Johari Window: Методика, щоб допомогти вам визначити ваші сильні та зносості

Як часто ми думаємо? В реальності кожна людина
Він має «сліпі зони», які невидимі собі, але цілком очевидні для інших.
Щоб побачити повну картину її особливостей,
Психологи Джозеф Ліфт і Harrington Ingham представила вікно Johari в 1955 році.
Не просто інструмент для самопізнання, це реальна психологічна карта.
Допомагає визначити сильні і слабкі сторони,
створити більш гармонійні стосунки і підвищувати обізнаність у спілкуванні.


389298

Як працює вікно Johari
Модель складається з чотирьох зон (або кварантів), кожен з яких відповідає за рівень обізнаності.
і сприйняття від інших:

1. Відкрита зонай Це частина вас, яка добре відома вам і іншими.
   Наприклад, ваші особисті риси, звички та навички, які ви легко показати інші.
2. Blind плямий Тут є функції, які очевидні для інших, але залишаються невидимими для себе.
   Це може включати як негативні звички (наприклад, переривання співрозмовника) і розкрити таланти.
3. Прихована зонай Це ваша особиста територія, відома вам, але недоступна для інших.
   Як правило, це де секрети і особисті враження живуть, які ви віддаєте перевагу не виводити в громадськість.
4. Невідома зонай Все про те, що ви не знаєте або що ви не знаєте.
   Прихований потенціал, несвідомі аспекти особистості, які можуть проявитися тільки в певних обставинах.

Чому потрібна техніка?
The Johari Window дозволяє:

• Оцінити реальні риси характеру. Побачити, як ви сприймаєте себе
  і як ваші оточення бачити вас.
• Зменшити сліпі плями. Отримати відгуки від колег, друзів або родичів,
  Щоб дізнатися про ваші звички або функції, які ви не помітили.
• Розгорніть відкритий куточок. За більш прозорою, ви будуєте довіру.
  Розробити здоровий зв'язок і дізнатися про ваші потреби.
• Розробка потенціалу. Невідомі (або невідомі) таланти розкриваються.
  Коли людина отримує нову роль або нестандартне завдання, і раптом знаходить нові ресурси.

Як використовувати Johari Window в практиці
Одним з класичних форм моделювання є складання переліку якостей.
І порівняти його з аналогічним переліком, складеним групою кількох осіб.
Ці якості потім діляться на чотири зони.
Мета полягає в тому, щоб знайти збіги (відкрита зона), відмінності (сліпа зона) і відмітити все.
Людина «в тіні» (прихована зона).
Природно, невідомий район залишається незахищеним до виникнення ситуацій.
Вони можуть розкрити ці приховані якості.


Важливо правильно інтерпретувати результати. Якщо ви думаєте, що ваші колеги неспішно приписуються до вас «температурний»
Або «немовля, щоб бути пізнім,»
Можливо, це те, що ключ до особистісного зростання лежить.
І якщо ви не знайдете про те, що вам доводилося,
Я не помітив себе? й




Розширення відкритої площі
Завдання будь-якого, хто прагне самостійно розкритися, щоб поступово збільшити відкриті зони.
Це вимагає двох речей: відкритість до себе і відкритість до зовнішнього зворотного зв'язку.

1. З самого початку діалогу з собою. Задайте собі, що ваші почуття, ідеї або звички.
   Ви віддаєте перевагу приховати від інших і чому.
2. Зворотній зв'язок Не боятися запитати близьких людей, колег і друзів.
   Що вони думають, що ви робите добре і які потреби регулювання.
   Головне, щоб відповісти на зворотний зв'язок без правопорушення, див. його як ресурс для поліпшення.
3. Експериментація. Намагайтеся в нових ролях, робити інші проекти.
   Залучення у діяльність, яку ви раніше не робили.
   Це може виділити несподіваний образ вашої особистості (і вийняти його з невідомої зони).

The Johari Window - це не просто цікава модель психології. Це реальний інструмент.
Допомагає відслідковувати свої сильні сторони і слабкі сторони.
довірчі стосунки з іншими. Коли ви знаєте, що ви думаєте про своє суспільство,
А поки ви явно усвідомлюєте свою внутрішню мотивацію, ви маєте статус виграшу.
Ваші дії стають більш значущими, і ваша особиста ефективність вище.
Головне - лікувати інформацію, отриману спокійно і використовувати її для розвитку.
Не хвилюватися.
Шлях самопізнання – шлях життя.
І це через інструменти, такі як Johari Window, які ми навчимося ходити свідомо і гармонійно.