是要了解营养很重要



在饮食中最重要的东西 - 是要知道,当你需要的东西吃 - 再次。二,个体选择 - 三分之二 - 兼容的产品。现在我们谈论它。

水果和蔬菜是不兼容的。
蔬菜 - 是月亮,果 - 就是太阳。因此,如果你吃,比如说,蔬菜沙拉,吃的东西5个苹果。所以 - 一旦吃。钻钻钻钻在腹中的意志。一切你需要知道它。

但是,如果你想吃点水果,你需要吃一顿饭之前,而不是之后一顿饭。果汁是喝醉了,以及,饭前服用。
通常情况下,你需要饭前喝液体。顺便说一句,一个可怕的习惯,以填补消化火灾。人吃饭,那么蛋糕被带到并把茶炊。和她去狂欢。海鸥,海鸥,海鸥,海鸥,和胃全部结束。填补了火灾。
 
(注释观众 - “据我们了解,你不能在饭后喝,但我想»)

这是该动物的水平。动物是做什么的?取猪。多少不扔,它会在那里。这里的肚子一定会健康,这样既,裂纹,但仍然会存在。明白了吗?

那么这种动物的意识,人的心灵是“我所要做的一切权利。”你想要什么,并不意味着它是必要的,它是正确的。想想看,花桶和喝水。试想一下,你有一个过程去......这纯粹是生理上可以理解的。果汁开始站出来,一切都开始消化,等你 - 跳,升明矾。肚皮膨胀 - 所有和结束。如果需要每天多年,胃炎保证。

(问观众 - “饭前持续多久»?)

吃饭前,你可以喝的水,喝,请。半小时。或餐前一杯就可以了饮料,然后吃,因为水,它传递到小肠离开。而在食物的顶部放置。而不是相反填写食物的水。而饭后,就可以滋润食道,喝一点,就可以了,它是如此,一季度杯,但没有填写。这样一来,最坏习惯。但谁与她下车,用这样的习惯,你会看到,消化将是不同的工作会更容易生存。

如果你想吃的蛋糕,然后吃只是一个蛋糕。坐,吃了蛋糕。我们兼得?首先,第一,第二,第三,再蛋糕,甚至少量的水仍然淹没。事情已经是一个选择。

SV Serebryakov(Kishori阿迪达斯)
从讲座“食品在无知”

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