酸碱平衡:什么是一种代谢性酸

的产品,我们使用可分成3大组:

1. 氧化,

2. 碱化,

3. 酸酸的。

姓名的第一个两个群体起源的影响,他们有身体上的,即,氧化或碱化的。 第三组可以对身体的影响。 它的标题反映了唯一的产品的特性酸味。 平衡平衡,这是建议使用抗氧化剂。

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有一个特殊类别的人患有代谢性酸。 身体的这些人被氧化,在使用酸性产品和其他人从同一产品的体oxalacetate的。

什么是代谢性酸吗?

这是当身体不吸收某些营养物。 未消化,或没有充分usvoenie压舱物质的沉积在身体,这一疾病的发生。 这些物质的毒害身体或妨碍他的工作。

例如,如果糖尿病是难以吸收糖、风湿病的蛋白质,如果过度肥胖胖、PR腹泻疾病的面筋,水保留在身体和盐。

知识的3组允许你吃的食物权,当你恢复酸碱平衡。 产品选择在下列主要原则:

1. 人们不遭受一种代谢紊乱酸碱化和酸性食品必须大于氧化。

2. 对于患有一种代谢紊乱酸碱化的食物,应当大于氧化和酸性。

氧化产品

这主要是粮食丰富的蛋白质、碳水化合物或脂肪。

  • 肉类:家禽、香肠、肉汤、鱼类、海洋食品(贻贝、虾)
  • 鸡蛋
  • 奶酪(固体奶酪酸多软)
  • 动物脂肪(脂肪、油、油脂等)
  • 植物油(特别是花生和炼油)、人造黄油
  • 整体而非整体的谷物(小麦、燕麦、小米)
  • 面包、面食和谷物和产品以基于粮食的
  • 豆子豌豆、大豆、白豆、豆
  • 糖果是:糖浆馅饼巧克力糖果和果酱、蜜饯
  • 油籽:坚果,种子(除了杏仁和巴西坚果)
  • 是饮用含糖份的饮料:软饮料的基础上,可口可乐以及其他
  • 咖啡、茶、可可、葡萄酒
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酸性食品

产品、氧化或碱化影响,这取决于在体内代谢的。 酸productstart很多酸,因此他们的品味和名称。

  • 奶制品:酸奶、酸奶、酸奶、奶酪(松散的压)
  • 浆果:白色的,红色的,黑醋栗,复盆子,草莓,樱桃
  • 不成熟的水果(他们更酸)
  • 酸性的水果:柑橘(柠檬、葡萄、柑,橙),其中一些品种的苹果、李子、杏
  • 甜美的果实(尤其是在大批量)
  • 酸性蔬菜:西红柿、茄子、大黄,酢浆草、豆瓣
  • 泡菜,腌菜
  • 果汁、柠檬汁(在沙拉酱)
  • 蜂蜜
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碱化食物

这些产品omelicheva因为,一方面,它们丰富的基地,并且不包含任何酸在所有,或是包含它们在一个小数量;另一方面,他们没有形成酸在各种代谢过程中的身体。

  • 土豆
  • 绿色蔬菜(原和烤),生菜,生菜、扁豆、白菜等。
  • 色蔬菜:胡萝卜、甜菜等。 (除了番茄茄子)
  • 玉米
  • 牛奶(液体和干),奶酪(以及按)、奶、黄油
  • 香蕉
  • 杏仁,巴西坚果
  • 干果:日期、葡萄干(除了一个酸味,例如:杏,苹果)
  • 碱性矿泉水
  • 饮料杏仁酱
  • 黑色的橄榄油罐头
  • 鳄梨
  • 油压冷
  • 糖,甘蔗蒸发
 

八的规则对于保留的酸碱平衡

1. 粮食永远不应该仅包含酸化的食物和始终应该包含碱化食品。

2. 吃饭的时候量碱化的食物,应当大于氧化。

3. 量的碱化的食物,应该以更大的,更多的酸性的内部环境的有机体,并且还在的情况下,当一个人违犯了一个交流酸。

4. 饮食组成的碱化蔬菜是可能的,但对于一段有限的时间(1至2周)。

5. 粮食不应当仅仅包括酸性食物,并应包含碱化食品。

6. 氧化和酸性食品,应该吃的数额一致osobennostyam新陈代谢的机构。

7. 不是非常经常是酸性食品。

8. 酸性食物,吃的只有当你的身体已经准备好接受他们。 出版

 

参见:

你可以治疗神经系统和高血压,并得到一笔,因为ostechondrosis!

有必要知道! 6阶段的结渣的生物体

 

 

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资料来源:becoral的。欧盟/kislotno-shhelochnoj-平衡/

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