Наукові переваги доброти

Деякі поведінки, які можуть бути викликані атипічними, люди неприпустимо асоціюються з поведінкою «фоол». Але наукові лічильники: про це нічого не приступає, і навіть навпаки, нетрадиційні хороші справи можуть принести великі переваги.

1,1 км Кращий спосіб пригнічувати гнів, щоб просто забути про це Всім відомо, що містять гнів не може закінчитися нічого хорошого. Загальні поради щодо бордюрного збійу з'являються до аранжування з друзями, консультування з лікарями, або зведення джгута ударів на нещадний гарбуз, до якого прикріплюється фото ваших босів.

Але коли психологи намагалися з'ясувати, які з цих методів краще позбавляє людей від гніву, вони прийшли на дивне відкриття. Дослідження показали, що ігнорування небезпеки, поки вона не відходить набагато ефективніше, ніж будь-який з способів, перерахованих вище.

Психолог Брад Бушман відкрив це в експерименті, в якому він зловживав волонтерів до тих пір, поки він був впевнений, що він був пробитий.

Після цього суб'єкти діляться на три групи. Першою групою була надана перфораторна сумка, яка розповіла про те, щоб її перемогти, представляти обличчя Brad. У другій групі також було подано груша і розповів, що вона побачила, але потрібно було подумати про поліпшення їх фізичної форми. Третя група запропонувала нічого.

Пізніше, коли суб'єкти попросили описати свої почуття, перша група повідомила, що бджолиний груш не вплине на їх настрій. Учасники другої групи повідомляють про незначне поліпшення настрою. Але найкращий результат пригнічення гнів був у третій групі, що абсолютно нічого не робив.

У іншому дослідженні на чолі з Дженніфером Парламісом Університету Сан-Франциско група суб'єктів попросили писати листи про свої почуття і відправити їх на друг або терапевт. Третій варіант не було написати лист. Найбільше зниження негативності спостерігали у суб’єктах, які не записали листи.





2,2 км На автобусі ми попередили дивитися на екрані смартфона, в зоопаркі ми довели, що щось брудне, і все це говорить про те, що ми робимо багато зусиль щодня, щоб навмисно уникнути спілкування з іншими людьми.

Дослідники вирішили побачити, що буде відбуватися, якщо вони зламали цю табу, розмовляючи з повним незнайомцем на громадському транспорті.

Ми не пам'ятаємо позитивних емоцій з незнайомими людьми. Негативний. І це, в свою чергу, є підставою для уникнення соціальної взаємодії, і для того, щоб розпочати розмову було простіше, учасники експерименту запропонували дивні квитки на автобуси commuter. Після цього багато пасажирів змогли поговорити. Учасники експерименту попросили пасажирів, щоб зробити одну з двох речей: або їздити на автобусі як звичайно, навмисно уникнути спілкування з іншими, або цілеспрямовано намагаються вдарити розмову з одним з них. Про те, як вони відчували.

Коли прийшов час, щоб підбити підсумки, виявилося, що пасажири змушені спілкуватися з кимось з незнайомців, отримали багато позитивних емоцій. З якоїсь причини суспільна взаємодія з іншими людьми приніс їм більше задоволення, ніж проходження іншого рівня в грі Fruit Ninja.

Цікаво, що цей результат суперечить очікуванням більшості пасажирів. Багато хто з них очікував дуже незручну розмову з незнайомцем, і це було кращим, і в найгірших, вони думали, що вони не будуть говорити взагалі.

Експерти вважають, що ця невідповідність виникає від того, що ми не пам’ятаємо позитивного досвіду з незнайомцями, і пам’ятаємо лише негативні. Це, в свою чергу, є причиною, чому ми повинні уникати соціальної взаємодії.

3. У Протягом п'яти років три університети провели спільне навчання, в якому вони відстежували 846 осіб і зафіксували, як високі рівні стресу були (понад фінансові труднощі, смерть близьких і т.д.). Вони також вимірювали, скільки часу, які витрачаються на допомогу іншим. З 846 людей, які взяли участь в експерименті, 134 загинув протягом 5 років.

Вчені почали вивчати свої записи, намагаючись дізнатися, чи є посилання між несвоєчасною смертю та допомагаючи іншим.

У зв'язку з тим, що рівень смертності серед людей, які допомагають іншим людям значно нижче. Теорія полягає в тому, що якщо ви постійно берете участь в суспільстві в позитивному шляху, ви можете прослужити набагато довше. Якщо виникають стресові ситуації, у вас є психологічна подушка, забезпечена позитивними емоціями від дружних соціальних зв’язків. Дослідники оцінюють те, що загроза смертності серед людей, які живуть хороші справи – близько 30% нижче.





4. У Смерть є неминучістю, що будь-яка людина скорочиться або пізніше обличчя. Як ви йдете через життя багато в чому залежить від того, як ви відчуваєте себе про поняття власної справи. Більшість нас вдаються до нескінченного циклу хитрощів, щоб відволікти себе від думок про смерть. Деякі з цих хитрощів краще, деякі гірше.

Але деякі люди просто не бояться її. Що таке секрет прийняття власної смерті без страху?

Згідно з університетом Wisconsin, цей секрет має багато спільного з вашим неймовірно завищеним его. Або ж, відсутність його.

П'ять досліджень перевірили, як поклоніння впливає на смерть. Здравствування визначається як «здобуття прийняти себе і власне життя без будь-яких затишних ілюзій, що супроводжуються низьким рівнем самообсесії». І неофіційно, він визначається наступним чином: «Хмільний чоловік не зануриться в яскраве жовте Hummer, навіть якщо він має можливість. й

Волонтери дали кілька анкет, призначених для того, щоб акуратно нагадувати їм, що їх смерть неминуча. Під час опитування учасники мали згоди (або навпаки – незгодні) з низкою дуже сумнівних з моральної точки зору ідей, представлених в анкеті. Дослідники назвали всі ці морально сумнівні ситуації «протекторне управління страхами», і це було найбільш вираженим, коли вкрай самолюбні люди зустрілися з питаннями про власну смерть.

Але суб'єкти, які не схильні носити футболки з зображенням власної особи, не бояться неминучої смерті.

Дослідники свідчать про те, що особистісні риси, такі як расизм, непереносимість, і подібні упередження можуть бути якраз лише прояв нашої нездатності, щоб впоратися з тим, що ми всі збираємось вмирати.

5. Умань Немає нічого неправильного, що є сором'язливою особою. Але для багатьох людей, соціальна фобія є проблемою, без якої вони будуть набагато краще. Дослідники вважають, що, на щастя, є один спосіб зменшити соціофобія: просто зробити більш хороші справи і зробити благодійну роботу.

Якщо ви робите щось добре для людей, Світ не тільки отримає трохи краще, алеВи зможете скористатися цим світом.У одному навчанні суб'єкти, які страждають від соціальної фобії, запитали, як вони відчували після чотирьох тижнів спонтанної доброти. Будь-який був розглянутий прояв доброти: тримаючи двері так, щоб пізня людина могла входити, допомагаючи перевозити важкі сумки, або просто хворо слухали помпружні виступи незнайомця на метро.

Після цього суб'єкти не тільки поліпшили їх настрій, але й зменшили соціальну фобію, а крім того, вони почали отримувати більше задоволення від своїх поточних відносин. Іншими словами, якщо ви допомогти вам бабуся носити важку сумку, ви втратите хірурга під стіл, коли хтось просто запитує, як ви робите.

Звичайно, результати дослідження неоднозначні і, звичайно, фахівці все ще далеко від позбавлення від соціальної фобії. Але точка є, якщо ви робите щось добре для людей, не тільки буде світ трохи краще, але ви також можете скористатися ним.

І це те, що ми всі кравці, це не так? Це самогубна причина, яка повинна бути добрим.

www.cracked.com/article_22178_5-surprising-ways-being-nice-huge-statistical-advantage.html