Ацидно-основний баланс – дорога до ідеальної ваги та хорошого здоров’я

Співвідношення кислоти до луги в організмі називається рН, або водневим потенціалом. При правильній пропорції кислот і луги крові рН повинна бути злегка лужною - 7.365. Будь-яке відхилення від цього діапазону викликає поява несприятливих симптомів і захворювань. У великій стороні - симптом лужного середовища, в меншій - кислотній. Різноманітність чинників впливають на рівень кислоти крові, включаючи їжу і здорову здатність наших органів для видалення вуглекислого газу з організму. Ускладнює процес, але здорові звички допомагають регулювати його.

При "адифікації" клітин організму позбавлені кисню та інших поживних речовин. Тіло намагається компенсувати кислотний рН з лужними мінералами. Коли дієта не містить достатньо корисних копалин для такої компенсації, кислоти накопичуються в жирі та інших тканинах тіла. Якщо накопичуються, наприклад, в колінах це викликає артроз, і якщо в печінці, це може спровокувати ожиріння печінки.

Знижує виробництво енергії в клітинах і запобігає відновленню пошкоджених клітин. Підвищена кислотність запобігає детоксикації важких металів, провокує зростання пухлин. Крім того, дисбаланс кислоти і луги робить організм більш схильним до втоми і захворювання, може викликати різні недуги і проблеми зі здоров'ям, включаючи серцево-судинні захворювання, цукровий діабет і крихкість кісток.

Симптоми дисбалансу кислоти може проявлятися у вигляді зайвих проблем і захворювань, таких як алергії, артрит, прищ, грибкові інфекції.

Причиною дисбалансу кислоти в організмі - кислотоз - може бути стрес, токсичне навантаження, імунні реакції, але найчастіше - неправильне харчування. Також велике значення є кількість рідини, що споживається щодня і фізична активність: занадто інтенсивна підготовка, а також відсутність руху, призводять до окислення, так як лімфатична система не працює на повній міцності, а саме, вона відповідає за видалення кислот і токсинів з організму.

На жаль, більшість продуктів, які складають типову західну дієту, кислотують організм: борошняні продукти, цукор і цукерки, кава, спирт, молочні продукти, м'ясо, вуглецеві напої, оброблені продукти, навіть медикаменти.

Багато людей вважають, що найкращий спосіб відновлення кислотного балансу полягає в тому, щоб дотримуватися правильної дієти в поєднанні з здоровим способом життя. Тим не менш, за деякими експертами, це може бути недостатньо. Михайло Дутенгефнер, засновник G-Care GmbH, каже: «Найбільш окислюється більшість людей, що переходять на більш лужну дієту не дуже допомагає багато, тому що кислоти не усунені таким чином». Оптимальним варіантом є очищення і відновлення всього тіла, тільки тоді можна прийти до балансу. У рівновагі наведено накопичення лужних запасів в організмі у вигляді мінералів і т.д. Вони працюють тільки в тому випадку, якщо висока кислотність усувається спочатку. й

Повне інтерв’ю, в якому михаїл розповість, зокрема, як ви можете влаштувати очищення тіла і регенерацію, читати в найближчі дні.

Однак лугування дієти, що включає в себе багато овочів і зеленню, може допомогти поступово балансувати рівень pH тіла в деяких випадках. Такий раціон дозволить вам заряджати енергією, поліпшити стан шкіри, зменшити алергію і збільшити психіку. При досягненні правого кислотно-базикового балансу, тіло інстинктивно прагне до здорової ідеальної ваги. Справа в тому, що один раз кислотне середовище усувається, не потрібно для утворення нових жирових клітин, а решта жиру в організмі більше не потрібно зберігати кислі відходи, і тому його просто спалюється.

Дієта здорової людини повинна складатися з 80% лужних продуктів і 20% кисло-формуючих продуктів. Для відновлення порушеного здоров'я необхідно змінити пропорцію в раціоні, довести обсяг «лужних» продуктів до 100% протягом двох-трьох тижнів.





Продукція «Алкалін» включає в себе найбільш овочі, трави, горох, квасоля, сочевиці, спеції, трави і приправи.

Зауважте, що окислення і лущення впливу їжі на організм не має нічого спільного з фактичним pH самої їжі. Наприклад, лимони дуже кислі, але кінцеві продукти, які виробляють після травлення і засвоєння насичені луками. Таким чином, при цитрусових плодах може здатися, що кислота впливає на організм, лимонна кислота, яка містить фактично лугуючий ефект.

М'ясо, навпаки, містить багато луків, але після процесу травлення в організмі залишається дуже кислим залишком. Саме тому практично всі продукти тваринництва окислюють організм.

Одна з найпростіших, на мій погляд, способи зменшення кислотності - пити воду лимоном або вапном. Щодня я починаю з одним або двома склянками води. Я почув кілька разів про можливість випікання соди в лущення тіла. Це може зробити це, але він має кілька побічних ефектів. По-перше, як правило, соду випічки містить алюміній. Його кількість дуже мала, але вона може накопичуватися в організмі. Деякі дослідження продемонстрували високу ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера та Паркінсона через споживання алюмінію протягом багатьох років. Коли алюміній надходить до нашого тіла, його практично неможливо позбутися від неї самостійно. По-друге, передозування соди може викликати проблеми з кислотністю в організмі. Тож я думав двічі перед використанням соди в цьому форматі.

Корисно вашу pH, фокусуючись на «лужних» продуктах

Ви можете пояснити статус ph за допомогою спеціальних планів тестування.





стіл: lookbio.ru

Джерело: live-up.co

Джерело: /users/1077