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Acerca de la importancia de la alimentacin natural
Tres millones cien noventa y tres mil seiscientos setenta
En el libro "el Sistema de la salud de Кацудзо Nicho", consulte la siguiente frase: "En el hombre están unidos el cuerpo y el espíritu — de la que la mayoría de la gente se olvida. Entonces, cómo nos alimentamos, no puede no reflejarse en el trabajo de nuestra conciencia, en el estado de nuestra alma, de nuestros pensamientos y sentimientos. La mala alimentación rompe el equilibrio energético en el cuerpo humano, y por eso embota la mente, te hace dormir buenos sentimientos e increíblemente excita los sentidos burdos, poco amables. Perjudiciales de los sentimientos — la pena, la ira, la angustia, el miedo y la excesiva excitación nerviosa... — perturban el equilibrio de la persona y crean la enfermedad en el cuerpo. Estos sentimientos de los que estamos expuestos tanto más cuanto más dañinos para nuestra comida". Digamos en seguida: como la tracción a muchas personas en el hábito de fumar, consumo de alcohol y drogas no significa su utilidad, y más la necesidad y el ansia de мясоедству absoluto demuestra su viabilidad, y más naturalidad. Históricamente, esto se explica en parte y en parte se justifica sólo los fuertes похолоданиями en el planeta, y que han obligado a la gente a ir a este, al parecer, salvadora para ellos el compromiso de subsanar las оскудевший vegetariano mesa de la carne ("destructivo") de los alimentos.
Sí, el cuerpo de un hombre obligado a adaptarse a estas condiciones, pero con заведомыми de evolución con pérdida de datos. Sin embargo, y él, el cuerpo, el "darse cuenta" вынужденность de este compromiso, claramente no es casualidad que conserva los anatómicas y fisiológicas de las características que apuntan directamente no sólo en su vegetariana pasado, sino también en sus necesarios para vegetarianos, el presente y especialmente el futuro. Se trata, sobre todo, sobre la estructura y las funciones fisiológicas de los dientes, el estómago, el intestino y en general todo el sistema digestivo humano.
Todos estos hechos nos permiten creer que, aunque por мясоедством nuestros muchos miles de años, pero por vegetariano — millones de personas! Sí, de millones de años, los antepasados del hombre moderno, fueron vegetarianos, empleando principalmente comestibles, frutos, raíces, hierbas, bayas. En la actualidad, los médicos натуропаты de muchos países, promoviendo e implementando el vegetarianismo, con éxito luchan contra las enfermedades y el envejecimiento prematuro de la utilizando de forma natural-remedios naturales de salud. Una de las condiciones principales para la conservación de la salud que consideran que la alimentación natural, alimentos de origen vegetal. Y ponen especial atención a сыроедению — nutrición crudo de alimentos de origen vegetal. Así, conocido defensor y propagandista de la alimentacin natural Атеров (armavir del region de ter-Аванесян) en su libro "la dieta de alimentos crudos", escribió: "Crudos, productos a base de hierbas deben ser el único alimento del hombre. La costumbre de comer cocidos productos en todo el mundo debe poner fin de una vez y para siempre. Éste es un requisito de la naturaleza. El consumo de cocido — lo peor de la barbarie en la historia de la humanidad... no importa lo extraño que parezca nos esta idea, es la verdad absoluta...".
Es necesario evitar que esto небезосновательное la convicción de la autora, por ellos vale la pena su personal muy malas experiencias. El hecho de que el médico naturópata Атеров sobrevivió a la tragedia — ha perdido un hijo y una hija, que murió a una edad temprana. Después de una larga reflexión y la investigación llegó a la conclusión de que las principales causas de su muerte fueron ненатуральная alimentos y medicamentos. Sobre esto más adelante escribió: "... Después de 18 años de minuciosa búsqueda he llegado a la убеж14 años de edad, hija fue ненатуральное perverso de la alimentación. Un gran número de investigaciones médicas realizadas no sólo en irán, sino también en francia, alemania, suiza, no han ayudado a diagnosticar su enfermedad, y el consumo de innumerable cantidad de medicamentos, la que se proyecta la fed, ha llevado, finalmente, a un trágico desenlace. Mis hijos murieron de envenenamiento gradual, y la destrucción de todos los órganos del cuerpo, la causa de que se antinatural alimentación y tóxicos de la medicación".
Aquí: aun no venenosas y, aparentemente, a sabiendas de que son útiles los medicamentos, como regla general, ayudan a sólo temporalmente. Hipócrates, el gran médico de la Antigüedad, se le atribuye la siguiente frase: "la Acción de la dieta, a medio — largo plazo, y la acción de los medicamentos — скоропреходяще". Nuestra patria энтузиастка natural-natural, безлекарственного la salud galina s. shatalova, en su libro "la Filosofía de la salud", escribió: "la Primera y principal característica medicinal de la alimentación en el sentido de que representa a la видовое la alimentación, la ordenada al hombre de la naturaleza, y cumple anatomo-fisiológicos, los rasgos de su cuerpo. La base de la medicinal de la alimentación la constituyen las verduras, las frutas, las bayas, cereales, frutos secos, semillas. Productos de origen animal, especialmente las carnes, el pescado (y el producto de ellos) de la dieta medicinal de la alimentación excluidos. La segunda característica de las especies de la alimentación en el sentido de que de él completamente excluidos artificialmente la concentración de los productos, por ejemplo, conservas, магазинная harina, así como productos culinarios, elaborada con harina de este". Aquí se indica expresamente en el consciente de la abstinencia no sólo de la carne, sino también de cualquier alimento procesado.
En 1983 сверхмарафонский la carrera de una longitud de 500 km, que se ha dedicado al día de la cosmonáutica. En él participó y un grupo de спортГ. C. Shatalovoy. Los miembros del grupo han traído un poco de comida. Empleaban las decocciones de hierbas medicinales, ensaladas de verduras, cereales de granos enteros, frutas secas y nueces.
La dieta de los participantes de la carrera pertenecientes al grupo principal, fue elaborado por las normas elaboradas por el Instituto de alimentación. Los miembros del grupo principal se alimentaban sólo высококалорийной los alimentos: carne, pescado, консервами, pasta, pasta, café, chocolate... el grupo Experimental, pasada a los de subsistencia, alimentación natural, llegó a la meta en el estado de ánimo elevado, accedido a estar en buenas condiciones y... incrementado en peso, a diferencia de los principales participantes de la carrera, que han llegado a la meta обессиленными y separados por varios kilos. Y como de costumbre se alimenta de sí misma, S. shatalova? A. s bun en el libro "Cómo convertirse en un долгожителем" así escribió sobre ella: "... Emplea en día: 11 gramos de proteína, de 5 a 10 gramos de grasa, de 100 a 200 gramos de hidratos de carbono y en sus 80 años, se siente muy bien." Creemos que merecen la atención y directos consejos, S. shatalovoy por el régimen de alimentación, comprobados por ella, ante todo, en sí mismo:
El pan, especialmente el de la levadura, inhibe útiles los microorganismos que pueblan el intestino grueso, por lo tanto, trate de limitar a sí mismo en el uso de este producto. Amenicen escribo en función de la época del año, no se olviden de las ensaladas de hojas de diente de león, una joven coronada de remolacha, brotes de abeto y pino, сныти, заячьей de la col. A medida que el envejecimiento de la incluya en su dieta verduras, frutas, guisantes, los jóvenes de las vainas de frijol, la calabaza, la calabaza. Siga los puestos. Excluya de la alimentación tales наркотически vigentes de productos como el té, el café, el cacao, el chocolate, las bebidas alcohólicas. Se artificialmente excita el apetito y гибельно actúan en el metabolismo. Exponga la comida, quizás, menos tratamiento térmico y no utilice utensilios de cocina de aluminio. Recuerde que la cantidad de los alimentos no debe exceder natural de la cantidad de нерастянутого estómago -alrededor de 300-400 gramos. Los intervalos entre las comidas deben ser de 3-4 horas. Beber el líquido antes de la comida, no запивайте la comida y no consuma el líquido en un plazo de 2 horas después de las comidas, para no разжижать el jugo gástrico. Cocine los alimentos sólo una vez, justo antes de usar, y no deje restos en la nevera. Consuma lo menos posible de la sal, ya que contiene sodio penetra en la célula y, usted тесняя de potasio, cambia la composición química. Saturado de sodio de la célula se hincha, causando el renacimiento de la tela en la plenitud de la basura. En lugar de sal de mesa utilice marítima de la col o sal marina.
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En el libro "el Sistema de la salud de Кацудзо Nicho", consulte la siguiente frase: "En el hombre están unidos el cuerpo y el espíritu — de la que la mayoría de la gente se olvida. Entonces, cómo nos alimentamos, no puede no reflejarse en el trabajo de nuestra conciencia, en el estado de nuestra alma, de nuestros pensamientos y sentimientos. La mala alimentación rompe el equilibrio energético en el cuerpo humano, y por eso embota la mente, te hace dormir buenos sentimientos e increíblemente excita los sentidos burdos, poco amables. Perjudiciales de los sentimientos — la pena, la ira, la angustia, el miedo y la excesiva excitación nerviosa... — perturban el equilibrio de la persona y crean la enfermedad en el cuerpo. Estos sentimientos de los que estamos expuestos tanto más cuanto más dañinos para nuestra comida". Digamos en seguida: como la tracción a muchas personas en el hábito de fumar, consumo de alcohol y drogas no significa su utilidad, y más la necesidad y el ansia de мясоедству absoluto demuestra su viabilidad, y más naturalidad. Históricamente, esto se explica en parte y en parte se justifica sólo los fuertes похолоданиями en el planeta, y que han obligado a la gente a ir a este, al parecer, salvadora para ellos el compromiso de subsanar las оскудевший vegetariano mesa de la carne ("destructivo") de los alimentos.
Sí, el cuerpo de un hombre obligado a adaptarse a estas condiciones, pero con заведомыми de evolución con pérdida de datos. Sin embargo, y él, el cuerpo, el "darse cuenta" вынужденность de este compromiso, claramente no es casualidad que conserva los anatómicas y fisiológicas de las características que apuntan directamente no sólo en su vegetariana pasado, sino también en sus necesarios para vegetarianos, el presente y especialmente el futuro. Se trata, sobre todo, sobre la estructura y las funciones fisiológicas de los dientes, el estómago, el intestino y en general todo el sistema digestivo humano.
Todos estos hechos nos permiten creer que, aunque por мясоедством nuestros muchos miles de años, pero por vegetariano — millones de personas! Sí, de millones de años, los antepasados del hombre moderno, fueron vegetarianos, empleando principalmente comestibles, frutos, raíces, hierbas, bayas. En la actualidad, los médicos натуропаты de muchos países, promoviendo e implementando el vegetarianismo, con éxito luchan contra las enfermedades y el envejecimiento prematuro de la utilizando de forma natural-remedios naturales de salud. Una de las condiciones principales para la conservación de la salud que consideran que la alimentación natural, alimentos de origen vegetal. Y ponen especial atención a сыроедению — nutrición crudo de alimentos de origen vegetal. Así, conocido defensor y propagandista de la alimentacin natural Атеров (armavir del region de ter-Аванесян) en su libro "la dieta de alimentos crudos", escribió: "Crudos, productos a base de hierbas deben ser el único alimento del hombre. La costumbre de comer cocidos productos en todo el mundo debe poner fin de una vez y para siempre. Éste es un requisito de la naturaleza. El consumo de cocido — lo peor de la barbarie en la historia de la humanidad... no importa lo extraño que parezca nos esta idea, es la verdad absoluta...".
Es necesario evitar que esto небезосновательное la convicción de la autora, por ellos vale la pena su personal muy malas experiencias. El hecho de que el médico naturópata Атеров sobrevivió a la tragedia — ha perdido un hijo y una hija, que murió a una edad temprana. Después de una larga reflexión y la investigación llegó a la conclusión de que las principales causas de su muerte fueron ненатуральная alimentos y medicamentos. Sobre esto más adelante escribió: "... Después de 18 años de minuciosa búsqueda he llegado a la убеж14 años de edad, hija fue ненатуральное perverso de la alimentación. Un gran número de investigaciones médicas realizadas no sólo en irán, sino también en francia, alemania, suiza, no han ayudado a diagnosticar su enfermedad, y el consumo de innumerable cantidad de medicamentos, la que se proyecta la fed, ha llevado, finalmente, a un trágico desenlace. Mis hijos murieron de envenenamiento gradual, y la destrucción de todos los órganos del cuerpo, la causa de que se antinatural alimentación y tóxicos de la medicación".
Aquí: aun no venenosas y, aparentemente, a sabiendas de que son útiles los medicamentos, como regla general, ayudan a sólo temporalmente. Hipócrates, el gran médico de la Antigüedad, se le atribuye la siguiente frase: "la Acción de la dieta, a medio — largo plazo, y la acción de los medicamentos — скоропреходяще". Nuestra patria энтузиастка natural-natural, безлекарственного la salud galina s. shatalova, en su libro "la Filosofía de la salud", escribió: "la Primera y principal característica medicinal de la alimentación en el sentido de que representa a la видовое la alimentación, la ordenada al hombre de la naturaleza, y cumple anatomo-fisiológicos, los rasgos de su cuerpo. La base de la medicinal de la alimentación la constituyen las verduras, las frutas, las bayas, cereales, frutos secos, semillas. Productos de origen animal, especialmente las carnes, el pescado (y el producto de ellos) de la dieta medicinal de la alimentación excluidos. La segunda característica de las especies de la alimentación en el sentido de que de él completamente excluidos artificialmente la concentración de los productos, por ejemplo, conservas, магазинная harina, así como productos culinarios, elaborada con harina de este". Aquí se indica expresamente en el consciente de la abstinencia no sólo de la carne, sino también de cualquier alimento procesado.
En 1983 сверхмарафонский la carrera de una longitud de 500 km, que se ha dedicado al día de la cosmonáutica. En él participó y un grupo de спортГ. C. Shatalovoy. Los miembros del grupo han traído un poco de comida. Empleaban las decocciones de hierbas medicinales, ensaladas de verduras, cereales de granos enteros, frutas secas y nueces.
La dieta de los participantes de la carrera pertenecientes al grupo principal, fue elaborado por las normas elaboradas por el Instituto de alimentación. Los miembros del grupo principal se alimentaban sólo высококалорийной los alimentos: carne, pescado, консервами, pasta, pasta, café, chocolate... el grupo Experimental, pasada a los de subsistencia, alimentación natural, llegó a la meta en el estado de ánimo elevado, accedido a estar en buenas condiciones y... incrementado en peso, a diferencia de los principales participantes de la carrera, que han llegado a la meta обессиленными y separados por varios kilos. Y como de costumbre se alimenta de sí misma, S. shatalova? A. s bun en el libro "Cómo convertirse en un долгожителем" así escribió sobre ella: "... Emplea en día: 11 gramos de proteína, de 5 a 10 gramos de grasa, de 100 a 200 gramos de hidratos de carbono y en sus 80 años, se siente muy bien." Creemos que merecen la atención y directos consejos, S. shatalovoy por el régimen de alimentación, comprobados por ella, ante todo, en sí mismo:
El pan, especialmente el de la levadura, inhibe útiles los microorganismos que pueblan el intestino grueso, por lo tanto, trate de limitar a sí mismo en el uso de este producto. Amenicen escribo en función de la época del año, no se olviden de las ensaladas de hojas de diente de león, una joven coronada de remolacha, brotes de abeto y pino, сныти, заячьей de la col. A medida que el envejecimiento de la incluya en su dieta verduras, frutas, guisantes, los jóvenes de las vainas de frijol, la calabaza, la calabaza. Siga los puestos. Excluya de la alimentación tales наркотически vigentes de productos como el té, el café, el cacao, el chocolate, las bebidas alcohólicas. Se artificialmente excita el apetito y гибельно actúan en el metabolismo. Exponga la comida, quizás, menos tratamiento térmico y no utilice utensilios de cocina de aluminio. Recuerde que la cantidad de los alimentos no debe exceder natural de la cantidad de нерастянутого estómago -alrededor de 300-400 gramos. Los intervalos entre las comidas deben ser de 3-4 horas. Beber el líquido antes de la comida, no запивайте la comida y no consuma el líquido en un plazo de 2 horas después de las comidas, para no разжижать el jugo gástrico. Cocine los alimentos sólo una vez, justo antes de usar, y no deje restos en la nevera. Consuma lo menos posible de la sal, ya que contiene sodio penetra en la célula y, usted тесняя de potasio, cambia la composición química. Saturado de sodio de la célula se hincha, causando el renacimiento de la tela en la plenitud de la basura. En lugar de sal de mesa utilice marítima de la col o sal marina.
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