Meet Kate Reiter, de 25 años de edad. Es difícil de creer, pero hace sólo 9 meses, pesaba 120 kg!
No hace mucho, un desayuno típico consistía en una barra de Kate
el chocolate y un poco de energía dulce. Durante el día es picar en los sándwiches y por la tarde, por regla general, un servicio de mensajería de McDonalds le trajo una bolsa pesada con 2 hamburguesas, patatas fritas y nuggets de pollo.
Es fácil prever que dichos hábitos alimenticios han dado lugar a resultados desastrosos ... Cada año, Kate ganó unos 10 kg.
Al principio, el aumento de peso no está particularmente preocupado por la joven que aún no ha empezado a tener problemas de salud (piernas de Kate comenzaron a hincharse de forma que ya no podía cumplir con sus obligaciones del vendedor).
La cómo hacerse pohudetImenno deterioro de la salud debido a la obesidad empujó a la niña a reponerme. Kate estaba decidido a renunciar a toda la comida chatarra que provocan la aparición de kilos de más, y comenzó a contar las calorías.
En primer lugar, se ha reducido las raciones a los 1200 calorías por día , pero luego mostró ejercicio activo que es mejor para permanecer en 2000. Un mes más tarde un peso estilo de vida saludable Kate cayó a 100 kg!
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