Qué hacer si su cerebro funciona en piloto automático

En el ambiente. Es el día de la semana, cuando ya hemos pasado a través de la cima de la montaña y suavemente desplegar hacia abajo, hacia el fin de semana. Si en ese momento se le parece un poco mejor que тягомотные lunes o martes, no estás solo. De acuerdo con el índice de bienestar, elaborado por Gallup y Healthways, el peor día de la semana — martes. Sin embargo, en comparación con la salida todos los días se ven casi igual de repugnante.

Sin embargo, los estudios dicen que el lunes, que hemos tenido tanto miedo, tiene un lado positivo. Significa un nuevo comienzo, y nuestro comportamiento en lunes muestra que en este día de nuestro cerebro está mejor preparado para tomar decisiones. Así es como este correctamente aprovechar.

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Lo que sucede con el cerebro y el lunes

Los investigadores de la universidad de pensilvania descubrieron que el lunes se observa una oleada de búsquedas de la palabra "dieta", ir al gimnasio y de las nuevas obligaciones (similares a los efectos observados en el Nuevo año, en el comienzo de un nuevo semestre y en el día de su cumpleaños.) Otro estudio mostró que los lunes son más comunes en las consultas de búsqueda sobre cómo dejar de fumar.

Los investigadores sugieren que cuando nos encontramos con algún tipo de línea de demarcación que separa un período de nuestra vida de otro, estamos en el estado más cuerdo mostrar en los resultados de sus anteriores fracasos.

Y tal vez estas válvulas de puntos nos permiten escapar de la rutina y reflexionar más ampliamente. Como si estuviéramos en el momento de dejar de preocuparse por si subimos por las escaleras, y nos preguntamos a la correcta si la pared de la escalera puesta.

Esto es muy importante en el plan de éxito personal y profesional. Pero el problema es que tal posibilidad se produce con poca frecuencia. Cada día nos encontramos con infinidad de posibles soluciones. Ir sea en el trabajo o negativamente a los enfermos? Hacer una donación en su favorito de la fundación? Llamar si a los padres a las 10 de la noche? O en el 9 de? Llamar o no?

En la mayoría de los casos no tomamos esas decisiones conscientemente. No hacemos la selección, nosotros funcionamos en piloto automático y aun no se dan cuenta de que se trataba de la toma de decisiones.

Reconocer la selección

Cada segundo el cerebro procesa alrededor de 10 millones de fragmentos de información, y sólo 50 de ellos están relacionados con la cuenta de los pensamientos. En otras palabras, es todo el 0,0005%. Estamos programados para no pensar, a evitar la permanente toma de decisiones.

Nuestro cerebro simplemente no son capaces de analizar todo este mar de opciones que nos rodea en cada momento y reflexionar sobre todas estas posibles soluciones. El cerebro de la selección de la mente subconsciente.

Para entender si desea cambiar la configuración consciente de la toma de decisiones, el cerebro constantemente relaciona la observada en la realidad con la realidad de la que esperamos ver. Y cuando las expectativas son contrarias a la realidad, nos damos cuenta de algo nuevo, o amenace, — entonces se enciende consciente de la toma de decisiones.

Y por algún motivo, el lunes (1 de enero, el primer número de cada mes, etc.) que lo tocan en nosotros, que nos hacen parar y pensar correctamente la dirección nos movemos. Ellos nos hacen reflexionar sobre la decisión que hemos de otro modo hubiera simplemente ignoró. Esta es una importante oportunidad de mejorar nuestra forma de actuar, tanto en casa como en el trabajo.

Los filósofos de la antigüedad discuten, conducen a si la gente es racional o irracional. En el último tiempo, el objeto de la controversia se ha desplazado hacia otro lado: ¿es mejor las decisiones que se toman sobre la base de la lógica, o los que se basan en los hábitos y reducen el grado de esfuerzo intelectual.

Pero hay todavía una pregunta más fundamental: ¿qué nos motiva a indicar que tenemos que tomar la decisión? Los científicos todavía discuten sobre este tema, pero por lo menos, está claro que estamos dispuestos a hacer una pausa en el inicio de un nuevo período de tiempo.

 



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El efecto de esta sobre todo el cerebro, se puede fortalecer, a menos que específicamente incorporar a su calendario en algo que se separan de los descansos. Necesitamos realmente escapar de la rutina, y no sólo abandona los temas a seguir, como la semana de la rueda de lunes a viernes.

Entonces vamos a ser más consciente de acercarse a la elección que hacemos, como en los importantes asuntos, así como en los detalles.publicado

(del libro The Power of Fifty Bits: The New Science of Turning Good Intentions into Positive Results)

 

Autor: Bob Ent

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: ideanomics.ru/?p=6908

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