健康的生活方式。




食品

空腹
开始2杯水,早上 春天多吃青菜,只是现在它是维生素
巨量 限制自己的巧克力和甜
数 按照
纯水 微笑,当你吃
喝茶至20:00或20点10分


生命。

慢跑轻轻,以免加载体
看书至13:00。到这个时候,眼睛累了
微笑着活下去积极
如果跟你争论闭嘴 - 顺便说一句,工作,保持神经为了
运动后去游泳池或采取与
一瓶水 不要气馁
每个人都微笑,即使是最死敌
步行一个小时,每天上学和背部 - 不考虑
去与善念睡觉

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