前7有关健康的生活方式和健身最讨厌的神话，认为简直是一种耻辱

逐月我们的电子屏幕与您看到的人这么坚信的早已驳斥，他们无法说服几十个研究上千人甚至结果的事实。这些神话的本质很简单：例如，一组人的东西应该如何安排（例如，减肥 - 既要出汗，越出汗，越胖烧坏）等多互相传染其100％的肯定，相信很多它变得几乎不可能。搜索结果 搜索结果Wixstatic.comA最重要的事情：整个神话产业发展围绕这些神话：这些termopoyasov和秘密的健身设施。而往往这个神话，即使工作：逻辑 - 有点像粥，从斧头，那就是没有秘密练习和termopoyasov一切都将是完全一样的。 （但是，嘘，不要告诉任何人！）这是更刺激的愚蠢迷信。搜索结果网站 STRONG>发布有关健身神话的汇编，由Zozhnika的主编。搜索结果神话1.据称汗液中含有脂肪，你越出汗越“zhzhesh”在这里的脂肪，也是食品包装薄膜和termopoyasov。可惜的是，和滑稽。搜索结果 看看说，关于这个问题的蔡健雅Rybakova：
中国神话2.据说，你可以燃烧腹部脂肪（如岩石按）或两侧（如果你这样做的倾向）科学没有再次检查：如何反正箍 - 围绕腰部脂肪不出来这一点，你一次只能烧全身。而且不锻炼和饮食，而。特别是所有的乐趣有特殊的网站各种健身。演习“如何拆卸侧面” - “少吃”，这就是全部答案搜索结果。
中国 仔细一看，这是一个巨大的意见需求，这里几百万这样的邪恶一再驳斥暴风雪。搜索结果误区3.据称需要喝2-3升的水，每天（不包括咖啡和茶），如果不这样做那么你杀死自己喝的感觉，而不是一个计划。科学家检查，并允许不听uporotyh。搜索结果误区4.据说需要“加速新陈代谢”不要在任何地方任何人驱散。一切都简单得多：如果你想减肥 - 保持小热量赤字。这就是全部。搜索结果误区5.据说有一个特殊的秘密演习，如果你不这样做，他们的“在这里等”有什么是你不会的脂肪过多桶，可怜的失败者结果
没有秘密的练习。深蹲，卧推，并成为：建立肌肉的时候，只用三种基本练习的例子还有很多。有了这些相同的三个练习可怎么发胖，失去（一组问题/重量减少 - 无关的运动一般）搜索结果误区6.据称，有食物，从中得到的脂肪（或减肥）..按说从裁剪碳水化合物减肥即使热量过剩可能发胖，只吃火箭沙拉配鸡胸肉无盐，可复位到冰淇淋蛋糕 - 所有这只是相差消耗卡路里 STRONG>
结果 任何食物含有的热量，可以从任何与减肥拨打。但并非所有的那么简单。这个神话了的细节。例如，在身体的碳水化合物每磅延迟约一个半升水。在这是基于整个江湖方向时，根据不同的酱料人减少碳水化合物的摄入，减肥，由于排水（股票，随着饮食习惯的改变，当然，回到是的，它是水，在任何情况下，不胖 - 看看人家也）。搜索结果 是的，减肥效果会甚至比热量过剩，但唯一不同的是，它只是失水而这一损失仅适用于第1，5-2公斤的水。但总有一个女人，谁，口吐白沫会证明给你看，削减碳水化合物可以让她尽可能自己想要的和不发胖吃。和碳水化合物 - 这是最主要的恶，从这些脂肪。可怜的搜索结果误区7. HLS - 是的，如果你不包括大脑都非常困难。但是，如果你尝试至少开始运用努力实现如何过一个健康的生活方式，原来这一切都是比看起来要容易得多。搜索结果 HLS - 这是不是很难调整舞手鼓，和一套高度可用的科学建议。你会惊讶地得知，没有被包装，做专项练习，每天吃，一套严格限制食品，饮用水的6倍，而更多 - HLS - 它只是一个常识的生活态度 STRONG>结果。结果 通过www.zozhnik.ru/top-5-mifov-o-zozh-i-fitnese/