vecino de 90 años recordó, sin el cual la mezcla de vitaminas no puede hacer en otoño e invierno

El brillante científico ruso Nikolai Amosov hace varias décadas surgió con una receta para un remedio sabroso y útil para fortalecer el cuerpo. El médico vio que después de comer frutos secos y nueces, sus pacientes se recuperaron mucho más rápido que otros. Luego Nikolai Amosov hizo una mezcla de nueces y frutos secos con miel, que ahora se llama “pata de Amosov”.



Una mezcla de nueces y frutos secos En la pasta, los frutos secos triturados y las nueces, con la adición de miel y limón. Todos los ingredientes naturales tienen un efecto beneficioso en las funciones protectoras del cuerpo. La pasta de Amosov debe consumirse todos los días durante 1-3 tbsp. l. 30 minutos antes de comer. Puedes lavar pasta dulce con té o agua, pero no debes diluir en una taza con líquido. Algunas de las vitaminas desaparecen en agua caliente. Se aconseja a los niños comer pasta durante 1 cucharada al día. Antes de usar, necesitas asegurarte de que no tienes contraindicaciones. Pasta se vende listo, pero se puede preparar fácilmente en casa. Escribe la receta.



Los ingredientes

• 250g seco
• 250g de pasas
• 1 limón
• 250g nueces
• 250g ciruelas
• 250g de miel
• 250g higos

Preparación

1. Lava los frutos secos y remojalos en agua durante 5 minutos.
2. Lava el limón con soda para deshacerse de los químicos en la cáscara cítrica.
3. Pase a través de la trituradora de carne frutas secas: albaricoques secos, ciruelas sin huesos, higos y pasas. También moler limón y nueces.
4. La mezcla se combina con miel natural y transfiere pasta Amosov en un recipiente sellado de vidrio. La pasta de Amosov se almacena en el refrigerador por hasta 3 semanas.
   
   
   
   

Bajo la sabiduría, como lo llaman los chinos, los albaricoques contienen potasio y son útiles para el trabajo del sistema cardiovascular. El albaricoque seco es rico en vitaminas B, B1, B2, A, C y PP. El albaricoque seco contiene magnesio, calcio, hierro, fósforo y sodio, que apoyan la inmunidad y fortalecen el tejido óseo del cuerpo. La fibra promueve el trabajo del estómago y limpia el hígado.



En 100 g de pasas contiene 21% de potasio necesario para regular el equilibrio de agua en el cuerpo. También hay cobre, responsable de la síntesis de la hemoglobina y el aumento de la inmunidad. Las pasas contienen cobre y manganeso, fósforo, fibra y vitaminas B, que mejoran la normalización del sistema nervioso, el trabajo del estómago y el corazón.



Figs Suhofruit es rico en hierro y potasio, necesario para los sistemas nervioso y cardiovascular. Los frutos de la higuera son ricos en minerales y antioxidantes. Las fibras contienen vitaminas A y K, minerales: potasio, calcio, magnesio, cobre y hierro. Las fibras reducen la presión y fortalecen los huesos.



Las nueces son ricas en fibra y contienen vitaminas: A, B, C, D y E. Contienen potasio, calcio, hierro, fósforo y otros elementos de traza. Las nueces tienen un efecto positivo en el cerebro. Las nueces contienen biotina, grasas omega-3 valiosas. Comer un puñado de nueces diariamente reduce los niveles de estrés y mejora la concentración. Además, las nueces mejoran la condición general del cuerpo, tienen un efecto beneficioso en la visión, calman el sistema nervioso, reducen los niveles de azúcar en la sangre.



Se utiliza no sólo para dolor de garganta, la miel normaliza la acidez del estómago. Los nutricionistas aconsejan usar 1 cucharadita de miel en el estómago vacío para mejorar el sistema digestivo. La composición de la miel natural tiene vitaminas: A, C, E, K, B. Aunque la cantidad de minerales y elementos traza es inferior a los frutos secos, la miel sigue siendo una buena fuente de cobre, potasio, magnesio, yodo, sodio y hierro.



Fruto seco contiene minerales útiles para dientes, cabello, huesos y piel. Prunes debe ser comido para mejorar el trabajo del estómago y el sistema cardiovascular. Además, las ciruelas eliminan el exceso de líquido del cuerpo. Prunes son útiles para comer para reducir el número de microbios en la boca. Se recomienda tomar todos los días por deficiencia de vitamina y anemia.



Una mezcla de frutos secos y frutos secos se puede incluir en la dieta, añadiéndolos a cereales y yogures. Hasta la fecha, la delicadeza más popular y el desayuno con frutos secos era granola - avena, secado con frutos secos, nueces y semillas. Este producto es bastante calórico y nutritivo. Por lo tanto, se recomienda comer granola con frutos secos por la mañana o como postre con yogur griego. ¿Te gusta comer fruta seca?