Verdes - es la primera y principal fuente de vitaminas y minerales, incluyendo las proteínas



Los greens están ausentes sólo tres elementos de la lista en todas las vitaminas - es la vitamina K2, D2, B12
. En el verde, hay un elemento que está presente sólo en el K1 verde y en ningún otro lugar en la naturaleza no se produce, lo es.
Esta vitamina interviene en la formación de tejidos de cartílago del cuerpo (esto es nuestros oídos, la nariz, el tabique nasal y hryaschiki en nuestras articulaciones).
Por lo tanto, la falta de K1 en el cuerpo contribuye al desarrollo de diversas enfermedades asociadas con articulaciones. La falta de vitamina K en el cuerpo de la futura madre puede causar nacimiento orejas caídas de los niños.
Así como una variedad de posibles accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos, aneurismas porque La vitamina K participa activamente en la hematopoyesis, diluye la sangre.
Con casi todas las vitaminas y minerales, hierbas en la dieta humana es lo primero, ya que aporta el máximo beneficio del cuerpo!
1. Los Verdes - el único tipo de alimento que contiene absolutamente todos los nutrientes necesarios para una persona
. 2. Para obtener los nutrientes que necesita para romper el fuerte muro de células verdes (gachas cuidado de mascar o incluso moler en la licuadora).
3. Separe la comida. Verde - es una categoría separada de los alimentos a partir de vegetales, España y el único que se puede combinar con cualquier comida (sin violar los principios de "alimentos por separado»).
4. La fuente de proteínas.
Los greens son muy ricos en proteínas - por ejemplo, una libra (454 gramos) de vegetales de hoja verde contienen más proteínas que la recomendada en los EE.UU. para el consumo diario
. 5. Los aminoácidos esenciales.
Todas las plantas verdes se componen de 9 principales (esenciales) los aminoácidos.
6. Las plantas verdes contienen proteínas en forma de aminoácidos individuales, con los aminoácidos nuestros cuerpos son más fáciles de usar que las proteínas animales complejos (los animales por el cuerpo, el verde mismo, y para su propio uso y no para nuestra).
7. En contraste con las proteínas animales, proteínas verdes no conducen al cáncer.
8. La fibra.
Verdes contiene gran cantidad de fibra insoluble, que absorbe las toxinas del colon como una esponja. Sin ella, una limpieza completa del intestino es casi imposible, si no imposible.
9. Como resultado, el consumo de fibra insuficiente es una causa importante de envejecimiento prematuro de personas.
10. La homeostasis.
Al ser la fuente de todos los nutrientes vitales esenciales, hierbas, así como sea posible nutre el sistema endocrino y por lo tanto contribuye a la regulación de la homeostasis.
11. hypoacid.
la acidez gástrica reducida viola la absorción de los nutrientes necesarios para la salud, lo que conduce a la enfermedad.
El consumo regular de cóctel verde tiene un importante impacto recreación, la normalización de la concentración de ácido clorhídrico del jugo gástrico.
12. La clorofila - la prevención y el tratamiento del cáncer
. Hace más de 75 años, Otto Warburg ganó el Premio Nobel, que revela que el cáncer es causado por la alteración de la respiración celular cuando las células carecen de oxígeno.
Las verduras ricas en clorofila. La clorofila es rica en oxígeno.
Numerosos estudios científicos muestran que no hay casi una enfermedad en la que sería imposible para mejorar la condición con la ayuda de la clorofila.

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