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Los ejercicios a la dislocacin de la articulación del hombro
Luxación de la articulación del hombro ocupan un lugar destacado por la prevalencia de entre todos los tipos de luxaciones. Por la posición de la cabeza del hombro como consecuencia de una luxación clasifican a la tracción delantera, tracción trasera e inferior de dislocaciones. Delantero de la luxación se produce en gran número, la parte inferior es poco común, y la frecuencia de la trasera de la luxación no supera el 0,1% y el 0,2% de todos los casos. En general, este luxación de la articulación del hombro son el resultado indirecto de la violencia o de la caída hacia adelante en el estirada, en ротированную y extraída knaruzhi la mano.
Manifestación el luxación muy específicos y característicos. Cambian los contornos de la articulación del hombro: su parte exterior en la norma es redondeado tipo, y al delantero dislocacin уплощена. Además, dañada la parte de la cintura escapular un poco de que se ha eliminado saludable. En el caso de подмышечного luxación por el hecho de que la cabeza del hombro colocado debajo de la articulación впадиной, hombro con mucho es la parte del cuerpo, a veces incluso hasta la posición horizontal.
Después, como luxación de la cabeza del húmero se вправлен, es necesaria la inmovilización esa extremidad durante 3-4 semanas con vendajes Дезо o yeso лонгеты. En el primer período de adaptación, además de общеукрепляющей de la gimnasia y los ejercicios en la articulación sana de la mano, se le asigna la ejecución de los movimientos en las articulaciones de los dedos y лучезапястном de la rodilla de la extremidad dañada. Se recomienda aplicar isométricos de la tensión de los músculos del hombro y el antebrazo. Los músculos se tensan ante los intentos del paciente de realizar el movimiento de hombro, codo y лучезапястном las articulaciones. Se recomienda realizar los ejercicios de la cultura física medicinal a la dislocacin de la articulación del hombro alternativamente con un enérgico movimiento en las articulaciones de la otra extremidad sana.
El segundo período se celebra después de la inmovilización. La mano del enfermo se coloca en un amplio pañuelo en la cabeza, durante 14-21 días. En este período, después de la terminación de la inmovilización, es importante para lograr la relajación de los músculos, un reflejo de contracción. Esto contribuye a que el paciente al realizar movimientos no va a sufrir de dolor.
El inicio del segundo periodo se debe ir acompañada de actividades, basadas en simples ejercicios para los músculos de la extremidad dañada y de todo el cinturón de los miembros superiores. A estos ejercicios se refieren a la convergencia de los álabes, elevar надплечий, los movimientos circulares de la pequeña amplitud de hombros, articulaciones, flexión-extensión, la extracción con un breve retardo manos en los extremos de las disposiciones de movimiento. Estos ejercicios se realizan sin necesidad de retirar la mano con la pañoleta. Algunos de los ejercicios, se recomienda realizar, ayudando a mano sana, entonces la amplitud de los movimientos puede aumentar. Con el tiempo, la asimilación por el peso de la mano y la reducción de dolor en вывихнутом articulación de algunos de los ejercicios empiezan a realizar fuera de la pañoleta. La complejidad de tales ejercicios se debe aumentar gradualmente, para no estirar la cápsula de la articulación del hombro y периартикулярные de la tela, ya que aún no se fortaleció a este período de la rehabilitación.
Después de 3-4 semanas después de la lesión comienza otra etapa en la que debe realizar los ejercicios con булавами, pelotas, así como con гимнастической el palo. La popa de este, el movimiento en la articulación del hombro, la participación activa de la extracción de la dañada de la mano sobre una superficie lisa. Este ejercicio se realizan hizo una reverencia y полусогнутой mano mientras está acostado sobre su espalda. En la misma situación se recomiendan ejercicios para fortalecer los músculos que rodean la articulación del hombro: extracción de la extremidad si la resistencia que ejerce el metodista, estiramiento de la goma de la venda, la superación del peso de la carga y otra.
El tercer período destina, principalmente, a la recuperación de la fuerza, el entrenamiento de resistencia muscular, que refuerzan el hombro y los músculos de la escápula y de la extremidad superior. Para lograr tales objetivos kinesioterapia debe incluir ejercicios especiales en bloques de terminales, con la aplicación de эспандеров, las mancuernas de goma de las vendas. Además, se recomienda activamente трудотерапией: el trabajo con el serrucho, el cepillo, así como los diferentes aparatos de la operación, por ejemplo, la limpieza de las viviendas, el trabajo en el jardín y la huerta y otros activos de los asuntos relacionados con la cocina.
El complejo de los ejercicios especiales en el primer período
1. Y. P. — pie. La pierna, su análogo con la víctima de la mano, se avanza un paso más adelante, el tronco se inclina hacia adelante en el lado enfermo de la mano. Debe utilizar una sana la mano para sacar la enferma, de la mano de la pañoleta (si no, inclinándose hacia adelante en el lado enfermo de la mano, en el área de la fractura se producirá un dolor agudo). En tal situación, realizar маятникообразное balanceo relajado paciente con la mano hacia adelante y hacia atrás. Realizar entre 6 y 10 veces.
2. Y. P. — lo mismo. Realizar movimientos circulares en sentido horario y antihorario en el plano horizontal. Realizar entre 6 y 10 veces.
3. Y. P. — lo mismo. Meter el brazo y el tronco hacia atrás. Realizar entre 6 y 10 veces.
4. Y. P. — lo mismo. Los dedos de la mano comprimir en un puño (una vez el pulgar debe estar en el exterior, otra vez en el interior), luego enderezar. Realizar entre 6 y 10 veces. Gracias a este ejercicio se produce la reabsorción de una extensa hemorragia que se produce cuando fracturas de hombro y el antebrazo.
5. Y. P. — lo mismo. Flexión de la muñeca con el codo en el peso, luego enderezar. Realizar entre 6 y 10 veces.
6. Y. P. — lo mismo. Mano poner un pañuelo en la cabeza, doblar su codo en ángulo recto. Mover la mano de derecha a izquierda y viceversa, a continuación, asignar adelante y llevar al cuerpo antes de la lactancia materna. Realizar entre 6 y 10 veces.
7. Y. P. — lo mismo. Cogerse de la mano закосынку el cuello, tire hacia atrás el codo hacia adelante y, a continuación, apretar el codo al cuerpo. Realizar entre 6 y 10 veces.
8. Y. P. — lo mismo. De la mano de poner el pañuelo en la cabeza, enderezar, levantar los hombros y bajar. De la escápula reducir y disolver. Realizar de 6 a 8 veces.
El complejo de los ejercicios especiales en el segundo periodo
1. Y. P. — de pie, con los pies ancho de los hombros, el tronco se inclina hacia adelante, los brazos colgando a lo largo del tronco. Realizar маятникообразные el movimiento de las manos hacia adelante y hacia atrás. Hacer 10 veces.
2. Y. P. — lo mismo. Realizar movimientos circulares рукамипо sentido horario y antihorario (en el plano horizontal). Hacer 10 veces.
3. Y. P. — lo mismo. De la mano de desviar a la derecha, luego hacia la izquierda y viceversa. Ejecutar 10 veces.
4. Y. P. — lo mismo. De la mano de "tirar" hacia adelante, luego por el tronco hacia atrás con el algodón y no de algodón. Repetir 10 veces.
5. Y. P. — lo mismo. Realizar скрестные los cuchillos del movimiento de las manos por delante del pecho (las manos deben alternarse — derecha, izquierda arriba). Repetir 10 veces.
6. Y. P. — lo mismo. De la mano de concatenar en un "castillo" y, a continuación, doblar sus codos, tocar la barbilla y bajar, y luego a la frente y bajar. Luego poner las manos en el теменную la parte de la cabeza de manera que entre el hombro y el cuerpo se ha formado un ángulo recto y, a continuación, de la mano de bajar. Realizar de 10 a 12 veces.
Cuando el paciente pueda libre de poner las manos en la cabeza, puede realizar los ejercicios 7-12.
7. Y. P. — lo mismo. En el que se omiten las manos — el palo. Cumplir con las manos de diversos movimientos en todas las direcciones. Realizar de 10 a 15 veces.
8. Y. P. — de pie junto a la pared, los pies ancho de los hombros, los brazos a lo largo del tronco. Mover las manos por la pared hacia arriba y hacia abajo, cuando este no se puede quitar con la mano a la pared, no omitiendo su pre-de la pared hacia abajo, en caso contrario, en la articulación del hombro se producirá un dolor agudo. En caso de dolor de forma rápida y realizar el ejercicio 1 del complejo del primer periodo. Este ejercicio ayudará a quitar el dolor.
9. Y. P. — de pie, con los pies ancho de los hombros, en el que se omiten las manos de la pelota. Lanzar y atrapar la pelota con las dos manos. Repita 10 a 15 veces.
Los siguientes ejercicios del 10 al 12 se realizan en la unidad. En el hogar la unidad se prepara de la siguiente manera: se toma la bobina sin hilo y un clavo largo, este clavo se perfora trozo cuadrado de cartón de manera que el sombrero de un clavo no ha pasado en el agujero de la bobina. A continuación, el clavo con un plástico él bobina вбивается en притолоку vano de la puerta, y en la bobina se lanza el cable con dos nudos. Y, gracias a la rotación de la bobina, este cable se mueve.
10. Y. P. — de pie, tomados de las manos por el lazo del cable. Subir y bajar de su mano. Hacer de 10 a 15 veces.
11. Y. P. — lo mismo. De la mano de doblar la frente y, a continuación, asignar dobladas hacia atrás de la mano. Realizar de 10 a 15 veces.
12. Y. P. — lo mismo. De la mano de criar a un lado, para luego volver a la posición inicial. Realizar de 10 a 15 veces.
Además, en el complejo de la cultura física medicinal, se incluyen ejercicios en el agua.
El complejo de los ejercicios en el agua
1. Y. P. — sentado o de pie en el agua. Realizar el movimiento de imitar los estilos de la natación "crol" y "brass".
2. Y. P. — acostado en el agua en el estómago. Realizar movimientos circulares con las manos en el agua y скрестные el movimiento de las manos por delante del pecho.
3. Y. P. — acostada de lado el brazo afectado. La mano de doblar el codo, luego enderezar. Luego de realizar el doblado de la mano de un movimiento circular en la articulación del hombro en sentido horario y antihorario.
4. Y. P. — sentado en cuclillas en el agua. Realizar los cuchillos del movimiento de las manos en el agua hacia atrás y hacia adelante y скрестно (lo de la derecha, la mano izquierda en la parte de arriba). publicado
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Fuente: healthinfo.ua/articles/zdrovie_uprazhnenia/25816
Manifestación el luxación muy específicos y característicos. Cambian los contornos de la articulación del hombro: su parte exterior en la norma es redondeado tipo, y al delantero dislocacin уплощена. Además, dañada la parte de la cintura escapular un poco de que se ha eliminado saludable. En el caso de подмышечного luxación por el hecho de que la cabeza del hombro colocado debajo de la articulación впадиной, hombro con mucho es la parte del cuerpo, a veces incluso hasta la posición horizontal.
Después, como luxación de la cabeza del húmero se вправлен, es necesaria la inmovilización esa extremidad durante 3-4 semanas con vendajes Дезо o yeso лонгеты. En el primer período de adaptación, además de общеукрепляющей de la gimnasia y los ejercicios en la articulación sana de la mano, se le asigna la ejecución de los movimientos en las articulaciones de los dedos y лучезапястном de la rodilla de la extremidad dañada. Se recomienda aplicar isométricos de la tensión de los músculos del hombro y el antebrazo. Los músculos se tensan ante los intentos del paciente de realizar el movimiento de hombro, codo y лучезапястном las articulaciones. Se recomienda realizar los ejercicios de la cultura física medicinal a la dislocacin de la articulación del hombro alternativamente con un enérgico movimiento en las articulaciones de la otra extremidad sana.
El segundo período se celebra después de la inmovilización. La mano del enfermo se coloca en un amplio pañuelo en la cabeza, durante 14-21 días. En este período, después de la terminación de la inmovilización, es importante para lograr la relajación de los músculos, un reflejo de contracción. Esto contribuye a que el paciente al realizar movimientos no va a sufrir de dolor.
El inicio del segundo periodo se debe ir acompañada de actividades, basadas en simples ejercicios para los músculos de la extremidad dañada y de todo el cinturón de los miembros superiores. A estos ejercicios se refieren a la convergencia de los álabes, elevar надплечий, los movimientos circulares de la pequeña amplitud de hombros, articulaciones, flexión-extensión, la extracción con un breve retardo manos en los extremos de las disposiciones de movimiento. Estos ejercicios se realizan sin necesidad de retirar la mano con la pañoleta. Algunos de los ejercicios, se recomienda realizar, ayudando a mano sana, entonces la amplitud de los movimientos puede aumentar. Con el tiempo, la asimilación por el peso de la mano y la reducción de dolor en вывихнутом articulación de algunos de los ejercicios empiezan a realizar fuera de la pañoleta. La complejidad de tales ejercicios se debe aumentar gradualmente, para no estirar la cápsula de la articulación del hombro y периартикулярные de la tela, ya que aún no se fortaleció a este período de la rehabilitación.
Después de 3-4 semanas después de la lesión comienza otra etapa en la que debe realizar los ejercicios con булавами, pelotas, así como con гимнастической el palo. La popa de este, el movimiento en la articulación del hombro, la participación activa de la extracción de la dañada de la mano sobre una superficie lisa. Este ejercicio se realizan hizo una reverencia y полусогнутой mano mientras está acostado sobre su espalda. En la misma situación se recomiendan ejercicios para fortalecer los músculos que rodean la articulación del hombro: extracción de la extremidad si la resistencia que ejerce el metodista, estiramiento de la goma de la venda, la superación del peso de la carga y otra.
El tercer período destina, principalmente, a la recuperación de la fuerza, el entrenamiento de resistencia muscular, que refuerzan el hombro y los músculos de la escápula y de la extremidad superior. Para lograr tales objetivos kinesioterapia debe incluir ejercicios especiales en bloques de terminales, con la aplicación de эспандеров, las mancuernas de goma de las vendas. Además, se recomienda activamente трудотерапией: el trabajo con el serrucho, el cepillo, así como los diferentes aparatos de la operación, por ejemplo, la limpieza de las viviendas, el trabajo en el jardín y la huerta y otros activos de los asuntos relacionados con la cocina.
El complejo de los ejercicios especiales en el primer período
1. Y. P. — pie. La pierna, su análogo con la víctima de la mano, se avanza un paso más adelante, el tronco se inclina hacia adelante en el lado enfermo de la mano. Debe utilizar una sana la mano para sacar la enferma, de la mano de la pañoleta (si no, inclinándose hacia adelante en el lado enfermo de la mano, en el área de la fractura se producirá un dolor agudo). En tal situación, realizar маятникообразное balanceo relajado paciente con la mano hacia adelante y hacia atrás. Realizar entre 6 y 10 veces.
2. Y. P. — lo mismo. Realizar movimientos circulares en sentido horario y antihorario en el plano horizontal. Realizar entre 6 y 10 veces.
3. Y. P. — lo mismo. Meter el brazo y el tronco hacia atrás. Realizar entre 6 y 10 veces.
4. Y. P. — lo mismo. Los dedos de la mano comprimir en un puño (una vez el pulgar debe estar en el exterior, otra vez en el interior), luego enderezar. Realizar entre 6 y 10 veces. Gracias a este ejercicio se produce la reabsorción de una extensa hemorragia que se produce cuando fracturas de hombro y el antebrazo.
5. Y. P. — lo mismo. Flexión de la muñeca con el codo en el peso, luego enderezar. Realizar entre 6 y 10 veces.
6. Y. P. — lo mismo. Mano poner un pañuelo en la cabeza, doblar su codo en ángulo recto. Mover la mano de derecha a izquierda y viceversa, a continuación, asignar adelante y llevar al cuerpo antes de la lactancia materna. Realizar entre 6 y 10 veces.
7. Y. P. — lo mismo. Cogerse de la mano закосынку el cuello, tire hacia atrás el codo hacia adelante y, a continuación, apretar el codo al cuerpo. Realizar entre 6 y 10 veces.
8. Y. P. — lo mismo. De la mano de poner el pañuelo en la cabeza, enderezar, levantar los hombros y bajar. De la escápula reducir y disolver. Realizar de 6 a 8 veces.
El complejo de los ejercicios especiales en el segundo periodo
1. Y. P. — de pie, con los pies ancho de los hombros, el tronco se inclina hacia adelante, los brazos colgando a lo largo del tronco. Realizar маятникообразные el movimiento de las manos hacia adelante y hacia atrás. Hacer 10 veces.
2. Y. P. — lo mismo. Realizar movimientos circulares рукамипо sentido horario y antihorario (en el plano horizontal). Hacer 10 veces.
3. Y. P. — lo mismo. De la mano de desviar a la derecha, luego hacia la izquierda y viceversa. Ejecutar 10 veces.
4. Y. P. — lo mismo. De la mano de "tirar" hacia adelante, luego por el tronco hacia atrás con el algodón y no de algodón. Repetir 10 veces.
5. Y. P. — lo mismo. Realizar скрестные los cuchillos del movimiento de las manos por delante del pecho (las manos deben alternarse — derecha, izquierda arriba). Repetir 10 veces.
6. Y. P. — lo mismo. De la mano de concatenar en un "castillo" y, a continuación, doblar sus codos, tocar la barbilla y bajar, y luego a la frente y bajar. Luego poner las manos en el теменную la parte de la cabeza de manera que entre el hombro y el cuerpo se ha formado un ángulo recto y, a continuación, de la mano de bajar. Realizar de 10 a 12 veces.
Cuando el paciente pueda libre de poner las manos en la cabeza, puede realizar los ejercicios 7-12.
7. Y. P. — lo mismo. En el que se omiten las manos — el palo. Cumplir con las manos de diversos movimientos en todas las direcciones. Realizar de 10 a 15 veces.
8. Y. P. — de pie junto a la pared, los pies ancho de los hombros, los brazos a lo largo del tronco. Mover las manos por la pared hacia arriba y hacia abajo, cuando este no se puede quitar con la mano a la pared, no omitiendo su pre-de la pared hacia abajo, en caso contrario, en la articulación del hombro se producirá un dolor agudo. En caso de dolor de forma rápida y realizar el ejercicio 1 del complejo del primer periodo. Este ejercicio ayudará a quitar el dolor.
9. Y. P. — de pie, con los pies ancho de los hombros, en el que se omiten las manos de la pelota. Lanzar y atrapar la pelota con las dos manos. Repita 10 a 15 veces.
Los siguientes ejercicios del 10 al 12 se realizan en la unidad. En el hogar la unidad se prepara de la siguiente manera: se toma la bobina sin hilo y un clavo largo, este clavo se perfora trozo cuadrado de cartón de manera que el sombrero de un clavo no ha pasado en el agujero de la bobina. A continuación, el clavo con un plástico él bobina вбивается en притолоку vano de la puerta, y en la bobina se lanza el cable con dos nudos. Y, gracias a la rotación de la bobina, este cable se mueve.
10. Y. P. — de pie, tomados de las manos por el lazo del cable. Subir y bajar de su mano. Hacer de 10 a 15 veces.
11. Y. P. — lo mismo. De la mano de doblar la frente y, a continuación, asignar dobladas hacia atrás de la mano. Realizar de 10 a 15 veces.
12. Y. P. — lo mismo. De la mano de criar a un lado, para luego volver a la posición inicial. Realizar de 10 a 15 veces.
Además, en el complejo de la cultura física medicinal, se incluyen ejercicios en el agua.
El complejo de los ejercicios en el agua
1. Y. P. — sentado o de pie en el agua. Realizar el movimiento de imitar los estilos de la natación "crol" y "brass".
2. Y. P. — acostado en el agua en el estómago. Realizar movimientos circulares con las manos en el agua y скрестные el movimiento de las manos por delante del pecho.
3. Y. P. — acostada de lado el brazo afectado. La mano de doblar el codo, luego enderezar. Luego de realizar el doblado de la mano de un movimiento circular en la articulación del hombro en sentido horario y antihorario.
4. Y. P. — sentado en cuclillas en el agua. Realizar los cuchillos del movimiento de las manos en el agua hacia atrás y hacia adelante y скрестно (lo de la derecha, la mano izquierda en la parte de arriba). publicado
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! © Únase a nosotros en Facebook , Twitter, Myspace
Fuente: healthinfo.ua/articles/zdrovie_uprazhnenia/25816
