Técnica simple: 3 Minutos para Movilizar Su Sistema Inmunitario

Según el método del médico A. Umanskaya, los ejercicios diarios por la mañana y por la noche pueden capacitar el sistema de gestión biológica de la alegría y la salud, aumentar la inmunidad.
La probabilidad de infección disminuye, e incluso si usted está intrigado, la enfermedad pasará en forma más suave.

• Para el dolor de cabeza, coloque la palma de la mano izquierda en la parte posterior de la cabeza, y la palma de la derecha en el plexo solar. Cierra los ojos y siéntate durante 10-15 minutos.
• Con angina, la palma de la mano derecha debe ser presionada a la garganta, y la palma de la izquierda debe ser colocada en la parte posterior de la cabeza. Haga esto durante varios días seguidos durante 15-20 minutos.
• Con un resfriado, la palma de la mano izquierda se coloca sobre la nariz y la frente, y la palma de la derecha se coloca en el plexo solar. Tomaré un resfriado en 15 minutos.

En el diagrama se ve el sistema de puntos activos propuesto por A. Umanskaya, cuyo masaje le permite prevenir los resfriados.





Masajearlos con la punta del índice y los dedos medios con un movimiento de rotación - primero en el reloj, luego en contra, 3-4 segundos en cada dirección. Es mejor comenzar con la presión ligera, aumentando gradualmente la intensidad del impacto. Masajear las zonas en el cuello debe ser un ligero movimiento de los dedos de arriba a abajo.





Si siente dolor en cualquier área, el procedimiento debe repetirse cada media hora hasta que el dolor desaparezca.

La alta resistencia del cuerpo es apoyada sólo por la repetición regular de ejercicios. Es mejor hacerlos por la mañana y antes de ir a la cama. Y, por supuesto, después de cada contacto accidental con pacientes con ARI en transporte, cine, tienda.

Volver a casa, pasar 3 minutos en un masaje, movilizar el sistema inmunitario.

Si todavía se enferma, debe ir a la cama en las primeras horas y llamar a un médico en casa. Durante el tratamiento, el masaje puede y debe ser aplicado hasta la recuperación completa, combinando con las citas del médico asistente. Pero no 2-3 veces al día, como con prevención, pero cada 30-40 minutos.

Busque y masajee áreas con el dedo índice. Tu cuerpo te dirá cómo encontrar el lugar correcto. La naturaleza ha creado un hermoso indicador: dolor. Cuando la función se deteriora, se produce un enfoque doloroso.publicado



P.S. Y recuerden, simplemente cambiando su conciencia – juntos cambiamos el mundo!

Fuente: www.kineziolog.ru/ %D0%B7%D0%BE%D0%BD%D1%8B-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F