528
0,2
2016-02-05
Здоровый образ жизни .
Еда
Начинай утро с 2 стаканов воды натощак
Весной ешь больше зелени, сейчас только в ней самое огромное количество витаминов
Ограничивай себя в количестве шоколада и сладкого
Следи за чистотой воды
Улыбайся, когда кушаешь
Пей чай до 20:00 или 20:10
Жизнь.
Бегай по утрам осторожно, чтобы не нагрузить организм
Читай книги до 13:00. К этому времени глаза устают
Улыбайся и иди по жизни позитивно
Молчи, если с тобой спорят — кстати, работает, нервы останутся в порядке
После спорта ходи в бассейн или бери с собой бутылку с водой
Не падай духом
Улыбайся каждому, пусть даже самому заклятому врагу
Гуляй в день час, поход в школу и обратно — не считается
Засыпай с хорошими мыслями
