7 reglas básicas de los sistemas de salud genio médico Nikolai Amosov

Nombre Nikolai Amosov no se sabía cuando hizo su primera cirugía de corazón. La fama llegó al cirujano cuando sus libros sobre estilo de vida saludable comenzaron a leer decenas de miles de personas!
El hombre que se convirtió en un pionero en el campo de la cirugía de corazón, no sé qué onaslyshke responsabilidad, qué nervios de acero, y que es la vida y la muerte.
Cirujano futuro era el hijo de una partera, partera en las cercanías de su pueblo natal. Su madre crió sola a su hijo, vivido literalmente debajo del umbral de la pobreza. Aprovechar el medicamento en la práctica después de la universidad Amoz tenía en una cirugía militar - que comenzó la guerra. El hospital se trasladó a caballo en los campos de batalla. A través de las manos de su equipo de cinco personas para la guerra ha sido más de 40 mil heridos.
Los primeros intentos de ayudar a los niños con defectos cardíacos se hicieron severas a ellos en 1955. La primera operación exitosa llevada a cabo por un bypass cardiopulmonar amosovskogo, se llevó a cabo en 1960. Y en 1962 se le ocurrió un especial de válvulas cardíacas artificiales Amosov.
Que se llevaría a cabo y otras ideas, si no su propio corazón. Su cuerpo se deterioró gravemente, culpó a sí mismo por cada error, por cada muerte durante la cirugía. Después de la muerte de una niña con un defecto del corazón, Nikolai Mijailovich entró en un período de crisis severa.
Para hacer frente a esta carga, comenzó a escribir sus experiencias - desde su primer libro, publicado en la sección "Ciencia y Vida" tres millones de copias, reimpreso diezmillonésima "diario romano", y darlo a conocer a todo el país. La austeridad en sí mismo, la sinceridad sorprendente, valor y compasión a los pacientes se dirigen a él los corazones de muchas personas.
Tal vez por eso, cuando en los últimos años, después de una operación importante, desafió a la edad inventando sus propias cargas y sistema de límites, seguido con gran expectación, observaba todo el país. sistema de salud Amosovskaya cautivó a miles
El sitio publica las reglas básicas del sistema de salud médico brillante Nikolai Amosov :.
1. No hay que esperar, que los médicos le harán zdorovymOni puede salvar una vida, incluso curar la enfermedad, pero sólo no se inicie, y luego - a vivir con seguridad - confiar en sí mismos. Yo no restringe la competencia de la medicina, que actúa como su vida. Pero también sé mucho sobre la salud - tanto teórico como práctico. En esta ocasión, me jacto: un experimento gasto años y medio en sí mismo - el ejercicio con pesas y corriendo
2 .. Los médicos tratan la necesidad de la enfermedad y la salud para producir samomuPotomu que la salud - una "capacidad de reserva" cuerpos, toda nuestra fisiología. Ellos son necesarias para mantener los índices funcionales normales - en reposo y durante el estrés - física y mental, así como de no enfermarse y los malos, tanto como sea posible - no morir. Por ejemplo, para la presión arterial y la frecuencia cardíaca no subió más de la mitad durante los ejercicios o correr, y la brevedad inevitable de la respiración se calmó rápidamente. Para no tener miedo de corrientes de aire frío y pasaron rápidamente y sin drogas mismas. Y, en general, para trabajar bien, dormir bien, "elos y pilos».
Por lo tanto - los medicamentos de "poder" no se extraen. Sólo entrenamiento, ejercicio, estrés. Y - el trabajo, la paciencia al frío, el calor, el hambre, la fatiga
3 .. ¿Qué es la enfermedad, se siente cada uno: un desglose desafortunado de características diferentes que podrían ser perjudiciales para sentir la felicidad e incluso vivir. También son conocidos razones: "peligro" externa (infección, ecología, trastornos sociales), poseer un comportamiento irracional. A veces - los defectos de nacimiento
. Aprobado por: la naturaleza del hombre es fuerte. Al menos para la mayoría de la gente. Sin embargo, las enfermedades leves son inevitables, pero más grave - de estilo de vida razonable: disminución de las reservas como resultado de desentrenamiento. Las condiciones ambientales, la pobreza, el estrés - en segundo lugar
4 .. La oferta de formación debe ser razumnoyEto significa gradual, pero persistente. Si usted dice que la esencia de la formación - este modo las limitaciones y cargas (RON). Es mi punto fuerte. Sin embargo, nada de la original, que no ha salido. Los tres puntos principales:
La primera - la comida con un mínimo de grasa, 300 g de frutas y verduras al día, y el peso no se elevó por encima de las cifras (crecimiento negativo 100) un kilogramo. < La segunda - Formación Aquí es un poco más complicado .. It todas las necesidades, y los niños y los ancianos - en especial. Dado que es ahora casi nadie en el trabajo no es físicamente esfuerzo, entonces, en teoría, se dedica una hora al día todo el mundo necesita para una salud decente. Pero no tienen el carácter de una persona normal. Por lo tanto - al menos 20 - 30 minutos de gimnasia, que es de unos 1000 movimientos mejor con pesas en 2 - 5 kg. Aconsejo a practicar delante del televisor cuando el espectáculo "noticias", para ahorrar tiempo. En una adición al entrenamiento físico es deseable asignar la tierra a dar un paseo, en el camino al trabajo y viceversa, uno por un kilómetro. Es útil, y mantiene los nervios, dado el mal transporte. Acerca de correr, no estoy hablando - es irreal. Pero - es útil. < El tercer punto es quizás el más difícil: la gestión psique «Aprender a controlarse a sí mismo".. Pero, oh, lo difícil que es! Recetas mucho, a la meditación, no voy a describir. Sí Puedo utilizar un dispositivo simple: cuando un gran resplandor y se destacan mucho la atención solución de adrenalina en la respiración rítmica rara y tratar de relajar los músculos. La mayoría sería bueno en estos momentos - hacer ejercicios vigorosos, pero eso no es por lo general la situación lo permite. Pero aún así, tan pronto como el - trabajo. El exceso de adrenalina quemado durante el ejercicio, y por lo tanto los vasos y órganos que huyen de los espasmos. Animales permitidos vuelo tensiones o pelea, y el hombre no está permitido. 5. Una cuestión interesante: ¿por qué las personas se enferman tan a menudo pienso que el 90% de las personas, siempre que cumplan con la forma correcta de la vida, habría sido saludable. Pero, desafortunadamente, el régimen requerirá un voltaje. Y la fuerza de voluntad que una persona haya poco formal ... El tratamiento moderno es llevado a cabo por la "Selección-que revienta" de fármacos antihipertensivos, que son más de una docena, y que luego tenga que tomar el todo (!) Vida.
6. Y de nuevo, en el mundo muchos, muchos malos vracheyNe puede declarar falsamente, "todos los médicos son malos." Una gran cantidad de buenos, pero también es malo - también. Evidencia? Haz lo que leen y lo que pueden. Seguidores - A partir de la práctica - las unidades. Ellos saben cómo - más o menos - los médicos de perfil quirúrgico. Porque simplemente no pueden estar sin la cura de artesanía. Los terapeutas creen sinceramente que tienen que ser capaces de nada - ni tampoco el análisis o de vista de rayos X o la punción pleural. Allí, dicen, esta estrechos especialistas. Y decimos, los médicos generales. Ese es el camino.
Y al final. Hay muchas ideas falsas en la ciencia médica. A menudo depende de una evaluación incorrecta de los datos estadísticos. Por ejemplo, en su opinión, la razón por la "dispersión", "aumento" del cáncer? En el mundo no hay un aumento particular en el número de pacientes con cáncer (excepto cáncer de pulmón). Por otra parte, los casos de cáncer de estómago incluso disminuyeron. A medida que el cáncer se llevó el segundo o tercer lugar en las causas de la muerte - y toma. Pero pocas personas se toman en cuenta que la esperanza de vida ha aumentado en el último medio siglo, y el cáncer a menudo sufren las personas mayores.
El cuerpo tiene defensas poderosas - el sistema inmunológico, mecanismos de compensación. Que van a trabajar, es necesario dar un poco de tiempo. Tenga en cuenta que la mayoría de la enfermedad pulmonar desaparece, drogas doctorado solamente acompañar a la recuperación natural. Usted dice "curar!", Y usted, y usted cree que: "El buen doctor"
7. Si tenemos la suerte de llegar al buen doctor, cuidar de él, no en vano bespokoytePomnite que el médico - es más que sólo un especialista. Esto no es un fontanero. Médico ... siga las instrucciones de la mejor manera su comprensión. Y no le pida más dosis del medicamento, que aprendió de vecinos
Si eres joven -. 60 - y los síntomas de los órganos no, no deben ejecutarse a la menor indisposición a la clínica . Como ya se ha mencionado, nuestros médicos no confían en la naturaleza, se centró en la medicación y descanso. Tenga cuidado de no conseguir que en cautiverio! Ellos encontrarán la enfermedad y convencer: "El descanso y el tratamiento» Blog Y por último: Para estar saludable, necesitamos la fuerza de carácter. ¿Cómo hace una persona a encontrar el óptimo en el triángulo entre las enfermedades, los médicos y el ejercicio? Mi consejo es elegir el último. Por lo menos, intentar. Créeme - valdrá la pena
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