6关于营养最常见的误区。

很多人认为自己营养差不多专家,但在实践中,他们所有的知识是基于无非神话。健康的生活方式 - 这是很好的,如果你走上这条道,那么恭喜你!在我们今天的文章中,我们将向你介绍有关营养最常见的误区,其中大部分是比营销伎俩而已。

神话1.如果是标签“全天然”或“非转基因”的题词 - 产品有用 STRONG>

在标签上,以及在墙壁上,它可以被写入VSE任何东西。但是,这并不能说信息是可靠的。在一般情况下,单词“自然”不是有用的产品的保证,但显著增加其价值!




神话2,海盐含有较少的钠。 STRONG>

事实上,这两种盐的钠含量是绝对相同的。表之前海盐的唯一优点是它的晶体是较大的,因此,它应该被添加到食品中少量。




误区3.甘蔗糖比白更健康。 STRONG>

一个优秀的参数,以增加商品的成本。然而,糖是糖,不管它的颜色。唯一不同的是,除了糖蜜,蔗糖其中污渍棕色NEM实际上包含稍微矿物质。然而,这种差别是相当微不足道的。




神话4.训练结束后,一定要喝蛋白质奶昔。 STRONG>

吃蛋白质的有氧运动后,人增加额外的热量,这是不太适合的,谁想要减肥。这是更好地优先考虑冰沙。这是一个很好的零食选择!

神话5.布朗蛋清非常有用。 STRONG>

另一个技巧,其中一些贸易商兑现。事实上,卵的性质没有具体说明其外壳的颜色。可以通过寻找不同颜色的蛋来确定的唯一的事情 - 这种颜色母鸡奠定了他们。白母鸡白蛋和鸡的红 - 褐




神话6红葡萄酒还是不错的。 STRONG>

神话,这只是部分正确。红葡萄酒是加强心血管系统真正的帮助和大脑是有益的。然而,在这种情况下,最重要的事情 - 计算醇的消耗量。医生说是有益的,每天喝的红酒不超过一杯。在这里,最重要的事情:倒饮料应该是在一个特殊的酒杯,这必须填写只有三分之一。坚持这条规则 - 永远健康

不幸的是,许多不诚实的人利用以盈利为目的的人的无知。这方面的一个简单证明 - 6神话,你可能不会再遇到。与朋友分享这篇文章,不要让欺骗自己和您的亲人!

通过takprosto CC

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