Сальд-base баланс: Що таке порушення метаболізму кислоти

Продукція, яку ми використовуємо, можна розділити на 3 великі групи:

1,1 км Оксидуванняй

2,2 км Алькалізування,

3. У Залий

Назви перших двох груп отримують від ефекту, що вони мають на тілі, тобто окислення або лужника. Третя група може мати обидва ефекти на тілі. Його назва відображає єдиний характер продукту – кислий смак. Для балансування балансу рекомендується використовувати антиоксиданти.





Особлива категорія людей, які страждають порушенням метаболізму кислот. Тіло цих людей окислюється за допомогою кислотних продуктів, а в інших людей організм лугується з цих же продуктів.

Що таке порушення метаболізму кислоти?

Це коли організм не поглинає певних поживних речовин. Незбираний або не повністю всмоктуються речовини баласту, що осідають в організмі, що викликає захворювання. Ці речовини отруюють організм або перешкоджають його роботі.

Наприклад: при цукровому діабеті цукор погано поглинається, з ревматизмом - білками, з надмірним ожирінням - жиром, захворюванням целюки - глютеном, з збереженням води в організмі - сіллю.

Знання 3 груп дозволяє їсти правильне харчування при відновленні кислотно-лужного балансу. Продукція вибирається за наступними принципами:

1,1 км Для людей, які не страждають метаболічними розладами кислот: лужна і кислотна продукція повинна бути більшою, ніж окислення.

2,2 км Для людей, які страждають порушенням метаболізму кислот: лужна їжа повинна бути більше, ніж окислення і кислотний.

Оксидування продукції

В основному корм, багатий білками, вуглеводами або жирами.

• М'ясо: птах, ковбаса, м'ясний бульйон, риба, морські продукти (маси, креветки)
• Яйця.
• Сир (тверді сири мають більше кислот, ніж м'які)
• Тваринні жири (жир, крижа, кришка, кришка тощо)
• Овочі олії (особливо арахісу та рафіновані масла), маргарин
• Кількі і неочищені зерна (пшениця, вівса, пшениця)
• Хліб, макарони, пластівці та зерна
• Бобовий горох, сої, біла квасоля, квасоля
• цукор
• Цукерки: сиропи, коржі, шоколад, цукерки, варення, цукерки
• Олія: горіхи, насіння (крім мигдалю і Бразилії горіхів)
• Солодкі напої: лимонади на основі кола та інших
• Кава, чай, какао, вино

Продукти харчування

Це продукти, окислюючий або лужний ефект якого залежить від метаболізму в організмі. Сметана містить багато кислоти, звідси і їх смак.

• Сир молочний: йогурт, йогурт, кефір, сир сир сир (молочний сік)
• Ягоди: білий, червоний, чорної смородини, малина, полуниця, вишня
• Незрілі плоди (вони більш кислотні)
• Сметана: цитрусові фрукти (лимон, грейпфрут, мандарин, апельсин), деякі сорти яблук, слив, абрикоси
• Солодкі фрукти (особливо в великих кількостях)
• Сметана: томати, баклажани, хубар, сорбель, водний стрес
• Сауеркраса, мариновані овочі
• Фруктові соки, лимонний сік (в салатному соусі)
• мед
• оцити

Продукція

Ці продукти лугуються, тому що, з одного боку, вони багаті основами і або не містять кислоти у всіх або містять їх у невеликих кількостях; з іншого боку, вони не утворюють кислоти під час різних метаболічних процесів в організмі.

• Картопля
• Зелені овочі (рафінована і смажена), салат, салат, зелена квасоля, капуста і ін.
• Кольорові овочі: морква, буряк та ін. (крім томатів та баклажанів)
• кукурудза
• Молоко (рідкий і сухий), сир (повний прес), вершки, вершкове масло
• Банани
• Мигдаль, Бразильський горіх
• Сухі фрукти: дати, родзинки (крім кислого смаку, наприклад: абрикоси, яблука)
• лужна мінеральна вода
• Мишний мигдальний напій
• Чорні маслини консервують в олії
• апошні
• Холодна пресова олія
• Цукрова випарована з цукрової палички

Важкі правила збереження кислотно-лужного балансу

1,1 км Їжа ніколи не повинна складатися тільки з окислення їжі і завжди повинна містити лужну продукцію.

2,2 км При вживанні кількість лужних продуктів повинна бути більше, ніж окислення.

3. У Кількість лугуючих продуктів повинна бути більшою, ніж кислотний внутрішній навколишнє середовище тіла, а також у випадках, коли людина має порушення метаболізму кислоти.

4. У Можлива дієта, що складається виключно з лущення овочів, але протягом обмеженого періоду часу ( 1-2 тижнів).

5. Умань Їжа не повинна складатися тільки з кислотних продуктів і обов'язково повинна містити лужну продукцію.

6. Жнівень Оксидування і кислотні продукти слід вживати в кількості, що відповідають характеристикам метаболізму тіла.

7. Про нас Не можна їсти кислі продукти дуже часто.

8. У Смішні продукти можуть бути з'їдені, коли організм готовий прийняти їх. Видання



Читати далі:

Ви можете лікувати нервову систему і гіпертонічну хворобу і отримати інсульт через ostechondrosis!

Вам потрібно знати! 6 етапів покладання тіла





P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: becoral.eu/kislotno-shhelochnoj-balans/