The Art of Saying No: 5 Правила поведінки

Відмовляючи, кажучи «не» і навіть погладжуючи голову в відмові, перекручуючи завдання для багатьох. Хтось не готовий до реакції інших, хто вважає, що між словами «не» і «інксивність» може поставити рівний знак. Деякі люди знайдуть, що це полегшить занепокоєння інших людей, ніж пояснювати причини відмови.

МиВеб-сайт Ми вирішили відрізнити цей делікатний номер і разом з вами вчитися міцно, але помітно відмовитися.

Перед тим як почати вивчати правила, потрібно розуміти найбільш важливі речі один раз і для всіх: Скажіть "не" не робить когось чуйним другом, поганим сусідом, безглуздим родичем або самолюбним коханцем.й Це нормально орієнтуватися на ваші плани, побажання та потреби.

Кращий спосіб зупинити боятися цього короткого слова. Регулярне навчання перед дзеркалом. Для того, щоб змінити своє ставлення до конкретної проблеми, рекомендується всім психологам. Скажіть слово "не" з голосом. Повідомляйте міцно, впевнено, не втрачаючи та внутрішня тремтіння. Продовжувати до тих пір, поки слово перестає викликати дискомфорт.

Якщо ви не можете, ви ризикуєте працювати вихідні, допомагаючи другу купити телевізор на день народження, і ходити по сусідству замість виходу на кіно. Крім того, в межах Вас неминуче накопичить незадоволення іншими та почуття обов’язкового до істинних бажань власного само.

Ці 5 простих правил Це зробить ваше життя набагато простіше.



Руле Один: Стоп робить звичок для вашого «не» Відповідність супротивника не має сенсу сказати милі звичок. Довгий пояснень буде виглядати, як ви не задовольнить Ваше рішення, або гірше, ви зобов'язуєтесь виправдати свою небажаність, щоб забезпечити підтримку. Правда малоймовірно відображати клопотання. У мене є інші плани на цей день.доЦе дуже чітке слово для всіх землеробства. Ви не знаєте, що ви можете мати більш важливі речі. Нормальний друг, родич, або сусід розуміє це.



Руле номер два: бути фірмою "не" повинен звучати як відмова. Він повинен бути міцним, незамінним і зрозумілим для співрозмовника. В іншому випадку відмова може сприйматися як кокетка, яка буде зламаний персистентним барбором. Чим менша твердість, яку ви вносите в вашу відмову, тим більше зусиль, що клопотувач повинен витратити на осаду. В результаті у вас два неприємні залишки.



Рулі три: не може допомогти, показати участь Якщо ви з тієї причини або іншої не можете допомогти, то покажіть участь. Наприклад, консультувати людей, які потрібно досягти, або запропонувати часткову допомогу, яку ви думаєте, ви можете. Якщо у вас є можливість і час, щоб допомогти. Такий прояв участі покаже, що ви не просто уникає питання, але дійсно щиро намагаєтеся зробити все в силі.



Рулі чотири: повага шоу Не варто слухати початок запиту, відразу ж поспішайте захистити межі особистого простору. Навіть якщо людина попросила неможливих сто разів, не зберігайте себе в контрольі і спокійно триматися. Не потрібно бити себе в грудях і кинути фрази: «Ви завжди запитаєте мене на щось», «Я тільки взяв свій кот, щоб познайомитися з її бабусям два дні тому», «Ви постійно шукали когось, щоб перетворити проблеми на». Таке звинувачення призведе до конфлікту, яка, ймовірно, буде набагато складніше вирішувати, ніж поважати запит.



Рулі П'ять: Не забудьте, що слово «так» існує. Не зберігайте слово «так» з рота назавжди. Ви не відмовтеся від запиту на користь праска або випробування міцності духу. Ви просто керуєте власними планами і побажаннями. Якщо не існує невідкладних питань, приємно і навіть приємно допомогти другу або знайомому. Ви повинні допомогти, коли ви дійсно можете і хочете.



Слово «не» може бути чудесним. Тільки навчавшись відмовитися від вас. Ви не зможете допомогти кожному. Ви перестаєте сердитися з бджілками, не маючи достатньо часу для себе через постійні звернення. Ви не поглянете себе слабкою і непрозорою легкістю. Ви дізнаєтеся, щоб оцінити і поважати час і бажання. І найголовніше, ваші бажання почнуть збігатися з тим, що ви робите.



На основі матеріалів: Psychologies.ru, ria.ru
Фотозвіт: порназоркі







через www.cutestpaw.com/images/sad-dog-3/3