8组合的产品，这将有助于你减肥 Bashny.Net

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我们都知道，营养均衡有助于减肥和改善总体健康。

因此，我们在 该网站 的决定，使一些卡的美味和健康组合的食品，这将有助于进一步实现理想的图现在。

蔬菜和鸡蛋





证明：ajcn.nutrition.org

鸡肉和红辣椒





证明：ajcn.nutrition.org

豆类和玉米





证明：ncbi.nlm.nih.gov

绿茶柠檬汁





证明：sciencedaily.com

鲑鱼和芦笋





证明：umm.edu

杏仁与希腊酸奶





证明：ajcn.nutrition.org

鳄梨和菠菜





确认：livescience.com,jn.nutrition.org

金枪鱼和生姜





证明：sciencedirect.com

还注意到组合的产品应避免：

• 不要吃蛋白质(肉、鱼类、鸡蛋、等等)。 和碳水化合物(面包、谷物、土豆、甜点的)。
• 不吃的酸性(柑橘、苹果、西红柿)和碳水化合物食品在一起。
• 避免吃碳水化合物和糖类作为蛋糕甜美的果酱。
• 蛋白质不应该吃淀粉，还有其他的蛋白质(肉+鸡蛋、奶酪+鸡蛋、肉类+坚果等)。
• 一直吃水果，分别从主食，特别是瓜。
• 牛奶是更好地使用单独或完全排除在外的饮食。

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