500
Зелені вітаміни і мінерали, включаючи білки.
В зелені є тільки три елементи з усього переліку вітамінів - вітаміну К2, Д2, В12.
В той же час є один елемент в зеленню, який присутній тільки в зеленій і ніде ще в природі, це K1.
Цей вітамін бере участь у формуванні хрящової тканини нашого тіла (це наші вуха, носа, носової перегородки і хрящі в наших суглобах).
Тому відсутність К1 в організмі сприяє розвитку різних захворювань, пов'язаних з суглобами. Недолік вітаміну К в організмі майбутньої матері може викликати народження сечового міхура.
А також можливі різні інсульти, інфаркти, аневризми, оскільки вітамін К активно бере участь у гемопоезі, розріджує кров.
Маючи майже всі вітаміни і мінерали, зелень в харчуванні людини в першу чергу, тому що вона приносить максимальну користь організму!
1,1 км Зелень - єдиний тип їжі, який містить абсолютно всі поживні речовини, необхідні для людини.
2,2 км Щоб отримати ці поживні речовини, необхідно розбити міцні стінки зелених клітин (для ретельної черги в кашу або принаймні шліфувати в блендері).
3. У Окремі страви. Зелені - окрема категорія їжі з овочів.
І єдиний, який може поєднуватися з будь-якою їжею (без омолодження принципів «сепарате харчування»).
4. Білок джерела.
Гріни дуже багаті білками – наприклад, один фунт (454 г) зелених листових овочів містить більше білка, ніж рекомендованих в США для щоденного споживання.
5. Умань Ефірні амінокислоти.
Всі зелені рослини мають 9 основних (есенціальних) амінокислот в їх складі.
6. Жнівень Зелені рослини містять протеїн у вигляді індивідуальних амінокислот, а наше тіло легше використовувати такі амінокислоти, ніж комплексні білки тварин (відтворені організмом тварини, з тієї ж зелені і для власних потреб, не для наших).
7. Про нас На відміну від білків тварин, зелені білки не викликають раку.
8. Волокно.
Зелені в великій кількості містять нерозчинне волокно, що поглинає токсини товстого кишечника як губка. Без нього, повне очищення кишечника практично неможливе, якщо на всіх.
9. Навігація В результаті недостатнє надходження клітковини є однією з основних причин передчасного старіння у людей.
10. Гомеостас.
Як джерело всіх поживних речовин, необхідних для людини, зелень краще живлять ендокринну систему і тим самим сприяє регуляції гомеостазу.
11. Гіпоацидність.
Знижена кислотність шлункового соку порушує поглинання поживних речовин, необхідних для здоров'я, що призводить до захворювань.
Регулярне вживання зелених коктейлів має відчутний ефект здоров'я, нормалізує концентрацію гідрохлоридної кислоти шлункового соку.
12. Хлорофіл - профілактика і лікування раку.
Більше 75 років тому, Otto Warburg виграв Нобелівську премію для виявлення того, що рак викликаний порушенням клітинного дихання при нестачі клітин.
Зелені багаті хлорофілом. Хлорофіл багатий киснем.
Неймовірні наукові дослідження показують, що важко будь-які захворювання, в яких неможливо поліпшити стан за допомогою хлорофілу.