Para hacer esta cookie necesita 1 taza, 2 ingredientes y 15 minutos. Incluso ese delicioso!

Me encanta tomar el té con un poco de galletas de azúcar! Pero esa cifra se mantuvo dentro de los volúmenes aceptables, a menudo tienen que limitar a mí mismo ...
Recientemente, un amigo compartió un delicioso fácil receta de la galleta ​​strong>, que se basa en sólo 2 componentes: harina de avena y una banana. Perfecto para los más golosos, el seguimiento de su peso!

No contiene azúcar, mantequilla, harina, huevos, - por lo que no hay calorías extra! Por cierto, esta cookie también es adecuado para aquellos que observan el ayuno.
PecheneIngredienty de avena en la dieta
1 plátano 75 g de copos de avena un puñado de frutos secos la elección
Preparación
pelado y el plátano se coloca en un recipiente hondo en rodajas. Añadir avena y frutos secos. Mezclar los ingredientes para obtener una masa adhesiva homogénea. Manos será más conveniente! Formulario de pequeños pasteles y se tendió sobre la lámina verjurado y hornear engrasada. Enviar galletas en el horno. Hornear 15 minutos a 180 ° C hasta que un color dorado claro.
Y aquí es las instrucciones de vídeo, a continuación de lo cual galletas dietéticas cocinan hasta un niño!
¿Cómo fresco contracción deliciosas galletas en el descanso, ya no temer sobrepeso. Su sabor se puede variar mediante la adición de frutos secos, bayas congeladas o virutas de chocolate ... Me suelo cocinar varias porciones
galletas de avena y la guardo en un recipiente de vidrio: Bocado útil es siempre a mano
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