对孩子大叫,放他走. 出于这个原因,一个已经成年的人的批评者在别人心情不好时会心甘情愿地打开. 一个人似乎感到有责任,并认为如果你惩罚自己,每个人都会立即感觉好些. 由于这些原因,在自尊心低的人中,评论家扮演着适应性的角色. 当你骂自己时,你进行一个会帮助你感到自在的仪式. 因为在你小时候被骂后,问题以某种方式解决了,世界变得清晰而可控. 即使你很坏,也比“你不知道贪婪的目的”容易得多。 “
显然,世界并没有从批评者那里得到更好的结果,如果他的所有错误和言论没有朝着正确的方向去,那么任何良好和建设性的工作都不会结束。 很多人都熟悉这一点。 你可以批评自己多年,但不能超越缺点。 所以你必须和评论家合作 这一点很重要,因为它往往是改变的一大障碍。 特别是和内生一起工作的时候
尽管似乎批评家总是和我们在一起 却不容易抓到他 每个人都记得他有时是如何看见和嘲笑,羞辱和打电话的,但是如果你直接问: 嘿,你在这里吗? 答是寂灭相.
评论家在艰难的生活中去打猎. 我在上面写了为什么。 他似乎正在此时此刻,旨在澄清什么、做什么、做什么不做什么、灌输信心和安慰。 这些情况:
当你遇到新的人,特别是权威的人,你遇到过麻烦的人,你对性感兴趣的人. 当你在任何“令人不快”的情况下犯错误时,愚蠢,在这种情况下,存在着拒绝和拒绝爱的风险。 当人们对你作出消极的反应,批评你,骂你,不公平地对待你,或者违抗行为时. 当与父母相会. 在那里,可以抓住批评并追究责任。 这就是你的呼唤。 开始跟他说话 喊他"你在撒谎,这不是真的"是没用的 他非常了解你 他的所有活动都是为了把 他给的消极情绪变成你的现实 因为“他说的是实话。 不,这不是真的。 这是他的IMHO。 或更像是你父母的IMHO 关于你,从你遥远的童年。
你问他(问题),(他要为你自己写作,因为如果你口头解释,他要与你说话)。 问他:
他现在对你扔了那么多狗屎 他到底想干什么? 你必须有一个计划,一个聪明的批评者这样的。 还是他? 如果你不这样做,你看起来并不聪明。 你错了什么 你做了什么错。 这真的对成年人来说是个灾难吗? 所以,你需要做的是特别的 正确,聪明,爱,尊重等等。 批评者会试图跳过话题,
他主要以模糊的预言来操作,概括"一切/永远/永远/永远/没有人/无所"等. 预想现在每个人都会受到恶劣和恶劣的待遇。 我会认为他们不会成为朋友,不会受雇,会笑等. 小时候父母害怕的是什么?
这就是你所问的问题, 你正在融入你的分析部分,你的前皮层。 它将逐渐从它的自动工作中去除批评,并去除它的权力. 已出版
校对:Soup
P. S. 记住,只要改变我们的意识,我们就能共同改变世界! 在脸书上加入我们,
资料来源:guta-honey.livejournal.com/363120.html。
