Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.

Депривація сну
Цей знайомий феномен стає глобальною проблемою. Згідно з ВООЗ, за останні 100 років люди почали спати в середньому 20% менше. Важкий недолік сну загрожує тим, що в дійсному стані прокидності різні частини мозку переходять в фазу повільного сну. У цей час людина «хви» в одній точці стає розсіяним, дрібними моторними навичками погіршуються. Регулярний недолік сну призводить до смерті клітин мозку.





Сніданок
Зіпсування ранкових страв негативно впливає на продуктивність і тонус людини протягом дня. Це здається досить очевидним, але точка тут не так багато в споживанні енергії, необхідної для тіла, так як в тому, що відсутність сніданку знижує рівень цукру в крові. І це, в свою чергу, знижує і ускладнює потік поживних речовин до мозку.



Надмірний цукор
Попереднє абзац пояснює, чому рекомендується вживати солодкий, особливо гіркий шоколад, для продуктивної функції мозку. Однак зайві кількості цукру викликають проблеми з поглинанням білка і поживних речовин. В результаті ж, як і з низьким вмістом цукру в крові: поживні речовини просто не вводять в мозок.



Стрес.
Сильний психоемоційний стрес призводить до розриву в зв'язках між нейронами і ускладнює розуміння причинно-ефективних відносин і послідовності подій. Це пов'язано з сильним нервовим збудженням і почуттям, що все випадає з руки. Скупчена пам'ять та зменшує інтелектуальний потенціал.



Антидепресанти і таблетки сну
У Сполучених Штатах, де такі лікарські засоби призначають дуже легко. Використання спати таблетки і популярних антидепресантів, таких як xanax може погіршити пам'ять до амонезії, викликати дементію і обсесивні суїцидні думки.



Паління
Говорячи про негативний вплив куріння на тіло, перше, що приходить до розуму, - образ чорних легенів і зіпсованих зубів. У той же час досить мало говорять про те, як сигарети впливають на мозок: нікотин вузьких судин. Cognac розширюється назад, хоча. Крім проблем, пов'язаних з відсутністю поживних речовин в мозку, це значно підвищує ризик хвороби Альцгеймера.



Сонце
Відсутність достатнього сонячного світла безпосередньо впливає на пізнавальні здібності людини. По-перше, ультрафіолетовий світло, отриманий з сонячними променями, регулює кровообіг, тобто потік кисню і поживних речовин. По-друге, сонячне світло сприяє виготовленню серотоніну, гормону, який впливає на настрій людини.

р.

Вода.
Відсутність води викликає зниження мозкового обсягу, що значно знижує його продуктивність і призводить до майже нульової здатності запам'ятати інформацію. Рекомендується споживати в середньому 2 л води в день.

р.

Надлишок інформації
Рік після року кількість інформації, що поглинається особою, підвищується в авальничці. Здавалося б, що це тренування мозку і збереження його тонусу. По суті, це надлишок, до якого мозок відповідав нерівномірно: опір. Виражається тим, що в певній точці інформація перестає поглинати ляпаси пам'яті.



Багатопосадка
Ще одна аномалія інформаційного світу: людина одночасно сприймає кілька потоків інформації. В результаті жоден з них не поглинається належним чином, і розум звикає до цього способу роботи. Інформація сприймається на поверхнево, і стає все більш важко концентрувати і робити одну річ без частих змін діяльності.



й