El kiwi. Beneficio y el daño

Beneficio y el daño kiwi para los seres humanos todavía no han sido estudiados. Pero es este un fruto exótico que es la fuente de la fuerza, la energía y la salud, ya que es rico en vitaminas c, A, E, A, b6, b1 y b2, pp. tienen un alto valor nutricional, contienen glucosa, la fructosa, hierro, magnesio, fósforo, manganeso, vitaminas A, c, E, pp, ácidos de frutas. Por la cantidad de potasio que no ceden el banano.



En primer lugar, el uso de kiwi es en la gran contenido De vitamina c, que fortalece el sistema inmunológico, favorece el cuerpo con la energía, alivia la fatiga y aumenta la resistencia al estrés. Un kiwi de tamaño mediano contiene la dosis diaria de esta vitamina. El kiwi es uno de los principales ayudantes durante las epidemias de gripe.



En segundo lugar, el uso de kiwi en el hecho de que gracias a la vitamina k1 se reduce el riesgo de contraer diabetes. Además, es la t1 de calcio ayuda a ser, fortaleciendo óseas y de los tejidos conectivos, y también proporciona un funcionamiento normal de los riñones. Gracias a la vitamina k1 uso de kiwi–, y en la aceleración del metabolismo.



En tercer lugar, el uso de kiwi, en el sentido de que él es la fuente de la fuerza y de la juventud. Las vitaminas A y E para el cuerpo humano — el empeo de la salud y la longevidad. El ácido fólico estimula la renovación sanguíneos de las células. Y la vitamina B6 ayuda a la absorción y la digestión de los alimentos, saciando el cuerpo enzimas. Las enzimas contenidas en el kiwi, descomponen las proteínas y reduce el alto nivel de coagulación de la sangre, reduce el riesgo de la aparición de la aterosclerosis y la trombosis en los vasos.



Para las niñas y las mujeres el uso de kiwi en el hecho de que esta fruta contiene muy pocas calorías, mucha fibra y nada de colesterol. Se lo utiliza en muchas dietas. Alivia la pesadez en el estómago, disminuye la presión, se deshace de las piedras en los riñones, reumatismo, gusanos e incluso de la caries. Si usted va a comer todos los días 2-3 fruto de kiwi, puedes reducir la cantidad de colesterol, normalizar la digestión, aliviar el estrés y fortalecer la inmunidad.



Sin embargo, como cualquier otro producto, al consumo excesivo de kiwi puede causar reacciones alérgicas, especialmente en los niños. Además, tiene una ligera acción laxante, por lo que aficionarse no merece la pena. El daño kiwi puede llevar lo mismo a las personas con un alto nivel de acidez del jugo gástrico. Las posibles consecuencias de tales personas – la agudización de la gastritis.

Fuente: /users/155

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