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Ventana Johari: una técnica para ayudarle a identificar sus fortalezas y debilidades
¿Con qué frecuencia nos conocemos? En realidad, cada persona
Tiene “zonas ciegas” que son invisibles a sí mismas, pero bastante obvias para los demás.
Para ver el cuadro completo de sus características,
Psicólogos Joseph Lift y Harrington Ingham presentaron la ventana de Johari en 1955.
No es sólo una herramienta para el autoconocimiento, es un mapa psicológico real.
Ayuda a identificar las fortalezas y debilidades del individuo,
construir relaciones más armoniosas y aumentar la conciencia en la comunicación.
Cómo funciona la ventana de Johari
El modelo consta de cuatro zonas (o cuadrantes), cada una de las cuales es responsable del nivel de conciencia.
y percepciones de otros:
¿Por qué necesitamos esta técnica?
La ventana Johari permite:
Cómo utilizar la ventana de Johari en la práctica
Una de las formas clásicas de modelado es compilar una lista de cualidades.
Y compararlo con una lista similar compilada por un grupo de varias personas.
Estas cualidades se dividen en cuatro zonas.
El objetivo es encontrar coincidencias (zona abierta), diferencias (zona ciega) y marcar todo.
Una persona está “en la sombra” (zona oculta).
Naturalmente, la zona desconocida sigue sin revelarse hasta que surjan situaciones.
Pueden revelar estas cualidades ocultas.
Es importante interpretar correctamente los resultados. Si usted piensa que sus colegas injustamente le atribuyen “temperatura”
O "amor llegar tarde", primero trata de preguntar de dónde vino esta opinión.
Quizás aquí es donde reside la clave del crecimiento personal.
Y si no encuentras las cualidades que te son reportadas,
Pregúntate: “¿Tal vez no lo noté? ”
Ampliación de la zona abierta
La tarea de cualquiera que busque autodescubrimiento es aumentar gradualmente el área abierta.
Esto requiere dos cosas: apertura a ti mismo y apertura a la retroalimentación externa.
La Ventana Johari no es sólo un modelo curioso de psicología. Es una herramienta real.
Ayuda a rastrear sus propias fortalezas y debilidades y establecer otras más profundas.
confiar en las relaciones con otros. Cuando sabes lo que tu sociedad piensa de ti,
Y mientras usted es claramente consciente de sus motivaciones internas, usted está en una posición ganadora.
Sus acciones se vuelven más significativas, y su eficacia personal es mayor.
Lo principal es tratar la información recibida con calma y utilizarla para el desarrollo.
No te preocupes.
El camino del autoconocimiento es el camino de la vida.
Y es a través de herramientas como la Ventana Johari que aprendemos a caminar consciente y armoniosamente.
Tiene “zonas ciegas” que son invisibles a sí mismas, pero bastante obvias para los demás.
Para ver el cuadro completo de sus características,
Psicólogos Joseph Lift y Harrington Ingham presentaron la ventana de Johari en 1955.
No es sólo una herramienta para el autoconocimiento, es un mapa psicológico real.
Ayuda a identificar las fortalezas y debilidades del individuo,
construir relaciones más armoniosas y aumentar la conciencia en la comunicación.
Cómo funciona la ventana de Johari
El modelo consta de cuatro zonas (o cuadrantes), cada una de las cuales es responsable del nivel de conciencia.
y percepciones de otros:
- Zona abierta. Esta es la parte de ustedes que es bien conocida por ustedes y otros.
Por ejemplo, tus rasgos de personalidad, hábitos y habilidades que puedes mostrar fácilmente a otros. - Lugar ciego. Aquí están las características que son obvias para otros, pero permanecen invisibles para ustedes mismos.
Esto puede incluir ambos hábitos negativos (por ejemplo, la interrupción del interlocutor) y talentos no descubiertos. - Zona oculta. Este es su territorio personal, conocido por usted, pero inaccesible para otros.
Por regla general, aquí es donde viven secretos y experiencias personales, que prefieren no poner en público. - Zona desconocida. Es todo sobre lo que no sabes o lo que no sabes.
El potencial oculto, los aspectos inconscientes de la personalidad que sólo puede manifestarse en ciertas circunstancias.
¿Por qué necesitamos esta técnica?
La ventana Johari permite:
- Evaluar las características reales. Vea cómo se percibe
y cómo te ve tu entorno. - Reduzca los puntos ciegos. Obtenga información de colegas, amigos o familiares,
Para aprender acerca de sus hábitos o características que no se dan cuenta. - Ampliar el área abierta. Al ser más transparente, construyes confianza.
Desarrollar una comunicación saludable y aprender a hablar de sus necesidades. - Desarrollar potencial. Los talentos inconscientes (o desconocidos) a veces se revelan.
Cuando una persona tiene un nuevo papel o una tarea no estándar, y de repente encuentra nuevos recursos.
Cómo utilizar la ventana de Johari en la práctica
Una de las formas clásicas de modelado es compilar una lista de cualidades.
Y compararlo con una lista similar compilada por un grupo de varias personas.
Estas cualidades se dividen en cuatro zonas.
El objetivo es encontrar coincidencias (zona abierta), diferencias (zona ciega) y marcar todo.
Una persona está “en la sombra” (zona oculta).
Naturalmente, la zona desconocida sigue sin revelarse hasta que surjan situaciones.
Pueden revelar estas cualidades ocultas.
Es importante interpretar correctamente los resultados. Si usted piensa que sus colegas injustamente le atribuyen “temperatura”
O "amor llegar tarde", primero trata de preguntar de dónde vino esta opinión.
Quizás aquí es donde reside la clave del crecimiento personal.
Y si no encuentras las cualidades que te son reportadas,
Pregúntate: “¿Tal vez no lo noté? ”
Ampliación de la zona abierta
La tarea de cualquiera que busque autodescubrimiento es aumentar gradualmente el área abierta.
Esto requiere dos cosas: apertura a ti mismo y apertura a la retroalimentación externa.
- Un diálogo sincero contigo mismo. Pregúntate cuáles son tus sentimientos, ideas o hábitos.
Usted prefiere esconderse de otros y por qué. - Reacción. No tengas miedo de pedir gente cercana, colegas y amigos.
Lo que creen que estás haciendo bien y lo que necesita ajustes.
Lo principal es responder a la retroalimentación sin ofender, verlo como un recurso para la mejora. - Experimentación. Pruébate en nuevos roles, haz otros proyectos.
Participar en actividades que nunca has hecho antes.
Esto puede destacar una faceta inesperada de su personalidad (y sacarla de la zona desconocida).
La Ventana Johari no es sólo un modelo curioso de psicología. Es una herramienta real.
Ayuda a rastrear sus propias fortalezas y debilidades y establecer otras más profundas.
confiar en las relaciones con otros. Cuando sabes lo que tu sociedad piensa de ti,
Y mientras usted es claramente consciente de sus motivaciones internas, usted está en una posición ganadora.
Sus acciones se vuelven más significativas, y su eficacia personal es mayor.
Lo principal es tratar la información recibida con calma y utilizarla para el desarrollo.
No te preocupes.
El camino del autoconocimiento es el camino de la vida.
Y es a través de herramientas como la Ventana Johari que aprendemos a caminar consciente y armoniosamente.