Самое главное в диете – это знание, когда нужно, что кушать – раз. Второе, индивидуальный подбор – два, третье – совместимость продуктов. Сейчас мы об этом поговорим.
Фрукты и овощи не совместимы.
Овощи – это луна, фрукты – это солнце. Поэтому, если вы покушали, допустим, овощного салатика съели и штучек 5 яблочек. Так – раз, съели. Бур-бур-бур-бур в пузе будет. Всё это нужно знать.
Но, если вы хотите съесть фрукт, нужно съесть до еды, а не после еды. Сок так же пьётся, до еды.
Вообще, жидкости все нужно пить до еды. Кстати, ужасная привычка заливать огонь пищеварения. Человек покушал, потом тортик вносится, и самоварчик ставится. И пошла гульба. Чаёк, чаёк, чаёк, чаёк, и всё, конец желудку. Заливаем огонь.
Читать дальше →