6 sencillas pruebas para la evaluación de la salud

Noventa y tres millones treinta y cuatro mil doscientos treinta y ocho

Si la caminata en el hospital no es el favorito de su clase, pero que no le importa su salud, entonces este artículo es para usted.

El sitio ofrece varias pruebas sencillas que le ayudarán a seguir el estado de su cuerpo.

Los ojos



Cierre un ojo, haga 3-5 pasos atrás del monitor y ver en el círculo. Tenga en cuenta, no se si algunas de las líneas más oscuras que otras. Si la respuesta es sí, entonces este es el motivo revisado por el oftalmólogo, ya que es probable la aparición de astigmatismo.

La flexibilidad de la





Para esta prueba, siéntese en el piso, tire de los pies y tratar de llegar con las manos hasta la punta de los dedos de los pies. Si tienes esto ha resultado fácil, es su cuerpo en plena forma. Y si no, no estará de más hacer yoga, pilates o natación, para desarrollar la flexibilidad y evitar un excesivo debilitamiento de las articulaciones.

El corazón de





Sentaos tranquilamente 5 minutos en silencio y, a continuación, coloque 4 dedos en la parte interior de la muñeca de la otra mano. Нащупайте el pulso. Controlar de 1 minuto y cuente el número de las contracciones del corazón.Para los niños mayores de 10 años y
adultos, incluidas las personas mayores, la norma es de 60 a 100 latidos por minuto.Más o menos puede haber un problema con la presión. Sin embargo, no se apresure a poner una serie de diagnósticos por sí mismo, lo mejor es consultar a un médico.

Los dedos





Vierta la mezcla en un vaso de agua muy fría y sumergir allí los dedos en 30 segundos. Si las puntas de los dedos blancos o посинели, tiene un deterioro de la circulación de la sangre. El brusco descenso de la temperatura (o estrés) provoca espasmos en los vasos, que proporcionan sangre a los dedos de sus manos y pies, nariz y orejas. En consecuencia, en estas partes del cuerpo deja de obrar suficiente cantidad de sangre y se немеют. Usted debe evitar los cambios bruscos de temperatura.

El sistema respiratorio





Encienda la cerilla y tire de la mano con el fósforo antes de la una. Tome una respiración profunda por la nariz y exhale por la boca, tratando de soplar la llama. La cantidad de intentos que le tomó? Si poco, no se descarta que su sistema respiratorio está debilitado. Posibles causas: fumar, falta de ejercicio, de cualquiera de las enfermedades crónicas de las vías respiratorias.

La retención de líquidos





Haga clic con el pulgar la parte superior o inferior de los pies — si al cabo de unos segundos después de que se retira el dedo, siendo la fóvea es probable que, en el organismo se produce la retención de líquidos. Se recomienda reducir el contenido de sal en la dieta y evitar el consumo de alimentos procesados.

La glándula tiroides





Cierra los ojos, estire los brazos hacia adelante, separa los dedos de lado a lado, y pida a poner en ellos la hoja de papel fino. Si la hoja de cálculo comenzará claramente temblar junto con los dedos, usted debe visitar a un endocrino.

Estas observaciones no son la base para establecer un diagnóstico, ya que pueden ser síntomas de otras enfermedades. Sin embargo, si usted nota estos síntomas, no vale la pena ignorar. Cuanto antes consultar con su médico y someterse a una detallada encuesta.

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