10 de ayuno platos preparados a base de motivos asiáticos recetas

Variado y la comida es necesaria para el bienestar especialmente en primavera, cuando el cuerpo exhausto después de un invierno. Además, el ayuno es voluntariamente contraídos restricciones. Y limitaciones, estamos convencidos, se necesitan no sólo para reprimir la carne y de los pensamientos, sino también para aprender a sacar el mayor partido tenemos posibilidades.

Hoy proponemos mirar hacia asia. Japonesa, china, tailandesa y la república de la cocina han dejado de ser algo непознаваемым. Productos como la salsa de soja, el vinagre de arroz, fideos y leche de coco ahora están disponibles casi en cualquier supermercado bastante razonable. Y el picante y el amargo sabor de platos asiáticos, algo que el campo de un largo invierno.

Por lo tanto, su atención — 10 de magro de platos, desde aperitivos hasta postres por motivos nacionales, asiáticos recetas.






Ensalada de pepinos con semillas de sésamoLigero, refrescante ensalada que será a propósito como en festivo, como en la vida cotidiana el escritorio.

Para 4 porciones:

  • Pepinos frescos — 400 g
  • Fresco перчик chile — 1 unidad
  • Lima — 1 unidad
  • Unas ramitas de menta
  • Aceite vegetal (de oliva, de sésamo o de girasol sin olor) — 4 cucharadas soperas de
  • Las semillas de sésamo — 2 del artículo l.
  • La salsa de soja — 3 cucharadas soperas de
  • De azúcar 1 cucharadas
  • Sal — al gusto





Lavar los pepinos y cortar a lo largo en 4 partes, luego en брусочки una longitud de 5, Colóquelas en un bol. Allí mismo espolvorear la pimienta de chile (antes de quitar las semillas) y las hojas de menta. Las semillas de sésamo freír en una sartén seca hasta que se doren.

Mezclar la gasolinera: jugo de limón, la salsa de soja, el azúcar, la sal y el aceite vegetal.

Revuelva cuidadosamente y ensalada. Dejar reposar en la nevera 1 hora aproximadamente. Al momento de servir espolvorear con la semillas de sésamo.

 

Champiñones en escabeche

Marinadas por lo tanto, los champiñones estén listos ya para el día siguiente. Son buenos y como parte asiática de la cena, y como guarnición para cocidas картошке con inclinación de aceite.

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