estilo de vida saludable.





alimentos
Comience la mañana con 2 vasos de agua con el estómago vacío
Primavera comer más verduras, sólo que ahora es la enorme cantidad de vitaminas
Se limite a la cantidad de chocolate y dulce
Siga agua pureza
Sonrisa cuando se come
Beber té a las 20:00 o 20:10


Life.

Trotar suavemente, a fin de no cargar el cuerpo
Leer libros a 13:00. En ese momento los ojos se
cansados Sonreír y seguir viviendo positivamente
Cállate si discutir con usted - por cierto, el trabajo, los nervios permanecen en
fin Después de que el deporte ir a la piscina o tomar una botella de agua con
No se desanime
Sonreír a todos, incluso el enemigo más
jurado Caminar una hora al día, ir a la escuela y de regreso - no se considera
Ir a dormir con buenos pensamientos

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