如何正确准备莫伊洛

我们都听说了 鲑鱼、鳟鱼、鲑鱼有多有用 但请注意,只生长在野外,而不是生长在特有池中,以混合饲料为食. 专家说,这些精英品种在预算和可负担得起的鱼类品种之间有着严重的竞争者,这也是蛋白-3脂肪酸的良好来源.

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这只自傲的鱼的名字是披头士. 编辑 "登场" 他会告诉你为什么她这么好。 以及如何烹饪这种鱼 使它带来最大的利益。

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最健康的鱼 卡普林鱼 久已相识. 他们为自己和他们的宠物买的 这种鱼类富含蛋白质:含有至少20-25%的易消化蛋白. 与生活在大西洋和北极海洋冷水中的所有鱼类物种一样,卡佩林还富含多不饱和脂肪酸omega-3和omega-6. 从生理学的角度来看,它需要这种脂肪来取暖,所以在秋天它会更肥.

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摩擦之所以有价值,是因为里面含有大量的维生素A和D. 维生素B12比普通肉多. 卡佩林所含的微量营养素尤其有用。 它还包括碘,硒和磷. 硒参与我们的骨骼和发型的形成. 没有磷,骨组织会被破坏.

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要让卡佩林有用,你需要购买生的或被冻. 重要的: 自然地融化,而不是在微波炉中. 千万别用烟熏的披风望向货架,因为货架里几乎什么都没有了。 此外,专家们断然反对将卡梅林炸掉。 有了这个准备,我们摧毁了这种鱼几乎所有有用的特性.

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这里有条被煮熟了的鱼 或者一对夫妇 完美 也可以做一个非常美味的烤起重机. 在上面放点面粉并加入一些香料. 托盘上铺有羊皮纸,放出鱼,将托盘放入被加热到200°C的烤箱中,只有15分钟.

加入柠檬并享受鱼. 结果发现它非常美味,快速,预算, 最重要的是,有用的菜肴。 摩擦比鲑鱼要好得多,因为它没有被各种添加剂喂食来更快地生长.

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