К сожалению, сколько бы мы ни уделяли внимания гигиене тела, всё равно останутся места, которые не будут идеально чистыми. В результате наше тело становится отличным домом для десятков видов бактерий. Даже люди, принимающие душ два, а то и три раза в день, часто оставляют без внимания одну важную часть тела.




Читать дальше →

Многие из нас сталкивались с проблемой оформления интерьера собственного жилища. Нужно уделить этому процессу достаточно внимания и усилий, чтобы квартира или дом были по-настоящему уютны. Сегодня мы предлагаем твоему вниманию несколько советов, которые помогут избежать самых распространенных ошибок при оформлении интерьера.

Ошибки в интерьере

1. Шнуры от электроприборов
   Неправильное расположение розеток в конечном итоге может привести к тому, что всё жилое помещение будет опутано огромным количеством проводов. Здорово, когда есть возможность продумать размещение розеток еще на начальной стадии ремонта. Но если ты переехал в готовое жилье, лучше вовсе отказаться от использования определенных приборов, чем постоянно спотыкаться о попадающие под ноги шнуры.
   
   
   

Читать дальше →

Кухня — священный храм для каждой хозяйки. Но зачастую после длительных приготовлений вкусных блюд это помещение становится неузнаваемым. А всё из-за неправильной организации пространства! Сегодня наша редакция поделится с тобой секретами, которые помогут не только навести порядок на кухне, но и сэкономить немного полезного места.

Порядок на кухне

1. Нижний выдвижной ящик идеально подходит для хранения вина.
   
   
   

Читать дальше →

Диета Кима Протасова, или «Протасовка», как ее любовно называет армия поклонников, — спасение для всех, кто отчаялся похудеть. Такой план питания совершенно безвреден для организма и даже полезен: после нескольких недель употребления пищи, богатой клетчаткой, налаживается работа желудочно-кишечного тракта, улучшается состояние кожи, исчезает тяга к сладостям любого рода!

Диета приобрела популярность в 1999 году: в одной эмигрантской израильской газете появилась заметка, подписанная ярким псевдонимом «Ким Протасов». Указанный план питания оказался весьма эффективным и подошел тысячам женщин. Если ты мечтаешь привести фигуру в порядок и оздоровиться, попробуй эту необычную диету, останешься довольна!




Читать дальше →

Первые признаки гипертонической болезни обычно мало чем отличаются от симптомов обычного переутомления, поэтому почти половина больных могут услышать о своем диагнозе лишь от врача скорой помощи, когда дело доходит до гипертонического криза…




Читать дальше →

Нашу героиню зовут Анна Пеше. В возрасте 85 лет она совершила настоящий подвиг! Отважная бабушка увлеклась регулярными занятиями йогой, чтобы победить болезнь, изводившую ее много лет.

Не верится, правда? Даже молодым людям сложно заставить себя выполнять физические упражнения ежедневно, без длительных перерывов. Женщина в столь почтенном возрасте, которая решила круто изменить свою жизнь, является примером для подражания!




Читать дальше →

Александра Николаевна Стрельникова — преподаватель пения, а также автор уникального комплекса дыхательных упражнений, которые спасли жизнь тысячам людей. У Стрельниковой еще с молодых лет были проблемы с сердцем, также она очень часто испытывала приступы удушья, что в конце концов привело ее к потере голоса.

Спасаясь от недуга, Александра вместе с мамой разработала методику, которая помогла ей восстановить здоровье и вернуть голос. Вскоре упражнения были признаны эффективными и запатентованы.

Дыхательные упражнения Стрельниковой

1. Упражнение «Ладошки»
   Выполняй упражнение стоя или сидя, согнув руки в локтях. Ладони направь от себя и начинай ритмично сжимать и разжимать пальцы, делая резкие вдохи. После 8 повторений сделай небольшой перерыв. Выполни так 20 раз (20 подходов по 8 повторений).
   
   
   

Читать дальше →

Разбитый ртутный градусник — проблема, которая вызывает панику даже у взрослых. Многие люди не знают, как правильно собрать ртуть и осколки термометра, чтобы не нанести вреда себе и своим близким. Сегодня наша редакция поделится с тобой главными правилами, которые нужно соблюдать, чтобы не отравиться ртутными испарениями.

Что делать, если разбился ртутный градусник

1. Выведи всех из помещения, где разбился градусник, не забудь о домашних животных.
   
   
   

Читать дальше →

Такие украшения нельзя просто взять, быстро надеть и отправиться по делам. Вязаную бижутерию нужно уметь носить, подбирая наряд как фон — однотонный, без наслоения деталей. Зато при при удачной комбинации бижутерии и одежды образ получается сногсшибательным!

«Сайт» предлагает вдохновляющую подборку вязаных крючком украшений: кольца, колье, бусы, браслеты… Выбирай!

Вязаные украшения

1. Самый простой способ обзавестись яркими бусами к осенне-зимнему наряду — это собрать их из обвязанных нитками бусин.
   
   
   

Читать дальше →

Этот домашний напиток для похудения не только поможет справиться с лишними килограммами. Он еще и укрепит здоровье! Два активных ингредиента — сода и лимон — улучшат пищеварение, очистят организм от токсинов и поддержат щелочную среду в организме.

В результате неправильного питания у многих людей возникает ацидоз — патологическое состояние, при котором почки не выводят лишнюю кислоту из организма, она накапливается и становится причиной сбоев в работе внутренних органов. Сода с лимоном эффективно справятся с этим явлением, а также помогут похудеть!




Читать дальше →