Bashny.Net
10有用的产品为糖尿病患者。不要失去对生活的味道！
Bashny.Net
糖尿病是复杂和危险的疾病。患有这种疾病必须限制自己对某些食物。例如，它是不希望的吃面食，油炸食品，白，糙米，糖果等。医生强烈建议糖尿病人去只有健康的食物。但不要失去心脏，适当的营养也可以是美味。 .CC STRONG>我拿起那应包括在糖尿病患者的饮食中食物令人垂涎的名单。
1。乳制品 STRONG>
乳制品 - 如果你想保护自己免受糖尿病的钙和维生素D的主要来源，有必要在高脂肪含量的乳制品的饮食，包括。科学家们说，为了降低患糖尿病的风险要消耗奶酪，黄油，牛奶，奶油，和这里的无脂肪的产品应该被抛弃。糖尿病患者可以少量使用牛奶。最好是限制使用全酸奶。
2。豆类
STRONG>
豆类中含有大量的纤维，这是非常好的消化。它也是钙和蛋白质的来源。豆有助于减少身体脂肪，具有抗微生物特性，并且也可用于高血压，肾脏和膀胱疾病。随着豆，你可以煮美味的汤或者沙拉。
3。鲑鱼 STRONG>
鲑鱼等脂肪海水鱼类含有的Omega-3脂肪酸是人体所需要的，为了减少炎症，以及维生素D烹调鱼清蒸或炖的最佳方式。鲑鱼可煮很多好吃的菜，比如炒鸡蛋和沙拉。
4。大麦碎粒 STRONG>
大麦碎粒，其也被称为包含大麦β-葡聚糖（可溶纤维）。它有助于保持控制血糖。这谷物是非常适合的人谁是试图减肥，因为它提供了饱腹感的时间较长时期的感觉。有了它，你可以煮的汤，米饭和炖肉。
5。亚麻籽 STRONG>
吃亚麻籽对健康有益。其消耗调节血糖水平，因为这些种子富含纤维和α-硫辛酸。亚麻种子也用于预防心脏疾病。添加亚麻籽在食品，不影响他们的口味。因此，你可以将它们添加到汤，麦片和果汁。
6。核桃 STRONG>
核桃 - 最有用的坚果之一。它包含ω-3脂肪酸和纤维。核桃是伟大的糖尿病患者的饮食。他们是非常高的热量，所以他们应该有一个很小的数目。添加这些坚果当烤饼干，或者吃起来就是这样。
7。燕麦 STRONG>
如果有一个粥早餐，有可能显著降低的血糖水平。由于燕麦可煮的粥，饼干，煎饼等等。
8。浆果 STRONG>
浆果 - 这是一个很好的替代含糖的甜食。它们富含抗氧化剂和纤维，这应该是每一个糖尿病患者的饮食。浆果都还不错，以稳定血压。他们可以添加到果汁，酸奶是公正的。
9。绿色 STRONG>
绿党含有纤维和叶酸，这是对心脏有益的正常工作。有许多的菜，你可以通过添加绿色的准备。例如，使用它在开胃菜，沙拉，甚至甜点。
10。扁豆
STRONG>
扁豆含有大量的纤维，叶酸和维生素PP，A和C.它也是蛋白质的良好来源。素食者使用扁豆作为蛋白质替代品。
你不能漫不经心地对待自己的饮食，如果你是糖尿病患者。吃的食物对你的健康有益。有时还可尽情享受甜蜜的和有害的食物，但要适量。
分享为糖尿病患者与他们的朋友有用的产品清单，也许有人不派上用场！
通过takprosto CC
1。乳制品 STRONG>
乳制品 - 如果你想保护自己免受糖尿病的钙和维生素D的主要来源，有必要在高脂肪含量的乳制品的饮食，包括。科学家们说，为了降低患糖尿病的风险要消耗奶酪，黄油，牛奶，奶油，和这里的无脂肪的产品应该被抛弃。糖尿病患者可以少量使用牛奶。最好是限制使用全酸奶。
2。豆类
STRONG>
豆类中含有大量的纤维，这是非常好的消化。它也是钙和蛋白质的来源。豆有助于减少身体脂肪，具有抗微生物特性，并且也可用于高血压，肾脏和膀胱疾病。随着豆，你可以煮美味的汤或者沙拉。
3。鲑鱼 STRONG>
鲑鱼等脂肪海水鱼类含有的Omega-3脂肪酸是人体所需要的，为了减少炎症，以及维生素D烹调鱼清蒸或炖的最佳方式。鲑鱼可煮很多好吃的菜，比如炒鸡蛋和沙拉。
4。大麦碎粒 STRONG>
大麦碎粒，其也被称为包含大麦β-葡聚糖（可溶纤维）。它有助于保持控制血糖。这谷物是非常适合的人谁是试图减肥，因为它提供了饱腹感的时间较长时期的感觉。有了它，你可以煮的汤，米饭和炖肉。
5。亚麻籽 STRONG>
吃亚麻籽对健康有益。其消耗调节血糖水平，因为这些种子富含纤维和α-硫辛酸。亚麻种子也用于预防心脏疾病。添加亚麻籽在食品，不影响他们的口味。因此，你可以将它们添加到汤，麦片和果汁。
6。核桃 STRONG>
核桃 - 最有用的坚果之一。它包含ω-3脂肪酸和纤维。核桃是伟大的糖尿病患者的饮食。他们是非常高的热量，所以他们应该有一个很小的数目。添加这些坚果当烤饼干，或者吃起来就是这样。
7。燕麦 STRONG>
如果有一个粥早餐，有可能显著降低的血糖水平。由于燕麦可煮的粥，饼干，煎饼等等。
8。浆果 STRONG>
浆果 - 这是一个很好的替代含糖的甜食。它们富含抗氧化剂和纤维，这应该是每一个糖尿病患者的饮食。浆果都还不错，以稳定血压。他们可以添加到果汁，酸奶是公正的。
9。绿色 STRONG>
绿党含有纤维和叶酸，这是对心脏有益的正常工作。有许多的菜，你可以通过添加绿色的准备。例如，使用它在开胃菜，沙拉，甚至甜点。
10。扁豆
STRONG>
扁豆含有大量的纤维，叶酸和维生素PP，A和C.它也是蛋白质的良好来源。素食者使用扁豆作为蛋白质替代品。
你不能漫不经心地对待自己的饮食，如果你是糖尿病患者。吃的食物对你的健康有益。有时还可尽情享受甜蜜的和有害的食物，但要适量。
分享为糖尿病患者与他们的朋友有用的产品清单，也许有人不派上用场！
通过takprosto CC
标签
另请参见
退休让我丈夫成了暴躁的外公,
如何区分有用产品和有害产品
三科普克蔬菜是糖尿病患者的主要产品
前21: 超级健康食品到家
有用的产品，消除痤疮
有用性的葵花子
13食物，偷走你的青春 知道敌人的面部。
“不要吃这13种食物,
对人类有用的产品
最有用的产品为主体。现在，你就可以过上健康！
