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Biotina: el pelo grueso y perfecto de cuero!
Biotina desempeña un papel importante en углеводном el intercambio, la interacción con la hormona pancreática de insulina. Además, la biotina participa en la producción de la denominada глюкокиназы — sustancia que "inicia" cambio de la glucosa.
Глюкокиназа se produce en el hígado, donde se almacena la biotina. Esto es especialmente importante para los diabéticos, cuyo contenido de глюкокиназы en el hígado se reduce. Gracias a los suplementos de biotina (de 5 a 15 miligramos por día) a los médicos se puede mejorar notablemente el cambio de la glucosa en pacientes con diabetes.
También ayuda a metabolizar las proteínas y en el metabolismo es un importante aliado de otras vitaminas del grupo b, tales como flico y el ácido pantoténico y la vitamina b12. Además, participa en la descomposición de los ácidos grasos y en la quema de grasa.
Ya que la biotina contiene azufre, que se puede llamar la vitamina de la belleza para la piel, el cabello y las uñas. En otras palabras: ¿quién quiere ser hermosa y producir una buena impresión en la gente, no debe hacer caso omiso de biotina. El hecho de que la piel, el cabello y las uas es necesario azufre, y alguien debería allá de ofrecer. La biotina se ha consolidado como el ideal de un vehículo que siempre entrega su carga de azufre exactamente según lo prescrito.
Dado que la vitamina N optimiza la utilización de los ácidos grasos en el cuerpo y hace que el cuero cabelludo menos aceitosa, se puede mejorar la estructura general y el aspecto del cabello. A pesar de la afirmación de que se estimula el crecimiento del cabello, no cuenten con ninguna de estudios publicados, los suplementos de biotina de 5 a 15 mg al día sin duda detienen la caída del cabello en los лысеющих de los hombres, debido a una deficiencia de la biotina. Sin embargo, la calvicie de patrón masculino, tiene hormonal de la naturaleza, es un asunto completamente diferente.
Otro objetivo importante de la biotina consiste en vincular el dióxido de carbono con пуринами, que contienen la información hereditaria de nuestro cuerpo. Se requiere para la síntesis de la hemoglobina es el pigmento de los glóbulos rojos.
Junto con los suplementos de bacterias beneficiosas biotina puede ser útil en el tratamiento de la себорейного de dermatitis en el recién nacido. Su impacto no es tan eficaz contra el adulto variante de esta enfermedad. Los adultos se requiere un enfoque más completo, que incluye todas las vitaminas del complejo junto con los esenciales ácidos grasos y de los minerales, como el zinc.
Los efectos de la deficiencia de la vitamina H
Así mismo, como la vitamina A, biotina y produce útil de la microflora intestinal, sin embargo, la pregunta sobre la cantidad de vitamina que recibimos de esta fuente, controvertida: algunos investigadores creen que de esta manera se puede obtener suficiente vitamina a fin de satisfacer las necesidades del organismo, sin necesidad de alimentación o suplementos adicionales en condiciones normales.
Cuando la insuficiencia de los mismos tiene lugar, el paciente por lo general resulta un bebé recién nacido, ya que en su tracto digestivo puede no ser suficiente la cantidad de bacterias beneficiosas. Un pequeño riesgo de deficiencia de la biotina, es posible, hay personas que por mucho tiempo viven en el intravenosa de nutrición.
También,si sigues un tratamiento prolongado con antibióticos — y esto se aplica también a los niños y a los adultos, es una síntesis de la biotina puede decaer drásticamente por la muerte de útiles de bacterias intestinales, lo que hace que la administración de suplementos necesarios. Lo mismo es cierto en el caso de aquellos que regularmente consume alcohol o se ve obligado a tomar medicamentos anticonvulsivos. Si usted es aficionado a la "атлетическими" los desayunos o consume en la comida de un gran número de huevos crudos, es necesario, además, tomar biotina (por lo menos de 500 mg al día) con el estómago vacío.
En caso de deficiencia de la biotina se desarrolla la apatía, debilidad muscular, somnolencia, disminución del apetito, dermatitis (piel seca, escamosa, adquiere el tono rojo), con el tiempo, atrofia de las papilas de la lengua, se perturban la función del sistema nervioso.
Crudo de la clara de huevo contiene una sustancia que se llama авидин — антивитамин de la biotina. Esta sustancia vincula la biotina e impide su absorción en la sangre. Cuando se calienta, se produce la desnaturalización de la (irreversible de la violación de la estructura) авидина en яичном proteína, y por lo tanto, elaborados con huevos no impiden asimilar la biotina.
La vitamina H es fundamental para mantener estable el nivel de azúcar en la sangre. Muy bajo contenido de azúcar (los médicos lo llaman de la hipoglucemia) se ha convertido en el nuevo medios de enfermedad permanente o periódicamente asiste a cada segundo de nosotros.
Nuestras células del cerebro y de los nervios se alimentan sólo de la glucosa. Por lo tanto, el contenido de azúcar en la sangre debe mantenerse en un cierto nivel — entre 80 y 100 miligramos de glucosa por cada 100 mililitros de sangre. Al 60 miligramos somos nerviosos, irritables, cansados. A 40 miligramos nos duele por la mañana, la pregunta de cómo habría de sobrevivir a este día. Al 30 miligramos no somos capaces de afrontar la solución de las tareas cotidianas. Más пустяковый el conflicto, la única "no" pueden llevar al fracaso nervioso fracaso.
Dado que las mujeres pueden acumular en el organismo de un total de 300 gramos de glucosa (hombres — 400 g), las reservas ellos se están agotando más rápido. El contenido de azúcar en la sangre disminuye a un ritmo más rápido, y las mujeres de más rápido se vuelven nerviosos o caen en un estado depresivo y son más propensos a sufrir de insomnio que los hombres.
Teniendo en cuenta todas estas razones, es necesario seguir suficiente de reposición de la biotina.
Ya que la biotina controla el metabolismo de las grasas y principalmente se encuentra en las células de la piel y el cabello, que, naturalmente, influye en el contenido de grasa en la piel.Allí, donde no hay vitamina, comienza la seborrea — el incumplimiento de la función de las glándulas sebáceas. Sus consecuencias son, en particular, la pérdida de cabello y la caspa. Y debido a que se produce y la deficiencia de azufre, la piel se vuelve pálida y el cabello opacas. Más se vuelven quebradizos y uñas.
Para la transformación de la biotina en la forma activa es necesario magnesio, y si usted tiene deficiencia de magnesio, también puede llegar a la insuficiencia de la biotina.
La vitamina H ejerce una acción favorable al себорейном dermatitis, la fragilidad y la exfoliacin de pelo, las uñas, las violaciones de crecimiento y desarrollo. Mejora el estado funcional del sistema nervioso y el tracto gastrointestinal. Se dispone de datos sobre la capacidad de la biotina reducir el nivel de azúcar en sangre en la diabetes de tipo II. La necesidad de биотине aumenta con el tratamiento prolongado con antibióticos que inhiben la microflora intestinal, продуцирующую biotina. publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: besthelp.ru/vitamin-h-biotin/
Глюкокиназа se produce en el hígado, donde se almacena la biotina. Esto es especialmente importante para los diabéticos, cuyo contenido de глюкокиназы en el hígado se reduce. Gracias a los suplementos de biotina (de 5 a 15 miligramos por día) a los médicos se puede mejorar notablemente el cambio de la glucosa en pacientes con diabetes.
También ayuda a metabolizar las proteínas y en el metabolismo es un importante aliado de otras vitaminas del grupo b, tales como flico y el ácido pantoténico y la vitamina b12. Además, participa en la descomposición de los ácidos grasos y en la quema de grasa.
Ya que la biotina contiene azufre, que se puede llamar la vitamina de la belleza para la piel, el cabello y las uñas. En otras palabras: ¿quién quiere ser hermosa y producir una buena impresión en la gente, no debe hacer caso omiso de biotina. El hecho de que la piel, el cabello y las uas es necesario azufre, y alguien debería allá de ofrecer. La biotina se ha consolidado como el ideal de un vehículo que siempre entrega su carga de azufre exactamente según lo prescrito.
Dado que la vitamina N optimiza la utilización de los ácidos grasos en el cuerpo y hace que el cuero cabelludo menos aceitosa, se puede mejorar la estructura general y el aspecto del cabello. A pesar de la afirmación de que se estimula el crecimiento del cabello, no cuenten con ninguna de estudios publicados, los suplementos de biotina de 5 a 15 mg al día sin duda detienen la caída del cabello en los лысеющих de los hombres, debido a una deficiencia de la biotina. Sin embargo, la calvicie de patrón masculino, tiene hormonal de la naturaleza, es un asunto completamente diferente.
Otro objetivo importante de la biotina consiste en vincular el dióxido de carbono con пуринами, que contienen la información hereditaria de nuestro cuerpo. Se requiere para la síntesis de la hemoglobina es el pigmento de los glóbulos rojos.
Junto con los suplementos de bacterias beneficiosas biotina puede ser útil en el tratamiento de la себорейного de dermatitis en el recién nacido. Su impacto no es tan eficaz contra el adulto variante de esta enfermedad. Los adultos se requiere un enfoque más completo, que incluye todas las vitaminas del complejo junto con los esenciales ácidos grasos y de los minerales, como el zinc.
Los efectos de la deficiencia de la vitamina H
Así mismo, como la vitamina A, biotina y produce útil de la microflora intestinal, sin embargo, la pregunta sobre la cantidad de vitamina que recibimos de esta fuente, controvertida: algunos investigadores creen que de esta manera se puede obtener suficiente vitamina a fin de satisfacer las necesidades del organismo, sin necesidad de alimentación o suplementos adicionales en condiciones normales.
Cuando la insuficiencia de los mismos tiene lugar, el paciente por lo general resulta un bebé recién nacido, ya que en su tracto digestivo puede no ser suficiente la cantidad de bacterias beneficiosas. Un pequeño riesgo de deficiencia de la biotina, es posible, hay personas que por mucho tiempo viven en el intravenosa de nutrición.
También,si sigues un tratamiento prolongado con antibióticos — y esto se aplica también a los niños y a los adultos, es una síntesis de la biotina puede decaer drásticamente por la muerte de útiles de bacterias intestinales, lo que hace que la administración de suplementos necesarios. Lo mismo es cierto en el caso de aquellos que regularmente consume alcohol o se ve obligado a tomar medicamentos anticonvulsivos. Si usted es aficionado a la "атлетическими" los desayunos o consume en la comida de un gran número de huevos crudos, es necesario, además, tomar biotina (por lo menos de 500 mg al día) con el estómago vacío.
En caso de deficiencia de la biotina se desarrolla la apatía, debilidad muscular, somnolencia, disminución del apetito, dermatitis (piel seca, escamosa, adquiere el tono rojo), con el tiempo, atrofia de las papilas de la lengua, se perturban la función del sistema nervioso.
Crudo de la clara de huevo contiene una sustancia que se llama авидин — антивитамин de la biotina. Esta sustancia vincula la biotina e impide su absorción en la sangre. Cuando se calienta, se produce la desnaturalización de la (irreversible de la violación de la estructura) авидина en яичном proteína, y por lo tanto, elaborados con huevos no impiden asimilar la biotina.
La vitamina H es fundamental para mantener estable el nivel de azúcar en la sangre. Muy bajo contenido de azúcar (los médicos lo llaman de la hipoglucemia) se ha convertido en el nuevo medios de enfermedad permanente o periódicamente asiste a cada segundo de nosotros.
Nuestras células del cerebro y de los nervios se alimentan sólo de la glucosa. Por lo tanto, el contenido de azúcar en la sangre debe mantenerse en un cierto nivel — entre 80 y 100 miligramos de glucosa por cada 100 mililitros de sangre. Al 60 miligramos somos nerviosos, irritables, cansados. A 40 miligramos nos duele por la mañana, la pregunta de cómo habría de sobrevivir a este día. Al 30 miligramos no somos capaces de afrontar la solución de las tareas cotidianas. Más пустяковый el conflicto, la única "no" pueden llevar al fracaso nervioso fracaso.
Dado que las mujeres pueden acumular en el organismo de un total de 300 gramos de glucosa (hombres — 400 g), las reservas ellos se están agotando más rápido. El contenido de azúcar en la sangre disminuye a un ritmo más rápido, y las mujeres de más rápido se vuelven nerviosos o caen en un estado depresivo y son más propensos a sufrir de insomnio que los hombres.
Teniendo en cuenta todas estas razones, es necesario seguir suficiente de reposición de la biotina.
Ya que la biotina controla el metabolismo de las grasas y principalmente se encuentra en las células de la piel y el cabello, que, naturalmente, influye en el contenido de grasa en la piel.Allí, donde no hay vitamina, comienza la seborrea — el incumplimiento de la función de las glándulas sebáceas. Sus consecuencias son, en particular, la pérdida de cabello y la caspa. Y debido a que se produce y la deficiencia de azufre, la piel se vuelve pálida y el cabello opacas. Más se vuelven quebradizos y uñas.
Para la transformación de la biotina en la forma activa es necesario magnesio, y si usted tiene deficiencia de magnesio, también puede llegar a la insuficiencia de la biotina.
La vitamina H ejerce una acción favorable al себорейном dermatitis, la fragilidad y la exfoliacin de pelo, las uñas, las violaciones de crecimiento y desarrollo. Mejora el estado funcional del sistema nervioso y el tracto gastrointestinal. Se dispone de datos sobre la capacidad de la biotina reducir el nivel de azúcar en sangre en la diabetes de tipo II. La necesidad de биотине aumenta con el tratamiento prolongado con antibióticos que inhiben la microflora intestinal, продуцирующую biotina. publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: besthelp.ru/vitamin-h-biotin/
