酸碱平衡：什么是一种代谢性酸

的产品，我们使用可分成3大组：

1. 氧化,

2. 碱化,

3. 酸酸的。

姓名的第一个两个群体起源的影响，他们有身体上的，即，氧化或碱化的。 第三组可以对身体的影响。 它的标题反映了唯一的产品的特性酸味。 平衡平衡，这是建议使用抗氧化剂。





有一个特殊类别的人患有代谢性酸。 身体的这些人被氧化，在使用酸性产品和其他人从同一产品的体oxalacetate的。

什么是代谢性酸吗？

这是当身体不吸收某些营养物。 未消化，或没有充分usvoenie压舱物质的沉积在身体，这一疾病的发生。 这些物质的毒害身体或妨碍他的工作。

例如，如果糖尿病是难以吸收糖、风湿病的蛋白质，如果过度肥胖胖、PR腹泻疾病的面筋，水保留在身体和盐。

知识的3组允许你吃的食物权，当你恢复酸碱平衡。 产品选择在下列主要原则：

1. 人们不遭受一种代谢紊乱酸碱化和酸性食品必须大于氧化。

2. 对于患有一种代谢紊乱酸碱化的食物，应当大于氧化和酸性。

氧化产品

这主要是粮食丰富的蛋白质、碳水化合物或脂肪。

• 肉类：家禽、香肠、肉汤、鱼类、海洋食品(贻贝、虾)
• 鸡蛋
• 奶酪(固体奶酪酸多软)
• 动物脂肪(脂肪、油、油脂等)
• 植物油(特别是花生和炼油)、人造黄油
• 整体而非整体的谷物(小麦、燕麦、小米)
• 面包、面食和谷物和产品以基于粮食的
• 豆子豌豆、大豆、白豆、豆
• 糖
• 糖果是：糖浆馅饼巧克力糖果和果酱、蜜饯
• 油籽：坚果，种子(除了杏仁和巴西坚果)
• 是饮用含糖份的饮料：软饮料的基础上，可口可乐以及其他
• 咖啡、茶、可可、葡萄酒

酸性食品

产品、氧化或碱化影响，这取决于在体内代谢的。 酸productstart很多酸，因此他们的品味和名称。

• 奶制品：酸奶、酸奶、酸奶、奶酪(松散的压)
• 浆果：白色的，红色的，黑醋栗，复盆子，草莓，樱桃
• 不成熟的水果(他们更酸)
• 酸性的水果：柑橘(柠檬、葡萄、柑，橙)，其中一些品种的苹果、李子、杏
• 甜美的果实(尤其是在大批量)
• 酸性蔬菜：西红柿、茄子、大黄，酢浆草、豆瓣
• 泡菜，腌菜
• 果汁、柠檬汁(在沙拉酱)
• 蜂蜜
• 醋

碱化食物

这些产品omelicheva因为，一方面，它们丰富的基地，并且不包含任何酸在所有，或是包含它们在一个小数量；另一方面，他们没有形成酸在各种代谢过程中的身体。

• 土豆
• 绿色蔬菜(原和烤)，生菜，生菜、扁豆、白菜等。
• 色蔬菜：胡萝卜、甜菜等。 (除了番茄茄子)
• 玉米
• 牛奶(液体和干)，奶酪(以及按)、奶、黄油
• 香蕉
• 杏仁，巴西坚果
• 干果：日期、葡萄干(除了一个酸味，例如：杏，苹果)
• 碱性矿泉水
• 饮料杏仁酱
• 黑色的橄榄油罐头
• 鳄梨
• 油压冷
• 糖，甘蔗蒸发

 

八的规则对于保留的酸碱平衡

1. 粮食永远不应该仅包含酸化的食物和始终应该包含碱化食品。

2. 吃饭的时候量碱化的食物，应当大于氧化。

3. 量的碱化的食物，应该以更大的，更多的酸性的内部环境的有机体，并且还在的情况下，当一个人违犯了一个交流酸。

4. 饮食组成的碱化蔬菜是可能的，但对于一段有限的时间(1至2周)。

5. 粮食不应当仅仅包括酸性食物，并应包含碱化食品。

6. 氧化和酸性食品，应该吃的数额一致osobennostyam新陈代谢的机构。

7. 不是非常经常是酸性食品。

8. 酸性食物，吃的只有当你的身体已经准备好接受他们。 出版

 

参见：

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有必要知道！ 6阶段的结渣的生物体

 

 

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资料来源：becoral的。欧盟/kislotno-shhelochnoj-平衡/